10 podstawowych procedur pierwszej pomocy

Przeżyj drobny kryzys lub zapewnij opiekę do czasu przybycia ratowników

Ten szybki podkład na temat wspólnych podstawowych procedur pierwszej pomocy może pomóc ci przetrwać drobny kryzys, przynajmniej do momentu przybycia ratowników lub leczenia. Wskazówki te są oparte na procedurach pierwszej pomocy z 2010 r. Zalecanych przez American Heart Association i American Red Cross. Nie są one substytutem właściwego treningu pierwszej pomocy, ale mogą być wstępem do tego, co możesz zrobić.

Podstawowa pierwsza pomoc na zatrzymanie akcji serca

CPR jest najważniejszą procedurą medyczną dla wszystkich. Biblioteka zdjęć naukowych / Getty Images

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (CPR) jest najważniejszą procedurą medyczną wszystkich. Jeśli dana osoba znajduje się w zatrzymaniu akcji serca (serce nie pompuje krwi), a RKO nie jest wykonywane, ta osoba umrze. Z drugiej strony wykonanie RKO lub użycie automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED) może uratować życie.

Możesz rozpocząć od przeglądu podstaw CPR . Procedura zmieniła się w ciągu ostatnich kilku lat, dlatego najlepiej wziąć udział w zajęciach z CPR w ośrodku medycznym, community college, Red Cross lub straży pożarnej. Nie ma substytutu dla zajęć praktycznych.

AED są dostępne w wielu miejscach publicznych i firmach. Urządzenia te są uproszczone do użytku, nawet jeśli nigdy nie zostały przeszkolone. Trening CPR obejmuje zapoznanie się z użyciem AED.

Zgodnie z wytycznymi Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego i Amerykańskiego Czerwonego Krzyża z 2010 r., Podejrzewa się, że należy podjąć następujące kroki w przypadku zatrzymania krążenia:

Podstawowa pierwsza pomoc w krwawieniu

Misael Silva / EyeEm / Getty Images

Bez względu na to, jak ciężkie, prawie wszystkie krwawienia mogą być kontrolowane. Łagodne krwawienie zwykle zatrzymuje się samoistnie. Jeśli silne krwawienie nie jest kontrolowane, może prowadzić do szoku, a nawet śmierci.

Jeśli masz teraz do czynienia z krwawieniem, musisz podjąć kilka kroków .

Podstawowa pierwsza pomoc na oparzenia

Dorling Kindersley / Getty Images

Pierwszym krokiem do leczenia poparzenia jest zatrzymanie procesu spalania. Substancje chemiczne należy oczyścić. Energia elektryczna musi być wyłączona. Ciepło należy schładzać pod bieżącą wodą. Ofiary oparzeń słonecznych muszą być zakryte lub wejść do środka. Bez względu na to, co spowodowało oparzenia lub jak złe są one, powstrzymanie oparzenia przychodzi przed leczeniem oparzenia.

Nasilenie oparzenia zależy od głębokości i wielkości. W przypadku poważnych oparzeń może być konieczne skontaktowanie się z lekarzem lub zadzwonienie pod 911 . Wykonaj następujące czynności pierwszej pomocy:

Podstawowa pierwsza pomoc w przypadku pęcherzy

Jeśli twój blister ma w sobie dziurę, może nadszedł czas, aby go usunąć. Rod Brouhard

To, czy blistry wymagają jakiegokolwiek leczenia, jest dyskusyjne. Jeśli blister jest mały, nieprzerwany i niezbyt bolesny, prawdopodobnie najlepiej pozostawić go w spokoju. Zakryj go, aby zapobiec ciągłemu tarciu i naciskowi na niego, co może spowodować jego pęcznienie i być może samo pęknięcie.

Jeśli blister jest duży lub bolesny - szczególnie jeśli aktywność nie została zakończona (np. W trakcie wędrówki) - wykonaj kolejne kroki, aby odessać i ubrać blistry. Użyj sterylizowanej igły i wykonaj małe nakłucia na krawędzi blistra i wypuść płyn. Następnie nałóż maść antybiotyczną i przykryj ją, aby chronić ją przed dalszym pocieraniem i naciskiem.

Podstawowa pierwsza pomoc na złamania

Biblioteka zdjęć naukowych / Getty Images

Wszystkie urazy kończyn muszą być traktowane jako złamane kości (złamania) do czasu uzyskania rentgenogramu.

Istnieją różne rodzaje złamanych mitów dotyczących kości, takich jak brak możliwości chodzenia po złamanej nodze, czy też istnieje różnica między złamaniem a przerwą. Jeśli nie masz zdjęć rentgenowskich Supermana, traktuj go jak złamany. Wykonaj następujące kroki, aby podejrzewać złamanie :

Podstawowa pierwsza pomoc na skręcenia

JodiJacobson / Getty Images

Objawy zwichnięcia są prawie takie same jak złamania kości. W razie wątpliwości pierwsza pomoc przy zwichnięciach powinna być taka sama jak złamanie kości. Unieruchomić kończynę, nałożyć zimną paczkę, unieść ją i zażywać leki przeciwzapalne. Skontaktuj się z lekarzem w celu dalszej diagnostyki i leczenia.

Podstawowa Pierwsza Pomoc dla Nosebleeds

Chiara Benelli / Getty Images

Większość z nas miała kiedyś zakrwawiony nos w naszym życiu. Oznacza to po prostu krwawienie z wnętrza nosa z powodu urazu. Najczęstszą przyczyną krwawienia z nosa jest uraz cyfrowy - inaczej nazywany wybieraniem.

Pierwsza pomoc dla krwawienia z nosa obejmuje:

Podstawowa pierwsza pomoc dla Frostbite

(c) Dan Darley

Odmrożenie występuje, gdy tkanki ciała zamarzają głęboko w chłodzie. Kryształy lodu, które tworzą się w tkankach, powodują uszkodzenie komórek. Jest to przeciwieństwo oparzenia, ale powoduje prawie identyczne uszkodzenie skóry.

Leczenie odmrożeń jest delikatną procedurą stopniowego ocieplania. Jeśli to w ogóle możliwe, powinni to robić profesjonaliści w placówce medycznej. Po pierwsze, wydostań się z zimna. Małe obszary drobnych odmrożeń można ponownie oświetlić kontaktem ze skórą, ale należy unikać stosowania jakichkolwiek źródeł ciepła lub gorących opakowań.

Jeśli nie możesz udać się do placówki medycznej, użyj zanurzenia dotkniętego obszaru w ciepłej wodzie (od 98 do 105 F) na 20 do 30 minut, aby ją zrekonstruować. Nie trzeć obszaru zagrożonego lub nie używać źródeł ciepła.

Podstawowa pierwsza pomoc na użądlenie pszczołami

(c) Dimas Ardian / Getty Images

Ukąszenia pszczół są irytująco bolesne lub śmiertelne, w zależności od tego, czy ofiara jest uczulona na jad. Skorzystaj z porad dotyczących pierwszej pomocy dla pszczół :

Podstawowa pierwsza pomoc dla użądlenia jellyfish

(c) Missi Bellande

Problem z meduzami polega na tym, że podkradają się do swoich ofiar. Pływacy przelatują nad oceanem w jednej minucie i czują ukłucie jellyfish w następnej. Podejmuje te pierwsze kroki w zakresie użądlenia jellyfish .

> Źródła:

> Berg RA, Hemphill R, Abella BS, i in. Część 5: Podstawowe wsparcie dla dorosłych w wieku dorosłym: Wytyczne 2010 American Association Association dotyczące resuscytacji krążeniowo-oddechowej i awaryjnej opieki sercowo-naczyniowej. Cyrkulacja . 2010; 122 (18_suppl_3). doi: 10.1161 / circaha.110.970939.

> Markenson D, Ferguson JD, Chameides L, et al. Część 17: Pierwsza pomoc: 2010 American Heart Association i American Red Cross Guidelines for First Aid. Cyrkulacja . 2010; 122 (18_suppl_3). doi: 10,1161 / circaha.110.971150.