Co robić, gdy masz nieodebrany okres
Ciąża jest pierwszą rzeczą, o której kobiety myślą, kiedy ich okres jest opóźniony, ale czy jest to jedyny powód późnego okresu? Odpowiedź brzmi: nie. Istnieje kilka czynników, które mogą wpłynąć na czas Twojego okresu. W wielu przypadkach proste zmiany w codziennej rutynie są obwiniane, a bycie uważnym może sprawić, że twój okres będzie znów na właściwej drodze. W innych przypadkach wizyta u lekarza może pomóc w rozwiązaniu problemu.
Oto dziewięć typowych powodów, dla których Twój okres może się opóźnić.
1) Stres
Czasami jesteśmy tak zestresowani, że nasze ciało zmniejsza ilość hormonu zwanego GnRH, co powoduje, że nie mamy owulacji ani menstruacji. Jeśli wiesz, że jesteś zestresowany - być może radzisz sobie z trudną sytuacją lub dużo się dzieje w pracy lub szkole - poświęć trochę czasu na relaks. Nawet małe kroki, takie jak 5 minut medytacji, masaż lub krótki spacer, mogą zrobić różnicę.
Jeśli doświadczasz przedłużającego się stresu i więcej niż jednego nieodebranego okresu, we współpracy z lekarzem pomóż ustalić, co musisz zrobić, aby się zrelaksować i wrócić do planu. Zauważ, że ten problem może czasami potrwać kilka miesięcy lub dłużej, aby się wypracować, ale gdy już zidentyfikujesz i zlikwidujesz stres, twoje cykle powinny powrócić.
2) Choroba
Zarówno nagłe, krótkotrwałe choroby, jak i przewlekłe stany chorobowe mogą powodować opóźnienia. Jeśli uważasz, że to jest powód, dla którego twój okres się spóźnia, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby pomóc ci określić chorobę, znaleźć odpowiednie leczenie, a następnie określić, kiedy Twój okres może powrócić.
Kilka typowych schorzeń wpływających na cykle to nadczynność tarczycy i zespół policystycznych jajników (PCOS). Jednym z niecodziennych przykładów jest guz przysadki (bardzo rzadko, ale objawem może być brak czasu).
Jeśli opuścisz kilka okresów z rzędu i zobaczysz swojego dostawcę opieki zdrowotnej, najprawdopodobniej wykonają badanie krwi i pełny egzamin, aby dokładnie określić, co dzieje się w twoim ciele.
3) Zmiana w harmonogramie
Zmieniające się harmonogramy mogą zrzucić twój zegar biologiczny. Jest to szczególnie ważne, jeśli idziesz z dni do nocy w pracy lub odwrotnie. Jeśli często zmieniasz zmiany i zauważasz problemy z regularnymi cyklami, porozmawiaj ze swoim dostawcą, aby dowiedzieć się, jak stymulować regularne odczucia dla twojego ciała.
4) Zmiana leków
Kiedy twój lekarz zmieni lub wprowadzi lek, zapytaj o potencjalne skutki uboczne. Niektóre, takie jak leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpsychotyczne, tarczyca i niektóre leki stosowane w chemioterapii, mogą powodować nieobecność lub opóźnienie miesiączki.
Kontrola urodzeń (szczególnie metody progestynowe, takie jak Depo-Provera, tylko progesteron - minipill, Mirena IUD i Nexplanon) mogą również wpływać na twój cykl.
5) Twoja waga
Nadwaga, niedowaga i drastyczne zmiany wagi wpływają na cały cykl. Na przykład nadwaga może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, które wpływają na twój okres. Większość kobiet odczuje powrót do normalnych cykli i płodności z utratą wagi, nawet jeśli nadal uważa się je za nadwagę. Im wyższy wskaźnik masy ciała (BMI), tym większa szansa, że stracisz okresy.
Z drugiej strony, jeśli nie masz wystarczająco dużo tkanki tłuszczowej, nie będziesz mieć regularnych okresów; czasami może to nawet spowodować całkowite zatrzymanie się twoich okresów.
To się nazywa brak miesiączki. Zazwyczaj przyrost masy pomoże Twoim miesiącom wrócić. Niedowaga jest częstą przyczyną braku czasu u kobiet, które ćwiczą w ekstremalnych warunkach lub są zawodowymi sportowcami. Kobiety, u których zdiagnozowano anoreksję, mogą mieć również okresy nieregularne.
6) Rozliczenia
Cykl menstruacyjny różni się w zależności od kobiety. Chociaż mówimy, że średni cykl menstruacyjny trwa 28 dni, to nie jest prawdą dla wszystkich. Czasami możesz pomyśleć, że twój okres się spóźnia, ale w rzeczywistości właśnie się przeliczyłeś.
Jeśli masz nieregularne cykle menstruacyjne, ale wiesz, kiedy masz owulację, poszukaj swojego okresu około dwóch tygodni po owulacji.
To może pomóc Ci lepiej śledzić swoje okresy. Pamiętaj, że normalna długość cyklu u zdrowych kobiet wynosi od 21 do 35 dni.
7) Perimenopauza
Okres okołomenopauzalny to okres, w którym przechodzisz z wieku reprodukcyjnego do wieku nierozwijanego. Twoje miesiączki mogą być lżejsze, cięższe, częstsze lub rzadziej. W większości przypadków będą po prostu czymś innym niż to, do czego jesteś przyzwyczajony.
8) Menopauza
Menopauza jest wtedy, gdy osiągnąłeś punkt w swoim życiu, w którym nie będziesz już jajeczkować ani miesiączkować. Jest to naturalne dla wszystkich kobiet. Średni wiek menopauzy wynosi 51 lat.
9) Ciąża
W niektórych (ale oczywiście nie wszystkich) przypadkach twój nieodebrany okres może być spowodowany tym, że jesteś w ciąży. Prosty test ciążowy może zazwyczaj pomóc w ustaleniu, czy tak jest. Testy ciążowe moczu i testy ciążowe krwi poszukują hormonu hCG. Jako przedłużenie ciąży możesz również zauważyć, że Twój pierwszy okres poporodowy może być opóźniony, jeśli karmisz piersią.
Kiedy zadzwonić do lekarza lub położnej
W przypadku braku ciąży, brak okresu lub dwóch, nawet jeśli podejrzewasz, że znasz przyczynę, jest kwestią, którą musi zbadać Twój lekarz. Razem dwoje z was może dostać się na dno opóźnionego cyklu miesiączkowego. Możesz zobaczyć praktykującego wcześniej, jeśli wystąpi któryś z poniższych problemów:
- Bóle głowy
- Wypadanie włosów
- Zmiany w wizji
- Wydzielanie piersi lub produkcja mleka
Uwaga na brak miesiączki
Twój lekarz ma kilka możliwości diagnozy przyczyny braku miesiączki. Test ciążowy, nawet po wypróbowaniu ich w domu, jest zazwyczaj pierwszym krokiem. Dalej jest praca krwi. Tutaj twój lekarz może uzyskać pełny przegląd tego, co dzieje się w twoim ciele i mierzyć poziomy hormonów. Możesz otrzymać lek, który potrwa od siedmiu do dziesięciu dni, aby sprawdzić, czy to opóźni twój okres. Inne użyte testy zostaną określone przez historię zdrowia i poprzednie wyniki testu.
Sposób leczenia braku miesiączki zależy od tego, dlaczego nie miesiączkujesz. Leczenie może być tak proste, jak zmiany stylu życia (dieta, ćwiczenia fizyczne, redukcja stresu) lub może obejmować hormonalną terapię zastępczą. To decyzja między tobą a twoim lekarzem. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, poinformuj o tym swojego lekarza.
Słowo od
Jest wiele powodów dla późnych okresów. Wiele przyczyn wymaga jedynie zmian w stylu życia, aby pomóc w rozwiązaniu problemu i przywrócić normalne harmonogramy. Gdy potrzebna jest pomoc medyczna, specjalista może pomóc ci ustalić, dlaczego nie masz okresów i pracować, aby znów uzyskać dobre zdrowie.
> Źródła:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Nieprawidłowe krwawienie z macicy. Marzec 2017 r.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Dobre zdrowie przed zajściem w ciążę: pielęgnacja przedkoncepcyjna. Marzec 2015.
> Burd, I. Nieobecne miesiączki - wtórne. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Zrozumienie wpływu otyłości na płodność u kobiet w wieku reprodukcyjnym. Nurs Womens Health. 2016 sierpień-wrzesień; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.w sezonie 2016.07.001. Przejrzeć.
> Obstetrics: ciąże normalne i problemowe. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Szósta edycja.