Odszyfrowywanie sygnałów o zagrożeniach żołądkowo-jelitowych
Wzdęcia po Święcie Dziękczynienia uczta lub przepuszczanie gazu po załadowanym burrito fasoli jest prawdopodobnie normalne, ale gaz i wzdęcie są również objawami raka okrężnicy. Dlatego zwracaj uwagę na swoje sygnały o niebezpieczeństwie żołądkowo-jelitowym - w ten sposób twoje ciało powiadamia cię, że coś jest nie tak w przewodzie pokarmowym i okrężnicy .
Co to jest gaz i wzdęcia?
Jeśli liczysz, normalne jest przepuszczanie gazu do 23 razy dziennie.
Produkcja gazu jest normalnym produktem ubocznym trawienia. Nadmierny gaz i wzdęcia mogą być objawem problemu żołądkowo-jelitowego lub normalnym zjawiskiem, gdy pokarm lub napój przemieszcza się przez układ trawienny . Objawy te są zwykle parowane razem - uwolnione gazy powodują uczucie wzdęcia lub niewygody. Problem stanowi gaz; wzdęcie jest zewnętrznym objawem problemu.
Gaz składa się z bezwonnych oparów, takich jak azot i tlen. Dobre bakterie w twoim jelicie grubym odpowiadają za zapach siarki - uwalniają gazy zawierające siarkę podczas końcowego trawienia pokarmu.
Traktuj przyczynę, następnie symptom
Gaz i wzdęcia mają wiele przyczyn oprócz raka okrężnicy. Objawy te mogą być normalnym produktem ubocznym spożywanego pokarmu lub sygnałem SOS żołądkowo-jelitowym, który spożywał złe pokarmy. Zastanów się nad wieloma zaburzeniami trawiennymi, które wymieniają gaz i wzdęcia jako objaw:
- Drażliwa choroba jelit
- Nietolerancja laktozy
- Operacja brzucha
- choroba Crohna
- Zespół jelita drażliwego
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Zespół śledziony i giętkości
- Przepukliny wewnętrzne
- Przylepności (blizny po zabiegu chirurgicznym lub urazie)
Trigger Foods
Niektóre pokarmy i napoje mogą powodować wydzielanie gazu (i nieprzyjemne zapachy):
- Piwo i napoje gazowane (wszystko z bąbelkami)
- Cebule
- Produkty sojowe (tofu, mleko sojowe)
- Kiełki (lucerna, mung, brukselka)
- Całe ziarna
- Ogórki
- Produkty mleczne (ser, mleko, masło)
- Przetworzona żywność
- Rozpuszczalne i nierozpuszczalne włókna
- Warzywa kapustne (kalafior, brokuły)
Niektóre z tych pokarmów mogą również przyczyniać się do nieprzyjemnego zapachu gazu, w tym szparagów, jaj, czosnku i cebuli, ryb i warzyw kapustnych.
Zmniejszanie ilości gazu
Możesz rozpocząć dziennik żywności, aby sprawdzić, czy któryś z tych pokarmów (lub innych) powoduje gaz. Sporządź kolumnę dla żywności, którą jesz, a drugą dla objawów, które masz po posiłku. Obserwuj trendy dyskomfortu po pewnych produktach żywnościowych, takich jak produkty mleczne, i zgłoś swoje ustalenia lekarzowi.
Oprócz trawienia, które trawisz, gaz i wzdęcia mogą być wyzwalane przez mechaniczne problemy trawienne (żucie, połykanie). Najczęstsze mechaniczne przyczyny gazu i wzdęcia obejmują:
- Palenie
- Guma do żucia
- Jeść zbyt szybko
- Źle dopasowane protezy
- Picie przez słomkę
- Połknięcie powietrza
To, co się wydarzy, musi wyjść - przez górny przewód pokarmowy (odbijanie) lub przez dolny (przepływający gaz). Im więcej powietrza, które spożywasz, albo za pośrednictwem żywności powodującej gaz, napojów lub mechanicznie, tym więcej powietrza trzeba będzie przejść, aby zmniejszyć bolesne wzdęcia.
Gaz i rak jelita grubego
Jako oznakę raka okrężnicy gaz i wzdęcia są objawami późnymi. Niedrożność spowodowana przez nowotwór może prowadzić do wzdęcia i zatrzymania gazu wewnątrz okrężnicy. Jeśli masz rodzinną historię raka okrężnicy, polipów genetycznych lub obawiasz się o ryzyko zachorowania na raka okrężnicy , porozmawiaj z lekarzem na temat planowania badania przesiewowego raka okrężnicy.
Testy
Jeśli często masz gaz, wzdęcia i dyskomfort (nie jednorazową porcję po dużym posiłku), lekarz może zlecić przeprowadzenie badań, aby znaleźć przyczynę. Twój lekarz może zlecić:
- Prześwietlenie jamy brzusznej
- Górna część przewodu pokarmowego ( górna GI )
- Sigmoidoskopia
- Kolonoskopia
Testy te, wraz z osobistą i rodzinną historią medyczną, pomogą lekarzowi znaleźć wszelkie zaburzenia trawienia (w tym raka ), które mogą być przyczyną nadmiernego gazu i wzdęć.
Gaz po operacji okrężnicy
Jeśli pacjent był leczony z powodu resekcji jelita grubego (jelita grubego) i otrzymał kolostomię, lekarz wprowadzi Cię na dietę o niskiej zawartości pozostałości po tygodniach po operacji. Ta dieta polega na spożywaniu pokarmów, które łatwo przyswajalne i nie powodują nadmiernego dyskomfortu z gazem i wzdęcia. Zwróć szczególną uwagę na przyzwyczajenia jelita z kolostomią, ponieważ zaparcia lub niewłaściwe techniki nawadniania mogą również prowadzić do podrażnienia okrężnicy i nadmiernego gazu.
Źródła:
National Digestive Disease Information Clearinghouse. (nd). Co muszę wiedzieć o gazie.
Centrum medyczne Ohio State University. (nd). Gaz w przewodzie pokarmowym.