Jak planowanie z wyprzedzeniem może sprawić różnicę w Twojej wizycie i zdrowiu
Wyobraź sobie: Minęło sześć miesięcy od ostatniej wizyty u neurologa . W tym czasie było wiele momentów, w których pomyślałeś: "Powinienem zapytać mojego doktora o ten dziwny skurcz / możliwy efekt uboczny / myśli o przestawieniu się na ten nowy lek, kiedy wyjdzie".
Ale w dniu wizyty lekarz idzie do drzwi z wynikami rutynowej MRI i nagle wszystkie te pytania znikają z głowy.
Wpatrujesz się w folder w jego rękach i przeszukujesz jego twarz, szukając wskazówek, czy to dobre, czy złe wieści.
Nawet gdy upewni cię, że skany wyglądają dobrze, a konkretnie pyta cię o symptomy lub obawy związane z lekami, po prostu nie możesz niczego zapamiętać. Zostawiasz spotkanie z uczuciem ulgi po wynikach MRI, ale jesteś sfrustrowany, ponieważ wiesz, że było wiele pytań, których nie zadałeś. Czy to brzmi znajomo?
Co może się zdarzyć podczas wizyty lekarskiej
Dziwne zjawisko ma miejsce, gdy wielu z nas udaje się na wizytę u naszych lekarzy: denerwujemy się lub rozpraszamy i zapominamy o ważnych szczegółach dotyczących naszych objawów, nawet jeśli te objawy ciążyły na naszych umysłach.
Niezależnie od tego, czy zależy nam na wynikach testów, podkreślamy, docierając do biura, czy zastraszani przez lekarzy, możemy przegapić cenne możliwości rozwiązania naszej opieki z wielu powodów. Albo, co gorsza, możemy założyć, że nasi lekarze przejdą rolę lidera podczas naszej wizyty i powiedzą nam wszystko, co powinniśmy wiedzieć, bazując jedynie na skanie i migawce naszych symptomów, które widzą przez 15 minut.
Nie zostawiaj swojej opieki zdrowotnej przypadkowi. Aby być upełnomocnionym pacjentem ze stwardnieniem rozsianym, objęcie przywództwa podczas spotkań jest koniecznością. Ważne jest, abyśmy mieli bardziej strategiczne podejście do naszego zdrowia i pomogli nam w naszych dokumentach.
Jak przygotować się na spotkanie?
Traktuj wizyty u lekarza jak ważne spotkania biznesowe - przygotuj się na nie.
Prawdopodobnie będziesz mieć listę pytań gotowych przed pójściem do innych profesjonalistów (księgowego, prawnika, pośrednika handlu nieruchomościami).
Podobnie ma sens uporządkowanie myśli i pytań przed wizytą u lekarza. Nie myśl, że przekraczasz granice - z szacunkiem przygotuj się na spotkanie. Złóż sobie przysięgę, aby to zrobić przed każdym wizytą u lekarza.
Oto kilka sugestii, jak się przygotować:
Krok 1: Zaktualizuj swojego lekarza. Napisz kilka punktów, które podsumowują twoje samopoczucie i to, co dzieje się, aby pomóc twojemu lekarzowi zrozumieć twój ból . Upewnij się, że zawierasz odpowiednie informacje o tym, jak wpływają na twoje objawy SM. Bądź krótki i rzeczowy, ale nie pomijaj niczego, co może być ważne.
Pamiętaj również o wprowadzaniu wszelkich zmian stylu życia, w tym zmian diety, ćwiczeń i suplementów. I niech twój doktor wie o jakichkolwiek alternatywnych dostawcach, których widzisz, takich jak akupunkturzyści , kręgarze i masażyści.
Krok 2: Zdecyduj, co chcesz poprawić. Zrób listę cokolwiek o swoim zdrowiu, które chcesz poprawić. Możesz być zaskoczony, co może się stać, jeśli po prostu zapytasz. Na przykład, jeśli poinformujesz swojego lekarza, że masz problemy ze snem, on lub ona może po prostu zmienić porę dnia przyjmowania leku, co może mieć duże znaczenie.
Wspomnij, co chciałbyś poprawić i sprawdź, czy twój lekarz może pomóc.
Krok 3: Wpisz dodatkowe pytania. Być może słyszeliście powiedzenie "nie ma czegoś takiego jak głupie pytanie". Chociaż może nie być prawdą w każdej sytuacji, nie ma wątpliwości co do stanu zdrowia, które należy obawiać się zapytać lekarza.
Pytania mogą się wahać od nieistotnych do większości ludzi, ale od wielkich do mnie (tzn. Czy to oznacza, że zanik mojego mózgu przyspiesza, gdybym nie mógł zakończyć krzyżówki w niedzielę? New York Times?) Do nieprawdopodobnego, ale wciąż niepokojącego (tj. Czy laserowe zabiegi depilacji Will spowodują nawrót?).
Nawet jeśli coś się dzieje, co jest potencjalnie kłopotliwe, pamiętaj, że twój lekarz widział i słyszał wszystko, co możesz powiedzieć (i prawdopodobnie znacznie dziwniejsze i znacznie gorsze). Wymień wszystkie pytania, w tym ewentualne działania następcze.
Krok 4: Wyobraź logistykę do robienia notatek. Najlepiej, gdyby ktoś przyszedł z tobą na spotkania. Ta osoba może nie tylko robić notatki, może także przypominać o pytaniach i zapewniać odwagę lub wsparcie, które musisz zadać, oraz wszelkie wyjaśnienia, których możesz potrzebować. Ponadto, jeśli ta osoba jest członkiem rodziny, mogą mieć bardzo ważne informacje na temat udziału w dyskusji.
Jeśli wybierasz się na wizytę sam, upewnij się, że przyniosłeś długopis i papier. Nie wahaj się poprosić lekarza, aby powtórzył ważne informacje lub przeliterował słowa, których nie rozumiesz. Może to zająć dodatkowe 30 sekund lub dłużej, ale ważne jest, abyś to zrobił dobrze. Nie ma znaczenia, czy lekarz z przyjemnością odpowie na pytanie, czy wydaje się zirytowany. Twoje zdrowie jest najważniejsze.
Krok 5: Daj się porozmawiać z Pepem. Niezależnie od tego, czy masz "syndrom białego płaszcza", co oznacza, że boisz się lekarzy i co mogą ci powiedzieć lub zrobić, lub czujesz się całkowicie komfortowo z lekarzem, podnieś się na swoje spotkania. Powiedz sobie, że jest to Twoja szansa, aby naprawdę zrobić coś dla twojego zdrowia.
Przypomnij sobie, że nawet jeśli twój neurolog jest medycznym geniuszem, nie może odczytać twojego umysłu ani zobaczyć, co dzieje się z twoimi objawami poza biurem, chyba że mu powiesz. Wiedz, że większość doktorów preferuje pacjentów, którzy angażują się w własną opiekę zdrowotną i starają się pomóc rozwiązać zagadki lub rozwiązać problemy.
Słowo od
Teraz jesteś gotowy na spotkanie. Oczywiście, mogą być inne rzeczy, o które chcesz zapytać, na przykład badania przeprowadzone w Internecie lub informacje o możliwym badaniu klinicznym.
Upewnij się, że priorytetowo traktujesz swoje pytania lub wątpliwości, aby rozwiązać najważniejsze kwestie w razie wyczerpania się czasu. Spotkanie uzbrojone w pytania i informacje może sprawić, że zobaczysz u lekarza coś, na co czekasz, a nie coś, czego się boisz lub boisz. Spróbuj i przekonaj się sam.