Podejmij te kroki natychmiast, jeśli podejrzewasz, że masz zapalenie stawów

Pierwsze kroki do podjęcia, jeśli uważasz, że masz zapalenie stawów

Jeśli zauważysz bóle i sztywność i uważasz, że możesz mieć artretyzm, co powinieneś zrobić? Jakie objawy powinny skłaniać do wizyty u lekarza?

Być może słyszałeś, że wczesne leczenie zapalenia stawów może prowadzić do mniejszej liczby powikłań, i to prawda. Szybka diagnoza może prowadzić do leczenia, które może zmniejszyć ryzyko uszkodzenia stawów i / lub potrzebę operacji w przyszłości. Wiemy również, że staranne wybieranie działań i unikanie nadużywania może ograniczać obrażenia spowodowane niektórymi rodzajami zapalenia stawów . Jednak aby prowadzić prewencyjne rozmowy z lekarzem, musisz wiedzieć, czy masz taki stan.

Gdzie powinieneś zacząć? Porozmawiajmy o krokach, które powinieneś rozważyć, jeśli podejrzewasz, że masz zapalenie stawów, poczynając od przeglądu potencjalnych objawów, kiedy i jak znaleźć specjalistę od artretyzmu, i dlaczego nie polegać na samoleczeniu lub Dr. Google. Następnie zbadamy, czego można się spodziewać na początku i wspólne wzloty i upadki diagnozy. A ponieważ obfitują w nieporozumienia i pogłoski, rozwiążemy mity, które sprawiają, że wiele osób niechętnie myśli nawet, że mogą mieć artretyzm. Leczenie i leczenie zapalenia stawów zmieniło się dramatycznie odkąd zdiagnozowano naszych dziadków.

Na koniec przyjrzyjmy się, jak możesz zmniejszyć ryzyko, jeśli nie masz artretyzmu, lub zamiast tego być wzmocnionym w swojej opiece, jeśli to zrobisz.

1 -

Zwróć uwagę na wczesne objawy zapalenia stawów

Zapalenie stawów jest powszechne i wiele osób podejrzewa, że ​​może mieć tę chorobę. Aby nieco urozmaicić ten emocjonalny i mylący temat, przejdźmy przez sześć kroków, które poprowadzą Cię przez to, co zrobić, jeśli myślisz, że masz zapalenie stawów.

Kiedy doświadczasz początkowego początku bólu w stawie , często uważa się, że jest to spowodowane ostrym uszkodzeniem. Możesz próbować sobie przypomnieć, jak się krzywdzisz. Nawet bez świadomego zranienia stawu, mógłbyś go nieświadomie skręcić lub nadwyrężyć.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na objawy wczesnego zapalenia stawów . Tak długo, jak objawy powinny zniknąć, mogą nie. Jeśli objawy utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli masz objawy nieobciążone bólem, takie jak ciepło, zaczerwienienie i obrzęk wokół stawu, skonsultuj się z lekarzem wcześniej niż później.

Zwróć także uwagę na szczegóły, ponieważ pomoże to lekarzowi zdiagnozować i leczyć twój stan. Mówiąc szczegółowo, mamy na myśli takie rzeczy, jak to, czy twój ból jest stały . Co nasila objawy? Co sprawia, że ​​twoje objawy są lepsze? Czy objawy nasilają się na początku dnia lub w nocy? Oprócz objawów związanych z stawami, należy poinformować lekarza, jeśli występują u pacjenta pozornie niepowiązane objawy, takie jak zmęczenie, gorączka lub ogólne złe samopoczucie.

2 -

Ograniczenie samoleczenia objawów wczesnego zapalenia stawów

Półki na artykuły drogowe są dostępne bez recepty, w tym leki przeciwbólowe doustne (takie jak acetaminofen ), miejscowo stosowane leki przeciwbólowe , suplementy diety poprawiające zdrowie stawów (takie jak glukozamina , chondroityna i MSM ), poduszki rozgrzewające i masażery.

Opcje samoleczenia mogą sprawić, że poczujesz się lepiej i ulżysz bólowi na krótką metę, ale samoleczenie nie usuwa potrzeby dokładnej diagnozy i planu leczenia zaleconego przez lekarza.

Niezwykle ważne jest zdiagnozowanie przez lekarza, aby zapewnić odpowiednie leczenie. Należy określić źródło bólu lub inne objawy. Samo leczenie powinno być bardzo ograniczone, ponieważ opóźnienie odpowiedniego leczenia na korzyść samodzielnego leczenia może faktycznie przedłużyć objawy lub ostatecznie spowodować więcej uszkodzeń stawów.

3 -

Skonsultuj się z dobrze szanowanym lekarzem

Wiele osób, u których występują bóle stawów i inne objawy związane z zapaleniem stawów, nie jest pewne, gdzie się zwrócić. Często są zdezorientowani, gdy próbują zdecydować, który lekarz powinien zbadać i zasięgnąć porady. Jeśli już posiadasz lekarza rodzinnego lub lekarza pierwszego kontaktu, a co ważniejsze, masz dobre relacje z tym lekarzem, to jest dobre miejsce na rozpoczęcie.

Twój główny lekarz może przeprowadzić wstępne badanie i zamówić testy diagnostyczne. Na podstawie wyników badań lekarz pierwszego kontaktu może skierować pacjenta do reumatologa (lekarza specjalizującego się w zapaleniu stawów i związanych z nim schorzeniach). Ważne jest, aby mieć lekarza, który jest dobrym diagnostą. Istnieje wiele różnych typów i podtypów zapalenia stawów, a dokładna dyskryminacja tych typów jest ważna przy wyborze najlepszych metod leczenia. Twój lekarz powinien znać się na najnowszych metodach leczenia i być kimś, komu ufasz.

Czasami ludzie decydują się ominąć swojego głównego lekarza i umówić się na wizytę u reumatologa. Sprawdź, czy twoje ubezpieczenie wymaga skierowania, zanim będziesz mógł skonsultować się z reumatologiem. Również przy wyborze reumatologa, sprawdź reputację lekarza.

Word of mouth jest często najlepszym sposobem na poznanie najlepszych lekarzy. Oceny online niekoniecznie są pomocne i mogą wprowadzać w błąd, jeśli spojrzeć na sposób ich obliczania. Lekarz może otrzymać wysoką ocenę, jeśli nigdy nie ma kopii zapasowej i łatwo jest umówić się na spotkanie. Z drugiej strony lekarz, który planuje kilka tygodni, może zostać zarezerwowany w ten sposób bez powodu! Często zdarza się, że lekarze otrzymują kopie zapasowe i mają najdłuższy czas oczekiwania, aby być dokładnie tym, czego potrzebujesz, gdy potrzebujesz więcej czasu na wizytę niż zarezerwowany recepcjonista. Jeśli twój lekarz poświęca czas innym, jest bardziej prawdopodobne, że poświęci ci więcej czasu.

Internetowe społeczności wsparcia to jeden ze sposobów na poznanie reumatologów w Twojej okolicy. Inną dobrą opcją jest odszukanie reumatologa, który jest powiązany z dużym szpitalem klinicznym. Lekarze praktykujący w tym otoczeniu są często najbardziej szanowanymi specjalistami. Innym sposobem na znalezienie reumatologa jest zadzwonienie do lokalnej fundacji artretyzmu. Chociaż nie zaleci konkretnego lekarza, dadzą ci listę reumatologów na danym obszarze. American College of Rheumatology oferuje również listę geograficzną reumatologów.

4 -

Przygotuj się na podróż artretyzmu

Wiele osób nowo zdiagnozowanych chce szybko naprawić lub wyleczyć artretyzm . Jednak u większości ludzi z zapaleniem stawów nie ma lekarstwa. Z biegiem lat nastąpił znaczny postęp w zakresie metod leczenia, ale znalezienie właściwego sposobu leczenia może być podróżą. Często zdarza się, że zaczynamy jeden cykl leczenia i musimy zmienić kilka razy, zanim znajdziemy to, co działa najlepiej.

Ważne jest również zrozumienie, że to, co przynosi ulgę jednej osobie, może być dla ciebie całkowicie nieskuteczne. Jest wiele rzeczy, które można wypróbować, w tym ćwiczenia fizyczne , więc postaraj się uzbroić w cierpliwość podczas procesu poszukiwania tego, co działa. Nawet po leczeniu przez pewien czas bardzo ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o nowych lub trwałych objawach. Być może nadszedł czas, aby zmienić leczenie, jeśli twoja odpowiedź nie jest już zadowalająca.

5 -

Zrzuć swoje nieporozumienia na temat zapalenia stawów

Istnieje wiele nieporozumień na temat zapalenia stawów. Niektóre z nich mogą sprawić, że ludzie poczują się zniechęceni jeszcze przed rozpoczęciem leczenia, a co gorsza, niektóre mity mogą nawet sprawić, że ludzie poczują się obwiniani za swoją chorobę.

To błędne przekonanie - i prawdopodobnie największe nieporozumienie - że tylko starzy ludzie rozwijają zapalenie stawów. Każdy człowiek w każdym wieku może cierpieć na artretyzm. Właściwie to mało znany fakt, że około 300 000 dzieci cierpi na młodzieńcze zapalenie stawów .

Niektóre z innych nieporozumień obejmują twierdzenie, że artretyzm jest uleczalny, że zapalenie stawów jest spowodowane złym odżywianiem (nie jest), że zapalenie stawów powoduje jedynie łagodne bóle i bóle (może być ciężkie) i że noszenie bransoletki miedzianej łagodzi artretyzm . Nic dziwnego, że ludzie nowo zdiagnozowani z zapaleniem stawów nie wiedzą, w którą stronę się zwrócić.

Faktem jest, że choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów to tylko dwa z wielu rodzajów artretyzmu, które istnieją, a te różne formy wymagają różnych metod leczenia i są zarządzane na różne sposoby.

Zacznij od poznania podstawowych faktów dotyczących rodzaju zapalenia stawów. Znajdź wysokiej jakości zasoby i zawsze zadawaj pytania lekarzowi.

6 -

Oczekuj wzlotów i upadków z zapaleniem stawów

Ból jest niepożądanym intruzem w codziennych czynnościach . Każda osoba ze zdiagnozowanym zapaleniem stawów ma nadzieję, że leczenie szybko przejmie kontrolę nad chorobą. I nie tylko ludzie z zapaleniem stawów mają nadzieję na przejęcie kontroli nad ich stanem, ale mają nadzieję utrzymać tę kontrolę. Prawda jest taka, że ​​zwykły przebieg zapalenia stawów jest obarczony wzlotami i upadkami. Podobnie jak wiele przewlekłych schorzeń, może czuć się jak kolejka górska.

Nawet przy leczeniu należy spodziewać się zarówno dobrych, jak i złych dni z zapaleniem stawów. Niektórzy uważają, że wzloty i upadki, główna część postępowania z artretyzmem, są najtrudniejszym aspektem. Jeśli to możliwe, przygotuj się na te wzloty i upadki, budując elastyczność w swoim życiu. Niektórzy uważają za pomocne wyliczanie sposobów na dostosowanie się do nieprzewidzianych okoliczności z wyprzedzeniem, a nawet rekolekcje koncentrują się na "treningu odporności", aby pomóc osobom radzącym sobie z przewlekłymi schorzeniami.

7 -

Dobrze żyć z zapaleniem stawów (lub zmniejszając ryzyko)

Jeśli uważasz, że możesz mieć zapalenie stawów, wykonanie powyższych kroków może zmniejszyć pewne zamieszanie związane z diagnozą i wczesnymi dniami radzenia sobie.

Jeśli czujesz się w depresji, nie jesteś sam. Grupy wsparcia i internetowe grupy wsparcia są doskonałym miejscem na poznanie innych osób, które żyły spełniając i ciesząc się życiem pomimo zapalenia stawów. Niektórzy ludzie stwierdzili, że prowadzenie dziennika wdzięczności jest doskonałym sposobem, aby przypomnieć sobie pozytywne aspekty życia, które pozostają. Prowadzenie dziennika jest dobrym miejscem do zapisywania "srebrnych okładzin", które są tak powszechne w radzeniu sobie z długotrwałym stanem zdrowia. Ponadto, poświęć chwilę, aby sprawdzić nasze 10 przykazań, aby dobrze żyć z zapaleniem stawów .

Jeśli nie masz artretyzmu, nadal możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko. Przysłowiowe "oni" mówią nam, że chwile, w których myślimy, że mamy chorobę, są "momentami do nauczenia", a początkowe obawy mogą być po prostu wskazówką, jak szukać sposobów na zmniejszenie ryzyka.

Nie zawsze jest możliwe zapobieganie artretyzmowi, ale rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć ryzyko, to utrzymanie prawidłowej wagi, nie palenie (palenie jest czynnikiem ryzyka zapalenia stawów), unikanie uszkodzeń stawów i bycie czujnym na powtarzające się stresy związane ze swoim zajęciem. Tylko upewnij się, że nie wykorzystasz tych czynników ryzyka do obwiniania siebie, jeśli rozwiniesz artretyzm w dół.

> Źródła

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Wczesne skierowanie do reumatologa na wczesne zapalenie stawów Pacjenci: Dowody na suboptymalną opiekę. Wyniki z kohorty ESPOIR. Reumatologia . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L. .., Anthony S. Fauci i Stephen L. .. Hauser. Harrison's Principles of Internal Medicine. Nowy Jork: Mc Graw Hill Education, 2015. Print.
• > Mallen, C., Heliwell, T. i I. Scott. W jaki sposób lekarze podstawowej opieki zdrowotnej mogą zwiększyć wczesną diagnozę chorób reumatycznych? . Recenzje ekspertów w zakresie immunologii klinicznej . 2018 17 stycznia (Epub przed wydrukiem).