Przenoszenie dodatkowego obciążenia w okolicy brzucha powoduje pochylenie się miednicy do przodu i powrót do łuku, zwanego lordozą . Według dr. Kevina Cichockiego, kręgarz klinicznego i założyciela Palladian Health, ta zmiana pozycji miednicy i kręgosłupa lędźwiowego może przyczynić się do zniszczenia zewnętrznych włókien w tylnej części twoich dysków.
Te zewnętrzne włókna zawierają i chronią miękki materiał, który jest odpowiedzialny za amortyzację i amortyzację w kręgosłupie.
Z czasem zużycie włókien może powodować problemy. "Mikroskopijne radialne łzy, jak je nazywamy, mogą doprowadzić do całkowitego zerwania" - mówi Cichocki. "Rozerwanie włókien pozwala miękkiemu materiałowi w środku uciec i wylądować na korzeniu nerwu ." W ten sposób przepuklina dysku powoduje ból. Większość przepuklinowych dysków występuje pomiędzy bokiem a grzbietem kręgu.
Otyłość nie jest jednak jedyną rzeczą, która wywiera presję na twoje dyski. Twoja pozycja ciała również ma wpływ na zdrowie tych amortyzujących poduszek. Siedzenie wywiera największą presję, a następnie stoi. Leżenie na plecach powoduje najmniejsze obciążenie dysków i, w zależności od obrażeń, może pomóc w złagodzeniu objawów.
Czy możesz mieć przepuklinę dysku?
Ogólnie rzecz biorąc, u osoby z wypukłym dyskiem mogą wystąpić takie objawy, jak skurcz mięśni , osłabienie, drętwienie lub mrowienie.
Lokalizacja objawów może zależeć od lokalizacji przepukliny. Dwie najczęstsze lokalizacje przepukliny dysku to kręgosłup szyjny (obszar szyi) i kręgosłup lędźwiowy (dolny grzbiet). Dyski znajdujące się wyżej mogą mieć wpływ na ramiona; dyski znajdujące się w dolnej części kręgosłupa będą bardziej podatne na dolną część pleców i nóg, powodując silny ból w dole pleców i ból spływający po nogach.
Jeśli występują u Ciebie takie objawy, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli przepuklina dysku powoduje rwa kulszową i 6 miesięcy leczenia zachowawczego nie pomaga, może to być dodatkowy ciężar, który niosą, że przeszkadza w uzdrowieniu.
Źródła:
Deyo RA, Bass JE. Styl życia i ból krzyża. Wpływ palenia i otyłości. Kręgosłup. Maj 1989.
Hage, M. (2005). Książka o bólu pleców. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Co to jest "typowy" występ tylno-boczny dysku i w jaki sposób jest on z powodzeniem zarządzany przez pasywny protokół rozszerzenia opracowany przez Robina McKenzie? Przegląd oparty na dowodach. Wykład wykładu z kursu I NAIOMT na I poziomie wykładanego na Andrews University w stanie Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Zdrowie koreluje z nadwagą i otyłością u dorosłych w wieku 50 lat i starszych: wynika z badania dotyczącego zdrowia, starzenia się i emerytury w Europie (SHARE). Otyłość i zdrowie Europejczyków w wieku> lub = 50 lat. Swiss Med Wkly. Maj 2008.
Wywiad telefoniczny. Kevin Cichocki, DC, założyciel Palladian Health i przewodniczący zarządu hrabstwa Erie County Medical Center. Październik 2008.