DHEA (dehydroepiandrosteron) jest hormonem steroidowym dostępnym w formie suplementu, który jest czasami stosowany do podwyższania poziomu testosteronu . Produkowany w naturalny sposób przez nadnercza, DHEA jest przekształcany przez organizm w testosteron i inne hormony płciowe. Niektórzy mężczyźni przyjmują DHEA, aby zwiększyć produkcję testosteronu i osiągnąć określone efekty zdrowotne.
Dlaczego ludzie używają DHEA do zwiększenia poziomu testosteronu?
Wraz z wiekiem, poziom testosteronu stopniowo spada.
Dzięki stosowaniu suplementów DHEA wielu mężczyzn ma na celu przeciwdziałanie negatywnym skutkom obniżania się poziomu testosteronu. Przyjmowanie DHEA w celu zwiększenia produkcji testosteronu ma zapewniać następujące korzyści:
- Wzmocnienie funkcji odpornościowej
- Lepszy nastrój i pamięć
- Zmniejszenie masy tkanki tłuszczowej i zapobieganie otyłości
- Poprawiona funkcja seksualna
- Poprawione zdrowie skóry
- Lepsza wydajność sportowa
- Zwiększona energia
- Zwiększony popęd seksualny
- Zwiększona produkcja nasienia
- Zwiększona masa mięśniowa i gęstość kości
Niektórzy orędownicy sugerują, że przyjmowanie DHEA w celu zwiększenia produkcji testosteronu może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji . Ponadto DHEA jest często reklamowany jako alternatywa dla terapii zastępczej testosteronem.
Nauka za pomocą DHEA do zwiększenia poziomu testosteronu
Jak dotąd, istnieje niewielkie naukowe poparcie dla twierdzenia, że przyjmowanie suplementów DHEA może zwiększać poziom testosteronu. Kilka niewielkich badań sugeruje, że DHEA może pomóc w stymulowaniu produkcji testosteronu i oferować szereg korzyści (chociaż podobna liczba badań dowiodła czegoś przeciwnego).
Na przykład niektóre badania wskazują, że stosowanie suplementów DHEA może prowadzić do zwiększenia poziomu testosteronu, co może poprawić wyniki ćwiczeń. Obejmują one badanie opublikowane w European Journal of Applied Physiology w 2013 r., W którym ośmiu mężczyzn w średnim wieku otrzymało suplement DHEA na noc przed ukończeniem programu treningu interwałowego o wysokiej intensywności.
Wyniki wykazały, że stosowanie suplementów DHEA zwiększa poziom testosteronu i zapobiega spadkowi tych poziomów podczas ćwiczeń.
Inne badania nad stosowaniem suplementów DHEA obejmują małe badanie opublikowane w czasopiśmie Urology w 1999 roku. Do badania, 40 pacjentów z poradni zaburzeń erekcji zostało losowo podzielonych na dwie grupy: pierwsza grupa przyjmowała suplement DHEA codziennie przez sześć miesięcy , podczas gdy druga grupa przyjmowała placebo w tym samym okresie czasu.
Chociaż osoby leczone suplementami DHEA doświadczyły znacznej poprawy w ich zdolności do osiągnięcia lub utrzymania erekcji, autorzy badania zauważają, że DHEA nie miała wpływu na poziom testosteronu.
Ostrzeżenia
Podczas gdy niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długoterminowego lub regularnego stosowania suplementów DHEA w celu zwiększenia testosteronu, wiele skutków ubocznych jest związanych z suplementami DHEA. Te działania niepożądane obejmują:
- Skóra trądzikowa i tłusta
- Zmęczenie
- Strata Gaira
- Bezsenność
- Szybkie bicie serca, wysokie ciśnienie krwi
- Zredukowany "dobry" cholesterol HDL
Przyjmowanie suplementów DHEA w dużych dawkach przez dłuższy czas nie jest zalecane. Suplementy DHEA powinny być przyjmowane wyłącznie pod nadzorem dobrze poinformowanego podmiotu świadczącego opiekę zdrowotną, a poziom hormonów jest regularnie sprawdzany.
Ponadto istnieją pewne obawy, że suplementy DHEA mogą być szkodliwe dla osób cierpiących na takie schorzenia jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, cukrzyca, choroby serca i choroby wątroby, a także osoby z ryzykiem wystąpienia chorób wrażliwych na hormony, takich jak rak gruczołu krokowego. DHEA może również wchodzić w interakcje z pewnymi lekami.
Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale.
Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementu diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów zawierających różne składniki i sprzedawanych pod kątem kulturystyki lub odchudzania.
Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Za pomocą DHEA zwiększyć poziom testosteronu?
Biorąc pod uwagę potencjalne zagrożenia dla zdrowia, ważne jest, aby zachować ostrożność podczas stosowania suplementów DHEA w dowolnym celu. Jeśli rozważasz zastosowanie DHEA w celu zwiększenia poziomu testosteronu, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania. Samo leczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
> Źródła:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Wpływ doustnego DHEA na testosteron w surowicy i dostosowanie do treningu oporności u młodych mężczyzn." J Appl Physiol (1985). 1999 Dec; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Wpływ ostrego podawania DHEA na wolny testosteron u mężczyzn w średnim i młodym wieku po treningu interwałowym o wysokiej intensywności." Eur J Appl Physiol. 2013 Jul; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Efekt sześciomiesięcznego leczenia codzienną dawką 100 mg dehydroepiandrosteronu (DHEA) na krążące steroidy płciowe, skład ciała i siłę mięśni u starszych mężczyzn i kobiet w podeszłym wieku". Clin Endocrinol (Oxf). 1998 Październik; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehydroepiandrosteron w leczeniu zaburzeń erekcji: prospektywne, podwójnie ślepe, randomizowane badanie kontrolowane placebo". Urologia. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; dyskusja 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "Wpływ przezskórnego podania DHEA na poziom sterydów, gonadotropin i lipidów u mężczyzn." Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.