5 mitów na temat gazu, które zasługują na obalenie
Chociaż nie jest to coś, co ludzie często omawiają, wzdęcia są całkowicie normalną częścią trawienia. Gaz jest naturalnym produktem ubocznym procesu, w którym bakterie w jelitach rozkładają cukry i polisacharydy, gdy wchodzą do okrężnicy.
Możesz także zbierać gaz w ciągu dnia, połykając powietrze podczas śmiechu, picia ze słomy lub gumy do żucia.
Ogólnie rzecz biorąc, przeciętny, zdrowy dorosły może łamać wiatr tak często, jak 21 razy dziennie.
Podczas gdy na pewno będziesz chciał zobaczyć się z lekarzem, jeśli nadmiernym wzdęcia towarzyszą bóle, wzdęcia, skurcze i krwawe stolce , przepuszczanie gazu - nawet tak wybuchowego - nie jest uważane za problem. Najczęściej jest to po prostu związane z czymś co zjadłeś, wypiłeś lub zrobiłeś w ciągu dnia.
Oto pięć innych mitów dotyczących wzdęcia, które zasługują na obalanie:
1. Śmierdzący gaz jest oznaką choroby
Jeśli twoje wzdęcia są nieprzyjemnie pachnące, istnieje duża szansa, że jest to związane z czymś co zjadłeś. Pokarmy takie jak mięso, jajka, kapusta, cebula i czosnek mogą zwiększyć zarówno ilość, jak i "zapach" twojego gazu. To samo dotyczy każdej żywności, która jest nadmiernie tłusta.
Podobnie jedzenie lub picie produktów mlecznych (takich jak mleko, ser lub jogurt) może powodować powstawanie zapachów siarkowych, jeśli nie tolerujesz laktozy . Zaparcia mogą również wywoływać nieprzyjemne zapachy poprzez zwiększenie procesu fermentacji pokarmów w przewodzie pokarmowym.
2. Kobiety nie przechodzą tyle gazów co mężczyźni
Podobnie jak mężczyźni, kobiety mają przewody pokarmowe, które produkują gaz. Pomimo tego, co może ci powiedzieć koleżanka, kobiety przekazują tyle samo gazu, co mężczyźni.
Jednakże, podobnie jak wiele starych żon, opowieści, mity takie często wywodzą się z jądra prawdy. Faktem jest, że wiele chorób przewodu pokarmowego, w tym raka okrężnicy, występuje częściej u mężczyzn i zwykle towarzyszą im nadmierne wzdęcia i wzdęcia.
Jeśli te typy objawów utrzymują się i towarzyszy im ból, zmęczenie, utrata masy ciała i krwawe stolce , należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.
3. Wybuchowe wzdęcia są oznaką choroby jelita grubego
Podczas gdy wybuchowe wzdęcia nie stanowią problemu, wybuchowa biegunka jest. Wybuchowa biegunka może być objawem zespołu jelita drażliwego (IBS) , który obejmuje chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
W większości przypadków wybuchowe wzdęcia są po prostu związane z ilością gazu zgromadzonego w odbytnicy. Przyczyną tego może być wszystko, od fizjologii (ile gazu może trzymać człowiek) do siły mięśni zwieracza odbytu .
Z drugiej strony, jeśli odczuwasz uporczywy nacisk i odczuwalną pełnię w odbytnicy, nawet gdy jest ona pusta, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może to być oznaką raka odbytnicy .
4. Bolesne wzdęcia są objawem raka
Bolesne wzdęcia mogą być brane pod uwagę, jeśli towarzyszą im inne objawy raka jelita grubego. Jednak w większości przypadków ból będzie związany z miejscowym podrażnieniem. Często, coś nieszkodliwego, jak gaz, może powodować ból, jeśli istnieje szczelina odbytu , hemoroidy , a nawet podrażnienie spowodowane przedłużającą się biegunką. Jeśli nie masz pewności, nie wstydź się.
Skontaktuj się z lekarzem i poproś o sprawdzenie.
5. To nie jest zdrowe, aby przejść dużo gazu
Przekazywanie dużej ilości gazu może być kłopotliwe, ale nie ma powodu, aby sądzić, że spowoduje to jakąkolwiek krzywdę. Co więcej, tylko dlatego, że ktoś hałasuje, nie oznacza, że produkuje więcej gazu niż ktokolwiek inny. Często gaz wycieka przez zwieracz odbytu bez żadnego dźwięku, a nawet odczuwania, szczególnie podczas snu. Tak więc, jeśli myślisz, że robisz dużo gazu, to prawdopodobnie dlatego, że po prostu słyszysz lub czujesz to bardziej.
Z drugiej strony zatrzymanie gazu może nie być zdrowe. Zatrzymanie go może prowadzić do wzdęcia, bólu odbytu, aw skrajnych przypadkach do rozszerzenia jelita grubego .
Tak więc, jeśli martwisz się dźwiękiem lub zapachem gazu, nie trzymaj go. Po prostu przepraszam i idę do następnego pokoju.
> Źródło:
> Narodowy Instytut Cukrzycy i Trawienno-Naczyniowych. "Gaz w przewodzie pokarmowym." Bethesda, Maryland; zaktualizowano 28 czerwca 2017 r.