Twój system trawienny i jak to działa

Układ trawienny wykonuje ważną pracę dla organizmu. Jedzenie nie jest w formie, z której ciało może łatwo korzystać, więc jest to układ trawienny, który musi rozbić go na części. Poprzez trawienie organizm otrzymuje składniki odżywcze, których potrzebuje od żywności i eliminuje wszystko, czego nie potrzebuje. To jest naprawdę podstawowy przegląd systemu trawiennego, ale oczywiście jest w nim dużo więcej, co sprawia, że ​​wszystko działa.

I, niestety, oznacza to również, że coś może pójść nie tak łatwo. Na potrzeby tego artykułu omawiamy zdrowy przewód pokarmowy, który nie został zmieniony przez zabieg chirurgiczny, taki jak kolektomia , usunięcie pęcherzyka żółciowego lub resekcja .

Długość układu trawiennego

Układ trawienny może mieć różną długość w zależności od osoby, ale w większości przypadków może wynosić od około 25 do 28 stóp, przy czym niektóre z nich mają długość około 30 stóp. Przełyk ma około 9 do 10 cali długości, jelito cienkie ma około 23 stóp długości, a jelito grube ma średnio około 5 stóp długości.

Jak długo trzeba czekać na jedzenie

Czas potrzebny do strawienia pokarmu może być różny u różnych osób i pomiędzy samcami a samicami. Badania wykazały, że cały proces trwa około 50 godzin dla zdrowych ludzi, ale może się wahać od 24 do 72, w zależności od wielu czynników. Po przeżuciu pokarmu i połknięciu go przechodzi przez żołądek i jelito cienkie przez okres 4 do 7 godzin.

Czas przejścia przez jelito grube jest znacznie dłuższy, średnio około 40 godzin. W przypadku mężczyzn średni czas trawienia pokarmu jest ogólnie krótszy niż w przypadku kobiet. Posiadanie stanu trawiennego, który wpływa na czas transportu (czas potrzebny na przejście pokarmu przez układ trawienny) może skrócić lub wydłużyć czas.

Dlaczego trawienie jest ważne

Jemy, ponieważ potrzebujemy pożywienia, ale nasze jedzenie nie jest czymś, co nasze ciała łatwo przyswajają do naszych komórek. To trawienie zabiera nam śniadanie i je rozbija. Po podzieleniu na części może być używane przez ciało. Odbywa się to za pomocą procesu chemicznego i zaczyna się w ustach od śliny. Po uwolnieniu składników pokarmowych mogą one być wykorzystywane przez komórki naszego organizmu do uwalniania energii, tworzenia czerwonych krwinek, budowania kości i wykonywania wszystkich innych czynności niezbędnych do utrzymania organizmu w ciele. Bez procesu trawienia organizm nie będzie w stanie się utrzymać.

Od ujścia do odbytu

Układ trawienny to jedna długa rurka biegnąca od ust do odbytu. To trochę obrzydliwe, myśleć o tym w ten sposób, ale tak właśnie jest. Teraz po drodze są zawory i zwroty akcji, ale ostatecznie pokarm, który dostaje się do twoich ust wychodzi z twojego odbytu . Pusta przestrzeń wewnątrz małych i dużych jelit, przez którą przechodzi pokarm, nazywana jest światłem . Jedzenie jest faktycznie przepuszczane przez światło w całym układzie pokarmowym przez specjalne mięśnie, a proces ten nazywa się perystaltyką.

Kiedy żujecie jedzenie i połykacie, są to struktury w waszym ciele, które pokarm przechodzi podczas podróży w dół do odbytu:

Słowo od

Układ trawienny wpływa tak bardzo na resztę ciała, ponieważ wszystkie układy organizmu potrzebują pożywienia do funkcjonowania. Choroby i stany przewodu pokarmowego mogą mieć daleko idące konsekwencje dla reszty ciała, jeśli składniki odżywcze nie są wchłaniane prawidłowo. Układ trawienny jest złożony i chociaż istnieją pewne różnice, dla większości osób ze zdrowym układem pokarmowym, jedzenie trwa około 50 godzin, aby przejść przez całą drogę.

> Źródło:
Notghi A, Hutchinson R, Kumar D, Smith NB, Harding LK. "Uproszczona metoda pomiaru odcinkowego czasu tranzytu jelita grubego". Gut . 1994 Jul; 35: 976-981.