Akupunktura jest praktyką tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM), która powstała tysiące lat temu. Opiera się na założeniu, że zablokowanie lub zakłócenie przepływu energii, lub "qi", może powodować problemy zdrowotne. Akupunktury wprowadzają cienkie jak włos igły do określonych punktów w całym ciele, aby przywrócić przepływ qi, aby zrównoważyć energię organizmu, stymulować gojenie i promować relaksację.
Zgodnie z teorią TCM na ciele znajduje się ponad 1000 punktów akupunkturowych, z których każdy leży na niewidocznym kanale energetycznym, lub " południk ". Każdy południk jest powiązany z innym układem narządów.
Jak działa akupunktura
Naukowcy nie rozumieją dokładnie, jak działa akupunktura, ale istnieje wiele teorii, w tym, że akupunktura stymuluje uwalnianie endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych twojego organizmu.
Uważa się także, że akupunktura wpływa na autonomiczny układ nerwowy (który kontroluje funkcje organizmu) i uwalnianie substancji chemicznych, które regulują przepływ krwi i ciśnienie, zmniejszają stan zapalny i uspokajają mózg, dzięki czemu czujesz się bardziej zrelaksowany.
Dlaczego ludzie dostają akupunkturę?
Uważa się, że akupunktura jest przydatna w radzeniu sobie z różnymi schorzeniami, w tym:
- Artretyzm
- Przewlekły ból (taki jak bóle głowy, ból w dole pleców, ból szyi)
- Depresja
- Bezsenność
- Migreny
- Nudności
- Ischias
- Zatkanie zatok
- Stres i niepokój
- Szumy uszne
- Utrata masy ciała
Niektórzy używają akupunktury, aby promować płodność. Jest również stosowany do rzucenia palenia i jako składnik leczenia innych nałogów.
Akupunktura kosmetyczna , znana również jako akupunktura twarzy, służy do poprawy wyglądu skóry.
Korzyści: Czy akupunktura może pomóc?
Oto niektóre z badań dotyczących korzyści płynących z akupunktury:
Bóle krzyża
W 2013 r. Przegląd badań wykazał, że akupunktura była bardziej pomocna w przypadku nieswoistego przewlekłego bólu krzyża niż brak leczenia.
Napięcie Bóle głowy
Przegląd z 2016 r. (Obejmujący 12 prób i 2349 uczestników) sugeruje, że akupunktura (obejmująca co najmniej sześć sesji) może pomóc osobom cierpiącym na częste napięciowe bóle głowy.
Migreny
Przegląd 22 badań z 2006 roku (z udziałem 4985 uczestników) wykazał, że dodanie akupunktury do leczenia migreny zmniejsza częstotliwość epizodów i może być co najmniej skuteczny jako lek stosowany w celu zmniejszenia częstości epizodów migreny.
Ból kolana
Analiza wcześniej opublikowanych badań wykazała, że akupunktura poprawia funkcje fizyczne w krótkim i długim okresie u osób z przewlekłym bólem kolana spowodowanym chorobą zwyrodnieniową stawów, ale wydaje się, że zapewnia jedynie krótkotrwały (do 13 tygodni) złagodzenie bólu.
Jaka jest typowa terapia akupunktura
Przed pierwszą wizytą zostaniesz poproszony o uzupełnienie historii zdrowia. Akupunktury zaczynają wizytę, pytając o problemy zdrowotne, dietę, sen, poziom stresu i inne nawyki dotyczące stylu życia. Możesz zostać zapytany o swoje emocje, apetyt, upodobania do jedzenia i antypatie oraz reakcję na zmiany temperatury i pór roku.
Podczas wizyty akupunkturzysta dokładnie przyjrzy się twojemu wyglądowi, zauważając swoją cerę, głos, kolor języka i powłokę. On lub ona weźmie twój puls w trzech punktach na każdym nadgarstku, zwracając uwagę na siłę, jakość i rytm. W medycynie chińskiej język i puls są uważane za odzwierciedlenie zdrowia układu narządów i meridianów.
Zazwyczaj w akupunkturze stosuje się od sześciu do 15 maleńkich igieł na zabieg (liczba igieł nie wskazuje intensywności leczenia). Podczas wsuwania igły może pojawić się lekkie ukłucie. Igły są często pozostawione na 10 do 20 minut.
Acupuncturist może przekręcić igły dla dodatkowego efektu. Jeśli podczas leczenia odczuwasz ból, drętwienie lub dyskomfort, powinieneś natychmiast powiadomić swojego akupunkturzystę.
Twój acupuncturist może podczas sesji korzystać z dodatkowych technik, w tym:
- Moxiterapia . Znany również jako "moxa", moxibustion obejmuje użycie ogrzewanych pałeczek (zrobionych z suszonych ziół) trzymanych w pobliżu igieł do akupunktury w celu ogrzania i stymulacji punktów akupunktury.
- Bańki . Szklane kubki są nakładane na skórę, dzięki czemu występuje efekt ssania. W teorii TCM bańki stosuje się w celu złagodzenia stagnacji qi i krwi.
- Zioła. Chińskie zioła mogą być podawane w postaci herbat, pigułek i kapsułek.
- Elektroakupunktura. Urządzenie elektryczne jest podłączone do dwóch do czterech igieł do akupunktury, zapewniając słaby prąd elektryczny, który stymuluje igły do akupunktury podczas leczenia.
- Laserowa akupunktura. Mówi się, aby stymulować punkty akupunktury bez użycia igieł.
Akupunktura ucha, znana również jako akupunktura uszna, jest czasami stosowana w leczeniu utraty wagi, zaprzestania palenia tytoniu, nałogów i lęku.
Chociaż długość sesji akupunktury może wynosić od kilku minut do ponad godziny, typowa długość leczenia wynosi od 20 do 30 minut. Pierwsza wizyta może potrwać do 60 minut.
Po leczeniu niektórzy ludzie czują się zrelaksowani (a nawet senni), podczas gdy inni czują się energetycznie. Jeśli wystąpią jakiekolwiek nietypowe objawy, należy skonsultować się z lekarzem.
Skutki uboczne akupunktury
Podobnie jak w przypadku każdego leczenia, akupunktura stwarza pewne ryzyko, ale częstość występowania działań niepożądanych jest niewielka w przypadku podawania przez licencjonowanego i odpowiednio wyszkolonego lekarza stosującego sterylne igły.
Możliwe działania niepożądane mogą obejmować nudności, zawroty głowy, omdlenia i bolesność, niewielkie krwawienie lub siniaki w miejscach nakłucia.
Nieprawidłowo podana akupunktura może powodować poważne działania niepożądane, takie jak infekcje, uszkodzenie nerwów i naczyń krwionośnych, złamanie igły i przebite narządy. Przebite błony opłucnej wokół płuc mogą prowadzić do załamania płuc. Osoby z rzadką, anatomiczną odmianą, znaną jako otwór w ranie (otwór w mostku), są narażone na przebicie płuc lub serca (osierdzia).
Po zabiegu pojawiły się doniesienia o igłach. Raport opublikowany w Biuletynie Światowej Organizacji Zdrowia podsumował negatywne skutki akupunktury w badaniach nad chińskim językiem.
Akupunktura może nie być odpowiednia dla osób z określonymi schorzeniami. Ryzyko krwawienia lub zasinienia zwiększa się w przypadku krwawienia lub przyjmowania leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna (Coumadin).
Akupunktura nie powinna być stosowana zamiast standardowej opieki. Unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Na wynos
Jeśli masz problemy z radzeniem sobie z bólem lub innymi problemami zdrowotnymi za pomocą konwencjonalnych metod, akupunktura może być warta wypróbowania. Tylko pamiętaj, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, aby omówić, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.
> Źródła:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, i in. Randomizowane badanie porównujące akupunkturę, symulowaną akupunkturę i zwykłą opiekę nad przewlekłym bólem krzyża. Arch Intern Med. 2009 11 maja; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Skuteczność akupunktury dla niespecyficznego przewlekłego bólu krzyża: systematyczny przegląd i metaanaliza. Kręgosłup (Phila Pa 1976). 2013 15 listopada; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Wpływ akupunktury na przewlekły ból kolana z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów: Meta-analiza. J Bone Joint Surg Am. 2016 21 września; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, i in. Akupunktura zapobiegająca epizodycznej migrenie. Cochrane Database Syst Rev. 2016, 28 czerwca; (6): CD001218.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.