Podczas sezonu alergicznego możesz chcieć skuteczniejszego odciążenia. Ludzie z tarczycą i innymi problemami autoimmunologicznymi na ogół mają większe niż przeciętne trudności z objawami alergicznymi .
Istnieją jednak bardzo przydatne naturalne środki, idealne do twoich szczególnych potrzeb. Mogą one być stosowane jako dodatek do - i często zamiast - ostrzejszych i droższych leków, które mogą mieć znaczące skutki uboczne.
Poniżej znajduje się przykład skutecznego podejścia do leczenia alergii opartego na ponad 25-letniej praktyce integracyjnej w leczeniu chorób tarczycy i ogólnych schorzeń. Proszę wziąć pod uwagę tę listę pomysłów menu opcji, a nie recepty.
1. Zrewitalizuj swoje witaminy
Upewnij się, że bierzesz hipoalergiczną multiwitaminę z chelatowanymi minerałami. Ty także chcesz się upewnić, że specjalnie dostajesz dobre dzienne dawki pewnych kluczowych suplementów: 500 mg witaminy B kwasu pantotenowego; 2000 mg estrowej witaminy C; 1200mg kwercetyny bioflawonoidowej; i cztery kapsułki dziewanny .
Niektóre inne zalecane suplementy to zioło Perilla Seed od Metagenics. Dwie tabletki dziennie obniżają twój próg alergii, podczas gdy dwa dziennie Lepiężnika z Life Extension są skutecznym lekiem obkurczającym.
2. Popraw swoje powietrze w pomieszczeniu
Nocne oddychanie jest zaskakującym czynnikiem w dziennych objawach alergii.
Czy twoje okna są zamknięte od północy do południa, aby utrzymać większość pyłków. Klimatyzacja jest również bardzo pomocna. Wykonuj częste pranie i odkurzanie miejsca do spania. Bądź bezwzględny przy bałaganie w sypialni, aby wyeliminować łapacze kurzu, takie jak dywaniki, dodatkowe poduszki, książki, papiery i śmieci.
Równie ważne: Zawsze śpij w pobliżu filtra powietrza HEPA.
3. Zjedz swoją drogę do sukcesu
Zwrócenie uwagi na wrażliwość na pokarmy może poprawić alergie. Prawdopodobnie będziesz bardzo wrażliwy na wszystko, co nie zgadzało się z tobą w przeszłości. Co więcej, prawdopodobnie masz ukrytą wrażliwość na jedzenie, którego najbardziej pragniesz, czy to chleb (gluten) , czekolada, płatki kukurydziane, czy nabiał. Spożywanie "wrażliwego" pokarmu rzadziej (może tylko co drugi dzień lub co trzeci dzień) - lub wyeliminowanie go całkowicie - zwiększy ulgę w uczuleniu. Aby uzyskać dodatkową korzyść, spróbuj jeść bardziej naturalnej, pełnej żywności i wyeliminuj sztuczne słodziki. Syntetyczne chemikalia są jak metaboliczny klucz małpy dla alergików.
4. Kontynuuj pozytywne myślenie
Jak to mogło pomóc? Proste: Twój układ odpornościowy przesadza z mikrośrodowiskiem, a to odpowiada naszemu nadmiernemu "defensywnemu" w środowisku społecznym. To połączenie zostało teraz potwierdzone przez badaczy. Zacznij robić wszystko, co będzie potrzebne, abyś był mniej przerażony, zmartwiony, zestresowany lub niespokojny. To może być dość trudne zadanie, ale warto je traktować pod względem układu odpornościowego, który ma znacznie mniej reakcji wywoływania włosów na alergeny.
5. Uhonoruj swoją równowagę hormonalną
To może być najważniejszy środek dla wszystkich.
Dostosuj poziom gruczołów tarczycy i nadnerczy i nie potrzebujesz niczego więcej. Dobrze zbilansowane hormony prowadzą do lepszego układu odpornościowego. Jeśli poziomy nie są zrównoważone, Ty i Twój lekarz możecie dostosować.
Życzę ci mniej kichania, mniej kapania i wielkiej ulgi.