Nagłe sytuacje w łazience można lepiej zarządzać przy odrobinie przygotowań
Ze względu na swój charakter IBS może czasami powodować awarie łazienek. Powszechne jest martwienie się o wypadek spowodowany zabrudzeniem , szczególnie jeśli w przeszłości doświadczyłeś " niedoszłego wypadku ". Ponieważ stres związany z tym zmartwieniem może przyczynić się do objawów, które Cię niepokoją, dobrze jest poczuć, że będziesz przygotowany na każdą sytuację, z którą możesz się spotkać.
Warto poświęcić chwilę, aby spakować następujące rzeczy w małej torbie, która jest zawsze pod ręką, gdziekolwiek jesteś. Nie myśl, że robiąc to poddajesz się swojemu IBSowi. Raczej przyznajesz się, że cierpisz z powodu uciążliwego stanu zdrowia, dla którego małe przygotowania idą bardzo daleko w kierunku pomagania ci czuć się zrelaksowanym i pewnym siebie podczas codziennego życia .
Co zapakować w zestaw do przetrwania IBS
Twój zestaw przetrwania IBS powinien zawierać następujące elementy, z których niektóre są po prostu kopiami zapasowymi w przypadku wystąpienia źle zaopatrzonej toalety:
- Imodium - Relatywnie bezpieczny lek zapewniający ogromny spokój.
- Papier toaletowy
- Chusteczki nawilżone
- Mydło antybakteryjne
- Natychmiastowy dezynfekcji rąk
- Waciki z alkoholem do czyszczenia telefonu komórkowego
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś prawdziwego zabrudzenia, dobrym pomysłem byłoby uwzględnienie:
- Dorosłe nietrzymanie moczu lub podpaski higieniczne, dla dodatkowego bezpieczeństwa
- Przebrać się
- Przenośna toaleta (przydatna opcja podczas długich podróży samochodem)