Co musisz wiedzieć, gdy szukasz grupy wsparcia
Grupy wsparcia dla osób niepełnosprawnych stanowią miejsce, w którym ludzie mogą rozmawiać o swoich doświadczeniach z innymi, którzy mają takie same lub podobne warunki. Niektóre grupy wsparcia istnieją wyłącznie dla osób, które mają określony stan, podczas gdy inne zapraszają rodziny, przyjaciół i opiekunów na spotkania. Znalezienie grupy, w której czujesz się bezpiecznie i wspierana przez ludzi, którym możesz zaufać, może zająć trochę czasu, ale cenne relacje, które powstają w wyniku, sprawiają, że jest to całkowicie tego warte.
Jeśli nigdy nie byłeś częścią grupy wsparcia i jesteś zainteresowany dołączeniem do jednego, oto kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć:
Dlaczego warto dołączyć do grupy wsparcia?
Wybór należeć do grupy wsparcia może pomóc złagodzić stres i dać lepsze poczucie dobrego samopoczucia. Jeśli czujesz, że nikt nie rozumie bólu emocjonalnego lub fizycznego, przez który przechodzisz, pomocna może okazać się grupa wsparcia. Ponadto zachęcanie współmałżonka, przyjaciela lub opiekuna do uczestnictwa w spotkaniach z tobą może dać im lepsze poczucie tego, jak naprawdę jest żyć z twoją szczególną niepełnosprawnością.
Podstawy grupy wsparcia
Istnieją różne rodzaje grup wsparcia dla osób niepełnosprawnych . Niektóre grupy zapewniają wsparcie dla konkretnej choroby lub stanu, podczas gdy inne zapraszają wszystkich niepełnosprawnych członków społeczności do przyłączenia się. Grupy wsparcia online łączą ludzi mieszkających na obszarach wiejskich lub nie mogą podróżować, a także prowadzą spotkania na czacie lub wideo. Wirtualne spotkania grupy wsparcia pozwalają członkom na interakcję twarzą w twarz przez Internet.
Wszystko czego potrzebujesz to połączenie z Internetem i kamera internetowa.
Grupy wsparcia zazwyczaj mają politykę otwartych drzwi dla tych, którzy chcą dołączyć. Większość osób, które dołączają do grupy wsparcia, słyszy o tym za pośrednictwem lekarza, opiekuna lub grupy wsparcia. Grupy mogą się spotykać raz w tygodniu, raz w miesiącu lub w innym czasie, który działa dla członków i osoby, która organizuje grupę.
Regularna obecność nie jest wymagana w grupie wsparcia. Niektóre osoby uważają, że muszą uczestniczyć w spotkaniach tylko wtedy, gdy doświadczają problemu, podczas gdy inne mogą częściej przychodzić, ponieważ korzystają z towarzystwa innych członków.
Gdzie znaleźć grupę wsparcia
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, gdzie grupy wsparcia spotykają się w pobliżu. Wiele grup wsparcia dla różnych rodzajów niepełnosprawności odbywa się w lokalnych szpitalach. Inne dobre miejsca, w których należy szukać grup wsparcia, to organizacje, które opowiadają się za konkretną niepełnosprawnością, lokalnymi gazetami i tablicami informacyjnymi w kościołach, bibliotekach lub na poczcie.
Kto prowadzi grupę wsparcia
Grupy wsparcia dla osób niepełnosprawnych prowadzone są przez osoby, które albo mają określoną chorobę, albo mają doświadczenie jako doradca, który pracował dla tych osób. Osoba prowadząca grupę wsparcia pomaga w prowadzeniu dyskusji i może udzielić porad i wskazówek, jeśli członek potrzebuje dodatkowych usług wsparcia.
Czego można się spodziewać na pierwszym spotkaniu grupy wsparcia
Po przejściu do grupy wsparcia zostaniesz przedstawiony osobie, która prowadzi grupę innym członkom. Nie będziesz oczekiwać, że obnażysz swoją duszę na pierwszym spotkaniu, ani na żadnym następnym spotkaniu.
Jest w porządku po prostu usiąść i słuchać innych oraz dzielić się informacjami lub doświadczeniami tylko wtedy, gdy czujesz się w tym komfortowo.