Dowiedzenie się, że ktoś, na kim ci zależy, ma raka, takiego jak białaczka , chłoniak czy szpiczak, który może być szokujący, emocjonalny i wyniszczający. Kiedy czyjejś diagnozy powodują, że czujemy się tak źle, to prawie niemożliwe jest wyobrazić sobie, jak osoba, która otrzymała diagnozę, musi czuć.
Mamy nadzieję, że znajdziemy odpowiednie słowa lub odpowiednie działania, które pozwolą odciążyć ból, ale jak możemy powiedzieć, co czujemy?
I co należy powiedzieć?
Weź swoją wskazówkę
Czasami najbardziej zaskakującą rzeczą w diagnozie raka jest to, jak pacjent ją obsługuje. Mogą pokazać niewiarygodną siłę, której nigdy nie znaliście, lub być bardziej wrażliwą, niż wiedzieliście. Mogą wykazywać wiele różnych emocji - smutek, złość, poczucie winy, strach, ambiwalencję, unikanie - a czasami mogą pokazywać wszystko naraz lub zmieniać się z chwili na chwilę.
Sposób, w jaki dana osoba reaguje na jakąkolwiek sytuację, kształtowany jest przez wszystkie swoje doświadczenia z przeszłości, co prowadzi do takiej różnorodności sposobów radzenia sobie i radzenia sobie ze zdarzeniami. Krótko mówiąc, jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresującą diagnozą, taką jak rak, spodziewaj się niespodziewanego.
To, jak twoja ukochana osoba odczuwa swoją diagnozę, pomoże ci w kształtowaniu reakcji na nią. Być może są na etapie, na którym ich diagnoza jest wszystkim, o czym chcą rozmawiać, a może wcale nie chcą o tym rozmawiać.
Jeśli zostaną zdiagnozowane w czasie, gdy ich choroba jest stabilna, twoja odpowiedź będzie zupełnie inna niż wtedy, gdy zostanie zdiagnozowana choroba zagrażająca życiu lub hospitalizowana.
Cokolwiek wybierzesz, powiedz, powiedz coś
Czasami nacisk na właściwe słowa może być przytłaczający. Co jeśli twój ukochany zaczyna płakać?
Co jeśli zapytają cię o coś, na co nie znasz odpowiedzi? A co, jeśli się na ciebie wściekają? A co, jeśli poczujesz się gorzej?
Pokusą może być uniknięcie sytuacji w ogóle. W końcu wiedzą, że ci na nich zależy, prawda? Prawdą jest, że rak jest słoniem w pokoju. Nieuznawanie tego jest o wiele bardziej szkodliwe niż cokolwiek, co można powiedzieć.
Jak radzić sobie z wizytami w szpitalu
Wizyty w szpitalu nie są obowiązkową "etykietą" diagnozy raka, jeśli coś takiego istnieje. Wiele osób ma głęboką niechęć do szpitali, a jeśli identyfikujesz się z tym, wiedz, że istnieje wiele innych sposobów pokazania, jak bardzo ci zależy.
Jeśli nie masz problemu ze szpitalami, przed wizytą powinieneś rozważyć kilka rzeczy:
- Zadzwońcie. Znajdź godziny odwiedzin jednostki pielęgniarskiej. Spodziewaj się, że możesz nie być w stanie odwiedzić do późnego rana lub po wczesnym wieczorem i że często popołudniu jest okres odpoczynku. Sprawdź też, czy Twój przyjaciel lub ukochana osoba przyjmuje gości w pierwszej kolejności.
- Spodziewaj się, że Twoja wizyta będzie krótka. Powinieneś odwiedzić nie więcej niż 20 do 30 minut na raz. Pacjenci z nowotworami złośliwymi na raka szczególnie odczuwają znaczne zmęczenie , co pogłębia niedawna diagnoza. Jeśli chcą, abyś został dłużej, zostań dłużej, ale upewnij się, że ich nie zmęczysz.
- Trzymaj się z dala, jeśli nie czujesz się dobrze. Ludzie z tego typu nowotworami często mają osłabiony układ odpornościowy w momencie diagnozy, a ekspozycja na wirusa lub bakterie może prowadzić do bardzo poważnej choroby. Nawet jeśli nie jesteś chory, upewnij się, że bardzo dokładnie myjesz ręce, gdy wchodzisz do sali szpitalnej i kiedy wychodzisz.
- Jeśli chcesz przynieść prezenty , skorzystaj z oceny. Rośliny i kwiaty mogą ożywić nudną salę szpitalną, ale z powodu obaw związanych z odpornością może nie być właściwe wprowadzenie ich do pokoju chorego na białaczkę lub chłoniaka. Skontaktuj się z pielęgniarką lub członkiem rodziny, aby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku przed wizytą.
- Pamiętaj: to nie dotyczy ciebie. Upewnij się, że rozmowa koncentruje się na pacjencie, a nie na problemach.
Co powiedzieć pacjentowi z rakiem
Najlepszą radą w tej sytuacji jest powiedzieć, jak się czujesz . Myślisz o nich? Więc tak powiedz. Dbasz o nich? Więc tak powiedz. Czy żałujesz, że to robią? Więc tak powiedz. Nie wiesz, co powiedzieć? Powiedz to . Oto kilka kolejnych rozruszników:
- Jestem tutaj, jeśli chcesz porozmawiać.
- Chciałbym pomóc w każdy możliwy sposób.
- Czy jesteś gotowy na gości?
- Czy jest jeszcze ktoś, z kim chciałbyś się skontaktować?
- To musi być trudne.
Co nie mówić chorym na raka
Czasami łatwiej jest znać właściwe rzeczy do powiedzenia, niż nie mówić. Nie daj się złapać, próbując powiedzieć właściwą rzecz. Po prostu spróbuj prowadzić naturalną rozmowę. Jest jednak kilka rzeczy do uniknięcia:
- Nie rób tego z tobą, ani nie porównuj tego z czymś, przez co przeszedłeś.
- Jeśli nie chcą rozmawiać, nie zmuszajcie problemu. Po prostu daj im znać, że jesteś dostępny, kiedy i jeśli zechcą.
- Nie próbuj znaleźć pozytywów. Nie ma zbyt wiele srebrnej podszewki na diagnozę raka krwi, więc unikaj mówienia takich rzeczy jak: "To może być gorsze" lub "Przynajmniej nie jest ..." Dla osoby z tą chorobą to prawdopodobnie jest najgorszym scenariuszem.
- Nie wyrażaj zbyt pesymistycznych opinii.
- Nie wychodź, jeśli sprawy stają się trudne. Jeśli dana osoba wpada w gniew, niech wypuszczają powietrze. Jeśli powiedzą Ci, że się boją, otwórz rozmowę, aby mogli Cię rozładować. "Czego najbardziej się obawiasz?" "Co mogę zrobić, aby pomóc ci z lękami?" Te sytuacje mogą być trudne do opanowania, ale należy je umieścić z powrotem w sądzie pacjenta i pozwolić im rozmawiać. W ten sposób nie musisz się martwić, co powiedzieć.
- Unikaj mówienia rzeczy, które minimalizują to, przez co przechodzi pacjent, takich jak "Nie martw się", "Wszystko będzie dobrze" lub "Rozweselaj".
- Nikt nie zasługuje na raka. Nawet jeśli uważasz, że wybory stylu życia osoby przyczyniły się do ich choroby, lub jeśli uważasz, że to była "wola boża", że tak się stało, zatrzymaj to dla siebie.
Jak możesz pomóc
Istnieje milion sposobów na powiedzenie komuś, kto się o nich troszczy, poprzez działania . Wspaniałą rzeczą w działaniach opiekuńczych jest poczucie, że pomogłeś dźwigać trochę ciężaru brzemienności twojej ukochanej osoby. Nawet najdrobniejsze zadanie może być bardziej doceniane, niż wiesz. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć:
- Aktywnie słuchaj pacjenta, gdy mówi, i zachęcaj go do kontynuowania, jeśli czujesz, że chce lub potrzebuje.
- Wyślij kartę, aby dać im znać, że o nich myślisz.
- Czy wiesz, że większość pacjentów z rakiem krwi będzie potrzebowała transfuzji krwi w pewnym momencie leczenia? Co powiesz na oddanie krwi na ich cześć? Albo jeszcze lepiej, dowiedz się więcej o tym, czy zostaniesz dawcą szpiku kostnego, czy nie.
- Nie wiesz nic na temat białaczki, chłoniaka czy szpiczaka? Dowiedz się więcej o diagnozie Twojej ukochanej osoby.
- Oferta opieki nad swoimi zwierzętami domowymi lub dziećmi.
- Pokrój trawnik lub odgarnij chodnik.
- Przygotuj posiłki do lodówki lub zamrażarki. Dostarcz im fantazyjne papierowe talerze, aby nie musieli się martwić oczyszczaniem.
- Wykonuj dla nich zlecenia.
- Zaoferuj wykonanie swoich domowych obowiązków, takich jak mycie naczyń, odkurzanie lub pranie. Rozważ certyfikat podarunkowy na usługę sprzątania.
- Oferta transportu na spotkania.
- Przygotuj pakiet opieki chemicznej, który mogą przynieść ze sobą na spotkania lub zabiegi.
- Zabierz ze sobą film, książkę lub płytę CD, aby mogli się nimi cieszyć w szpitalu.
Przede wszystkim bądźcie współczujący
Wiedza o tym, co powiedzieć w stresujących sytuacjach, jest zawsze trudna, szczególnie gdy sytuacja jest diagnozą zagrażającą życiu. Najważniejsze to myśleć przed mówieniem, pozwolić osobie mówić bez przerwy i sprawić, że będą one przedmiotem rozmowy. Zwróć uwagę na sygnały o tym, jak dużo lub jak mało chcą mówić o swojej diagnozie.
Wyrażanie troski i współczucia w rzeczach, o których mówisz, może przejść długą drogę na ścieżce raka swojej ukochanej osoby.
Źródła:
Kaplan, R. (2004) Jak to powiedzieć, gdy nie wiesz, co powiedzieć: właściwe słowa na trudne czasy. Prentice Hall Press: New York.