Istnieje wiele potencjalnych przyczyn, dla których człowiek może rozwinąć zaburzenia erekcji (ED), prawie nie da się uogólnić najlepszych sposobów leczenia. To, co działa dla jednego człowieka, może nie działać dla kogoś innego po prostu dlatego, że mają problemy z różnych powodów. To powiedziawszy, może zachęcić do usłyszenia, że istnieje wiele różnych opcji, które mogą być brane pod uwagę, od poradnictwa psychologicznego po zmiany stylu życia, leki do leczenia i urządzenia.
Ważne jest również, aby pamiętać, że kiedy zaburzenie erekcji jest powikłaniem podstawowej choroby przewlekłej, takiej jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca, najbardziej skuteczne podejście do leczenia prawdopodobnie będzie wiązało się z samym problemem zdrowotnym.
Zmiany stylu życia
Różne zwyczaje i styl życia zostały powiązane z zaburzeniami erekcji. W pewnym sensie jest to dobre, ponieważ nawyki mogą być łamane, a wybory ponownie rozważane. Co więcej, wiele czynników związanych ze stylem życia, które przyczyniają się do problemów seksualnych, wpływa na ogólny stan zdrowia i samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Rozwiązanie tych czynników może zatem przynieść korzyści wykraczające poza poprawę zaburzeń erekcji.
Oto kilka zmian w stylu życia, które mogą mieć znaczący wpływ na zaburzenia erekcji:
Przestań palić
Palenie wpływa na krążenie w sposób, który może hamować przepływ krwi do penisa i wpływać na zdolność do osiągnięcia lub utrzymania erekcji.
Jeśli próbowałeś rzucić w przeszłość i nie byłeś w stanie, zimny indyk prawdopodobnie też nie zadziała. Ale jest mnóstwo leków i środków pomocniczych, które możesz spróbować wykorzenić z nałogu .
Przemyśleć alkohol
Pij mniej lub przestań pić zupełnie, jeśli wiesz, że pijesz za dużo dla ogólnego stanu zdrowia.
Jeśli masz do czynienia z uzależnieniem od alkoholu, 12-etapowy program, taki jak Anonimowi Alkoholicy, może Ci pomóc w zarządzaniu nim.
Uzyskaj więcej ćwiczeń
Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy i otyłości, z których wszystkie mogą mieć wpływ na funkcje seksualne.
Badania pokazują, że mężczyźni, którzy ćwiczą więcej w wieku średnim, mają o 70 procent niższe ryzyko zaburzeń erekcji w porównaniu z siedzącymi mężczyznami.
Zrzuć dodatkową wagę
Nadmiar tkanki tłuszczowej może odgrywać rolę w zaburzeniach erekcji poprzez promowanie stanu zapalnego i przekształcanie testosteronu w estrogen. Według jednego z badań, jedna trzecia otyłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji odzyskała sprawność seksualną po wzięciu udziału w dwuletnim programie odchudzania.
Zadbaj o swoje zęby
Choroba dziąseł może wywołać stan zapalny, który może prowadzić do zaburzeń erekcji. Badania wykazały, że leczenie choroby przyzębia może naprawić zaburzenia erekcji. W badaniu przeprowadzonym w 2017 r. Mężczyźni z chorobą dziąseł, którzy zostali poddani leczeniu, znacznie poprawili zdolność erekcji po trzech miesiącach.
Dla rowerzystów: Przełącz fotele
Jeśli jeździsz na rowerze i masz bardzo wąskie siodełko na swoim rowerze, rozważ przejście na "fotel bez nosa", który jest szerszy z tyłu niż konwencjonalne siodełko, dzięki czemu większa część twojej wagi zostanie rozłożona na kości siedzące.
Upewnij się, że siedzisko jest ustawione poziomo lub pod kątem nieco w dół i na wysokości, która pozwala na lekkie ugięcie kolana w dolnej części cyklu pedału. Podnoszenie kierownicy na rowerze, abyś mógł siedzieć w pozycji pionowej, może również pomóc.
Wyściełane spodenki kolarskie to dobry pomysł, ale mocno wyściełane siodełko nie jest: faktycznie zanurzysz się głębiej w siodło i poczujesz większy nacisk i drętwienie. Jeśli poczujesz ból lub drętwienie w pachwinie podczas długiej jazdy rowerem, zrób sobie przerwę, wstań na pedałach, rozciągnij się i "dostosuj się", aż wróci normalne uczucie.
Recepty
Leki doustne do zaburzeń erekcji, które następują po pracy, wzmacniają działanie tlenku azotu, naturalnie występującej substancji, która rozluźnia naczynia krwionośne, aby umożliwić przepływ krwi do prącia.
Dzięki temu efektowi można uzyskać erekcję w odpowiedzi na stymulację seksualną i utrzymać ją.
- Viagra (sildenafil) jest jednym z najbardziej znanych leków przeciwretrowirusowych; wchodzi w życie w ciągu godziny i zwykle trwa od trzech do czterech godzin.
- Cialis (tadalafil) należy przyjmować 30 minut przed aktywnością seksualną.
- Levitra lub Staxyn (wardenafil) muszą być przyjmowane od 10 minut do jednej godziny przed rozpoczęciem stosunku i mogą być skuteczne przez okres do 12 godzin.
- Stendra (avanafil) może być zażywana 15 minut przed aktywnością seksualną.
Leki te mają poważne skutki uboczne, więc porozmawiaj o tej opcji z lekarzem, upewniając się, że on / ona zna twoją historię medyczną i wszystkie inne leki i suplementy, które bierzesz.
Należy pamiętać, że u niektórych mężczyzn leki takie jak Viagra mogą działać tylko w połączeniu z innymi terapiami. Nie ma zbyt wielu badań dotyczących leczenia skojarzonego w przypadku zaburzeń erekcji, ale warto o tym porozmawiać z lekarzem.
Jeśli nie możesz zażywać jednego z tych leków doustnych, Twój lekarz może zlecić Ci wstrzyknięcie (alprostadil do wstrzykiwań), hormon wstrzykiwany do Twojego penisa za pomocą cienkiej igły lub Muse (alprostadil urogenital), małe czopki, które włóż w końcówkę penisa. Oba wywołają erekcję w ciągu pięciu do 15 minut bez stymulacji seksualnej.
Zabiegi hormonalne
Badania pokazują, że mężczyźni w średnim wieku, którzy mają zaburzenia erekcji i towarzyszą im niskie libido, mogą mieć niedobór testosteronu. Produkty testosteronu powinny być używane wyłącznie pod kontrolą lekarza, ponieważ ważne jest monitorowanie poziomu testosteronu. Jeśli są zbyt wysokie, obniża się produkcja testosteronu w organizmie.
Problemy z hormonalnym rzadko są przyczyną zaburzeń erekcji, chociaż hormonalna terapia zastępcza zwiększająca poziom testosteronu może pomóc niektórym mężczyznom. Zanim podejmiesz testosteron, twój lekarz sprawdzi Cię, aby upewnić się, że rzeczywiście masz niedobór testosteronu.
Poradnictwo
Jeśli masz do czynienia z zaburzeniami erekcji z powodu problemów psychologicznych - ty i twój partner macie problemy w związku, powiedzcie, albo zdiagnozowano u ciebie stan, taki jak depresja - pomocne może być poradnictwo. Poradnictwo może być również użyteczne w uzupełnieniu do leczenia schorzenia związanego z zaburzeniami wzwodu.
Na przykład w sesjach z wyszkolonym terapeutą możesz nauczyć się technik zmniejszających lęk i stres, które możesz kojarzyć z seksem. Doradztwo dla par z ukochaną osobą w rozwiązywaniu problemów związanych z twoim związkiem może być również kluczem do ożywienia Twojego życia seksualnego.
Pompy i implanty
Mechaniczne urządzenie może być warte spróbowania, jeśli leki i inne interwencje nie działają.
Jedną z opcji jest pompa próżniowa, plastikowa rurka umieszczona na penisie. Kiedy powietrze jest wysysane z rury, wytwarza ciśnienie, które powoduje, że krew jest wtłaczana w penisa. Pierścień można następnie tymczasowo umieścić u podstawy prącia, aby zapobiec zbyt szybkiemu odpływowi krwi.
Innym rozwiązaniem jest implant prącia . Istnieją dwa typy: jeden z nich, zwany półsztywnym implantem penisa, utrzymuje penisa w pozycji stojącej przez cały czas, chociaż może być zgięty w dół, gdy nie uprawia się seksu. Drugi typ, hydrauliczny implant penisa, zawiera pompę, która jest wszczepiona do moszny i może być ściśnięta w celu wyprostowania penisa.
Naturalne środki lecznicze
Istnieje wiele ziół i suplementów diety, które twierdzą, że poprawiają funkcje seksualne w ogóle i w szczególności traktują zaburzenia erekcji. Jednak niewiele jest badań, które udowodniłyby, że którekolwiek z nich rzeczywiście działają. Opcje takie jak czerwony żeń - szeń koreański, L-arginina, L-karnityna, cynk i niacyna mają potencjalne skutki uboczne, gdy są przyjmowane w dużych dawkach.
Ponadto, gdy badania wykazały, że składniki odżywcze, takie jak cynk lub niacynę, poprawiające funkcje seksualne, zwykle występują u osób z niedoborem tego pierwiastka. Tak więc, zanim uzupełnisz dostępne suplementy diety bez recepty, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Potrafi przetestować cię na niedobory i skierować cię w kierunku najbardziej skutecznego i najbezpieczniejszego sposobu leczenia zaburzeń erekcji.
> Źródła:
> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC i Morgan, PJ. Poprawa funkcji erekcji po utracie wagi u otyłych mężczyzn: próbka kontrolowana losowo. Obes Res Clin Pract. 2013 grudzień; 7 (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE i Wang, R. Terapia skojarzona zaburzeń erekcji: przegląd aktualizacji. Maj 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Skuteczność interwencji psychologicznych w zaburzeniach seksualnych: systematyczny przegląd i metaanaliza. Arch Sex Behav . 2013 sierpień; 42 (6): 915-33.
> Liu, LH, et.al. Przewlekłe zapalenie przyzębia i ryzyko zaburzeń erekcji: systematyczny przegląd i metaanaliza. Int J Impot Res. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Odcięcie nosa, aby uratować penisa. J Sex Med. 2008 sierpień; 5 (8): 1932-40. DOI: 10,1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.