Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego (IBS), hipnoterapia (i prawdopodobnie prawie wszystko, co pomoże ci złagodzić objawy) może wydawać się atrakcyjna.
Chociaż nie zagraża życiu, IBS może być wyniszczający dla niektórych osób, które go mają. Leczenie IBS obejmuje zmiany w diecie, leki przeciwspazmatyczne, leki zwiotczające mięśnie i redukcję stresu.
Ale, niestety, może już wiesz, że te metody leczenia nie pomagają każdej osobie z IBS. Kiedy nie osiągnie się ulgi, mogą zainteresować się terapie komplementarne, takie jak hipnoterapia.
Ale czy hipnoterapia dla IBS naprawdę działa?
Hipnoterapia dla pacjentów z IBS
Hipnoterapia ukierunkowana na jelita (GDH) została opracowana specjalnie dla pacjentów z IBS. Osoby z typowymi objawami IBS - ból brzucha, wzdęcia, biegunka i / lub zaparcie - osiągnęły najwyższe wskaźniki skuteczności z GDH.
GDH badano jako formę leczenia IBS od czasu jego wprowadzenia po raz pierwszy w 1984 r., Kiedy to badanie wykazało, że osoby z GDH miały znaczną poprawę, która trwała po zakończeniu leczenia, w porównaniu do uczestników, którzy otrzymali placebo i psychoterapię.
Co obejmuje hipnoterapia
Plany leczenia hipnoterapeutycznego różnią się w zależności od lekarza i pacjenta. GDH został opracowany z wytycznymi 12 sesji przeprowadzanych co tydzień.
Niektórzy hipnoterapeuci mogą przeprowadzać mniej sesji, na przykład 6 lub 8, i mogą mieć dłuższą przerwę między sesjami.
Twoja pierwsza sesja może być poświęcona rozpoznawaniu objawów IBS. Następnie każda sesja zostanie nagrana, a ty otrzymasz polecenie, aby słuchać taśmy raz dziennie aż do następnego spotkania.
Możesz otrzymać inne zadania domowe między sesjami.
Sukces hipnoterapii bezpośrednio wiąże się z twoim zaangażowaniem w nią. Udział we wszystkich sesjach i wypełnianie wszystkich dodatkowych zadań poza sesjami daje największą szansę na pomyślny wynik.
Istnieje wiele mitów dotyczących hipnoterapii. Hipnoza nie może sprawić, że człowiek zrobi coś, czego nie chce robić - to nie jest pranie mózgu ani czary. Pacjent zawsze kontroluje i może wyjść z hipnotycznego transu w dowolnym momencie. Certyfikowany hipnoterapeuta kliniczny Ken Steinmetz trafnie opisał, w jaki sposób hipnoza odczuwa: "Rano, gdy włączysz przycisk" drzemka "w swoim alarmie, a wiesz, że leżysz w łóżku z zamkniętymi oczami, nie całkiem śpiącą, ale nie całkiem obudzonym."
Hipnoterapia jest uważana za niskokosztową, nieinwazyjną i wygodną metodę leczenia. Kilka osób może rzeczywiście uczestniczyć w sesji hipnoterapii w tym samym czasie. GDH nie jest przeznaczony do leczenia IBS, ale może pomóc w zapewnieniu struktury, w której pacjent może uzyskać pewną kontrolę nad objawami IBS.
Znajdź hipnoterapeutę w pobliżu
Istnieje kilka zasobów internetowych, które mogą połączyć cię z katalogami.
- Amerykańskie Towarzystwo Hipnozy Klinicznej: Wyszukiwanie przez państwo lub prowincję dla praktyków w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.
- Professional Board of Hypnotherapy, Inc.: Certified Hypnotherapists w Kanadzie, Stanach Zjednoczonych, Azji, Europie, Mid East Eur / Asia.
- Krajowa Rada Certyfikowanych Hipnoterapeutów Klinicznych: Szukaj lekarzy w Stanach Zjednoczonych, Anglii (2 ofertach), Kanadzie (1 oferta) i Afryce (1 oferta).
- Hypnosis Online: Praktykujący we wszystkich 50 Stanach Zjednoczonych, Australii, Austrii, Belgii, Kanadzie, Chinach, Danii, Egipcie, Anglii, Niemczech, Irlandii, Włoszech, Japonii, Kuwejcie, Malcie, Holandii, Nowej Zelandii, Pakistanie, Portoryko, Szkocji, Republika Południowej Afryki, Tajwan, Tajlandia, Zjednoczone Emiraty Arabskie, Walia.
- Krajowy rejestr hipnoterapeutów i psychoterapeutów (NRHP): linki do praktyków w Anglii, Szkocji i Irlandii.
Uwaga: te zasoby nie są poparte przez Medical Review Board.
Źródła:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hipnoterapia w zespole jelita drażliwego: badanie na dużą skalę służby klinicznej z badaniem czynników wpływających na zdolność reagowania. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 1 września 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Modulacja wydzielania kwasu żołądkowego przez hipnozę." Gastroenterology Jun 1989 Jun 6: 1383-1387. 1 września 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Hipnoterapia ukierunkowana na jelita pod kątem zespołu jelita drażliwego: pilotowanie opartej na podstawowej opiece medycznej randomizowanej kontrolowanej próby". Br J Gen Pract. Lut 2006 523: 115-121. 1 września 2009.
Whorwell PJ, Prior A, Faragher EB. "Kontrolowane badanie hipnoterapii w leczeniu ciężkiego, opornego na leczenie zespołu jelita drażliwego" The Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 1 września 2009.