Zalety olejku z trawy cytrynowej

Dzięki swojemu świeżemu, cytrusowemu zapachowi, olejek z trawy cytrynowej jest rodzajem olejku eterycznego często używanego w aromaterapii . Wdychanie zapachu oleju (lub użycie oleju w olejach nośnikowych, olejach ciała i produktach do pielęgnacji włosów i skóry) ma wiele zalet.

Jednym z głównych składników olejku z trawy cytrynowej jest cytral, związek, który działa jako środek przeciwdrobnoustrojowy (substancja niszczy lub hamuje wzrost mikroorganizmów, w tym bakterii i grzybów).

Olejek z trawy cytrynowej zawiera również limonen, związek wykazany w celu zmniejszenia stanu zapalnego i wybicia bakterii w badaniach naukowych.

Jak to działa?

W aromaterapii, wdychanie aromatu olejku z trawy cytrynowej (lub wchłanianie olejku z trawy cytrynowej przez skórę) wydaje się przekazywać wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji.

System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Propagatorzy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.

Używa

W aromaterapii olejek z trawy cytrynowej jest zwykle stosowany do następujących problemów:

Ponadto olejek z trawy cytrynowej działa jak naturalny środek odstraszający owady i jest stosowany jako odświeżacz powietrza.

Olejek z trawy cytrynowej jest również stosowany w celu złagodzenia stresu i złagodzenia bólu.

Korzyści

Do tej pory efekty zdrowotne aromaterapeutycznego wykorzystania olejku z trawy cytrynowej zostały przetestowane w niewielu badaniach naukowych. Jednak niektóre wstępne badania wskazują, że olejek z trawy cytrynowej może przynieść pewne korzyści.

1) Włosy

Tłuszcz z trawy cytrynowej może pomóc w walce z łupieżem, wynika z badań przeprowadzonych w 2015 roku.

Uczestnicy badania, u których wszyscy mieli łupież, stosowali tonik do włosów zawierający olejek z trawy cytrynowej ( Cymbopogon flexuosus ) lub placebo dwa razy dziennie przez 14 dni. Po zakończeniu badania stwierdzono, że po użyciu tonik do włosów z olejkiem z trawy cytrynowej stwierdzono znaczny spadek łupieżu.

2) Skóra

Kilka badań (w tym raport z 2015 r. Opublikowany w International Journal of Nanomedicine ) sugeruje, że olejek z trawy cytrynowej może pomóc w hamowaniu wzrostu pewnych grzybów (takich jak Candida albicans , grzyb znany z przyczyniania się do zakażeń drożdży). Jednak obecnie brakuje badań klinicznych, w których testowano stosowanie olejku z trawy cytrynowej w leczeniu wszelkiego rodzaju infekcji grzybiczych.

Olejek z trawy cytrynowej może pomóc w infekcji grzybowej zwanej pityriasis versicolor, zgodnie z badaniem z 2013 roku. Do badania uczestnicy zastosowali szampon i krem ​​zawierający olejek z trawy cytrynowej lub 2 procent ketpkonazolu (lek stosowany w leczeniu zakażeń grzybiczych). Szampon był używany trzy razy w tygodniu, a krem ​​dwa razy dziennie. Po 40 dniach leczenia odsetek wyleczeń mykologicznych wynosił 60% u osób leczonych olejem z trawy cytrynowej i ponad 80% u osób stosujących ketokonazol.

3) Niepokój

Chociaż istnieją ograniczone dowody na skuteczność olejku z trawy cytrynowej jako środka przeciwlękowego, jedno wstępne badanie opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine sugeruje, że krótkotrwałe narażenie może mieć właściwości przeciwlękowe.

Uczestnicy badania wdychali olej z trawy cytrynowej (trzy lub sześć kropli), olejek z drzewa herbacianego (trzy krople) lub wodę destylowaną (trzy krople). Natychmiast po inhalacji każdy uczestnik badania wykonał test koloru i słowa. Ci, którzy wdychali olejek z trawy cytrynowej, zmniejszyli niepokój i napięcie i szybciej odzyskali lęk niż ci, którzy wzięli olej z drzewa herbacianego.

Wskazówki dotyczące korzystania z niego

W połączeniu z olejem przewoźnika (np. Jojoba, słodkie migdały lub awokado), olejek z trawy cytrynowej można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli w niewielkich ilościach.

Olejek z trawy cytrynowej można również wdychać po posypaniu kroplą oleju na tkaninę lub chusteczkę, lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza.

Możliwe efekty uboczne

Olejek Lemongrass nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie olejku z trawy cytrynowej może mieć działanie toksyczne.

Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie podczas stosowania olejku z trawy cytrynowej na skórę. Test plastra skóry należy wykonać przed użyciem jakiegokolwiek olejku eterycznego.

Olej należy zawsze rozcieńczyć w oleju przewoźnika przed użyciem go na skórę i nie należy go stosować w oczach lub błonach śluzowych. Olej jest wchłaniany przez skórę, a toksyczność może wystąpić, jeśli stosuje się zbyt dużo.

Kobiety w ciąży lub karmiące, dzieci oraz osoby z chorobą wątroby lub nerek lub innymi chorobami powinny skonsultować się z ich pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych.

Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego stanu za pomocą olejku z trawy cytrynowej i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Dowiedz się więcej o tym, jak bezpiecznie używać olejku eterycznego .

Gdzie go znaleźć

Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych .

Powszechnie dostępny w sieci olejek z trawy cytrynowej sprzedawany jest w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji ciała.

Źródła:

> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Zaprojektowanie i formułowanie hydrożelu do stosowania miejscowego łączącego nanobongy z trawą cytrynową o zwiększonym działaniu przeciwgrzybiczym: ocena in vitro / in vivo. Int J Nanomedicine. 2015 Jan 29; 10: 893-902.

> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Leczenie pityriasis versicolor z miejscowym zastosowaniem olejku eterycznego z Cymbopogon citratus (DC) Stapf - badanie pilotażowe terapeutyczne. An Bras Dermatol. 2013 maj-cze; 88 (3): 381-5.

> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Tonik do włosów przeciwłupieżowych zawierający olej cytrynowy (Cymbopogon flexuosus) Olej. Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.

> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Wpływ aromatu trawy cytrynowej na eksperymentalny lęk u ludzi. J Altern Complement Med. 2015 grudzień; 21 (12): 766-73.

Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.