Zdradzaj zdrowe nawyki, widząc swoją starszą Jaźń
Wiedza o tym, jak możesz wyglądać, kiedy się palisz lub spędzasz dużo czasu na słońcu, może zachęcić cię do przyjęcia zdrowych nawyków, póki możesz. Tempo starzenia się skóry zależy od wielu czynników, w tym od genetyki, diety, czynników hormonalnych i czynników związanych ze stylem życia, takich jak palenie tytoniu i kontakt z chemikaliami środowiskowymi oraz promieniowaniem słonecznym.
Chociaż szybkie przekazywanie informacji o procesie starzenia się może być zabawną (lub przerażającą) grą imprezową, istnieją badania, które pokazujące, że twoje przyszłe ja w ten sposób może pomóc w zachowaniu zdrowych zachowań (takich jak rzucenie palenia) w teraźniejszości.
Strony internetowe i aplikacje pozwalające sobie na wiek w zdjęciach
Istnieją witryny internetowe, oprogramowanie i aplikacje na smartfona, które mogą pokazać ci, jak możesz wyglądać w miarę starzenia się.
- Aplikacje: możesz korzystać z Appcrawlr.com, aby porównywać oceny bieżących aplikacji, z których możesz korzystać, starzeć się na zdjęciu twarzy lub oceniać, ile lat wyglądasz na zdjęciach. Niektóre z nich są proste w użyciu, takie jak AgingBooth. Istnieje również aplikacja SmokerFace, która wyraźnie pokazuje efekty oczekiwane od palenia i można dostosować do liczby wypalanych papierosów dziennie.
- AprilAge: AprilAge rozwija oprogramowanie do fotostarzenia od końca lat 90. ubiegłego wieku we współpracy z Ontario Science Center w Toronto w Kanadzie. Opierając się na analizie wpływu czasu na tysiące rzeczywistych tematów, program był wykorzystywany przez departamenty policji, kampanie antynikotynowe i telewizyjne oddziały efektów specjalnych na całym świecie. Możesz korzystać z ich funkcji AgeMe lub bezpłatnej wersji próbnej oprogramowania ForMe. Następnie możesz zestarzeć swoje zdjęcie z dodatkowymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak palenie, wystawienie na słońce z wykorzystaniem fotostarzenia , oraz przyrosty masy ciała w BMI.
- In20years.com: Ta strona umożliwia przesłanie zdjęcia z dodanym efektem uzależnienia od narkotyków lub bez niego. Wymaga to jednak podania adresu e-mail.
The Sun Can Age You You
Fotografowanie z promieni słonecznych jest spowodowane promieniowaniem UVA i UVB. Trzymanie się słońca może zmniejszyć te efekty starzenia, a ochrona przeciwsłoneczna może również pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom.
Promienie UVA penetrują dolne warstwy skóry i uszkadzają kolagen. Prowadzi to do cienkich linii, zmarszczek i plam starczych. Promienie UVB powodują oparzenia słoneczne, które również uszkadzają skórę.
Palenie i Twoja skóra
Przedwczesne marszczenie zostało po raz pierwszy udokumentowane u palaczy we wczesnych latach siedemdziesiątych. Substancje chemiczne w kolagenie tytoniu uszkadzają kolagen i elastynę w skórze, prowadząc do przedwczesnego zwiotczenia i zmarszczek. Nikotyna zwęża również naczynia krwionośne w skórze, dzięki czemu otrzymuje mniej składników odżywczych. Palenie w dalszym ciągu znajduje się w badaniach jako główny czynnik przyczyniający się do marszczenia twarzy.
Źródła:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M i in. Amunicja dermatologa w wojnie przeciwko paleniu: aplikacja do fotografowania. Journal of Medical Internet Research . 2017; 19 (9). doi: 10,2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Styl życia i czynniki fizjologiczne związane ze zmarszczkami twarzy u mężczyzn i kobiet. Journal of Investigative Dermatology . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Starzenie się obrazów jako motywacyjny spust do zaprzestania palenia u młodych kobiet. Międzynarodowy Czasopismo Badań Środowiskowych i Zdrowia Publicznego . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10,3390 / ijerph7093499.