Łatwy w pielęgnacji 4-Step-Busting Skin Care Scheme
Dobra rutynowa pielęgnacja skóry jest tak ważna, gdy masz skłonność do wyprysków. Twój dzienny schemat pielęgnacji skóry pomaga usunąć nadmiar oleju, utrzymuje czyste pory i może pomóc w szybszym gojeniu się istniejących skaz.
Przy tak dużej ilości dostępnych produktów i przy tak wielu sprzecznych informacjach, tworzenie procedur pielęgnacji skóry na trądzik może wydawać się kłopotliwe. Ale codzienna pielęgnacja skóry na trądzik nie musi być skomplikowana, aby była skuteczna.
W rzeczywistości będziesz potrzebować zaledwie kilka minut dwa razy dziennie. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby skóra była odświeżona i czysta.
Najlepsza część? Nie trzeba kupować drogich produktów. Użyj tego, co masz teraz w swojej łazience.
Krok 1: Oczyść delikatnie, ale dobrze
Używając tylko opuszków palców lub miękkiej myjki (proszę nie używać szorstkich szorujących podkładek), dokładnie oczyść twarz , w tym linię żuchwy, szyję oraz przed i za uszami.
Upewnij się, że używasz odpowiedniego środka do mycia skóry . Mycie bezdechowe dostępne bez recepty to dobry wybór, jeśli masz łagodne wypryski. Wybierz taki, który zawiera kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu .
Jeśli używasz leków na receptę, potrzebujesz łagodnego, nieleczniczego środka czyszczącego. Bezzapachowa gołąbka, Cetaphil lub stary bursztynowy bar Neutrogena to dobry wybór.
Jeśli nosisz makijaż twarzy lub gdy Twoja skóra staje się bardziej brudna lub spocona w ciągu dnia (np. Gdy grasz w drużynie sportowej lub po treningu), wykonaj podwójne pranie w nocy: oczyść, spłucz i powtórz.
To zapewnia, że każdej nocy usuniesz wszelkie ślady makijażu, potu i brudu.
Tylko pamiętaj, nie używaj szorstkich mydełek, antybakteryjnych środków do mycia dłoni i podobnych rzeczy na twarzy. Ostre mydła nie usuwają trądziku, ale drażnią skórę.
Krok 2: Użyj tonera lub ściągającego
W zależności od składników, które zawierają, środki ściągające lub toniki mogą pomóc w usuwaniu nadmiaru oleju, tonu i nawilżenia lub w zwalczaniu zaskórników i niedoskonałości.
Nałóż toner na bawełnianą kulkę lub podkładkę i delikatnie wygładź na twarzy i szyi, aby usunąć pozostałości makijażu, pozostałości po czyszczeniu i oleju.
Środki ściągające są przeznaczone do usuwania nadmiaru oleju ze skóry, więc, oczywiście, są one najlepsze dla skóry tłustej. Jeśli twoja skóra ma tendencję do wysychania, albo naturalnie, albo dlatego, że używasz suszącego leczenia trądziku, tonik nawilżający jest lepszym wyborem dla Ciebie.
Należy również zwrócić uwagę na zawartość alkoholu w produkcie, ponieważ alkohol może być wysuszony i drażniący, szczególnie dla wrażliwej skóry. Produkty bezalkoholowe to najlepszy wybór, jeśli Twoja skóra jest sucha lub podrażniona przez leczenie trądziku. Należy pamiętać, że nawet jeśli twoja skóra nie jest niesamowicie sucha lub wrażliwa, toniki na bazie alkoholu mogą żądlić pryszcze.
Bez względu na to, czy tonery lub środki ściągające wydają się przesuszać lub drażnić skórę, po prostu ich nie używaj. Tak samo, jeśli używasz leków na receptę, które są bardzo suche (jak izotretinoina lub retinoidy do stosowania miejscowego ). Nie będziesz zaszkodzić skórze, nie zużywając tonera .
Krok 3: Zastosuj leki przeciwtrądzikowe
Po całkowitym wyschnięciu toneru lub po umyciu i wysuszeniu twarzy dokładnie wygładź kremy do trądziku zgodnie z zaleceniami. Może to być lek przepisany przez lekarza lub dostępny bez recepty żel lub krem trądzikowy.
Pozwól, aby lek wchłonął lub całkowicie wysuszył przed przejściem do następnego etapu.
Potrzebujesz pomocy w wyborze leków na trądzik? Zadzwoń do swojego lekarza dermatologa lub lekarza rodzinnego.
Krok 4: Nałóż bezołowiowy nawilżacz lub żel
To może wydawać się sprzeczne z intuicją nawilżanie już tłustej skóry, ale nie pomijaj tego ważnego kroku.
Wiele leków na trądzik przesusza skórę, pozostawiając skórę spragnioną wilgoci. Aby zmniejszyć suchość i łuszczenie skóry, nakładaj lekki krem nawilżający dwa razy dziennie.
Twój krem nawilżający nie musi pozostawiać uczucia śliskości i zatłuszczenia. Istnieje wiele środków nawilżających do skóry tłustej dostępnych dzisiaj, które wchłaniają się w pełni i nie zaostrzają trądziku.
Nawilżające żele i płyny są ogólnie lżejsze niż kremy. Tak czy inaczej, wybierz taki, który jest oznaczony jako bezolejowy i noncomedogenic .
Słowo z
Naprawdę nie potrzebujesz najdroższych produktów dostępnych na rynku, aby uzyskać dobre wyniki w codziennej pielęgnacji skóry. Najważniejszym "krokiem" w rutynowym zabiegu pielęgnacyjnym jest spójność: im bardziej spójny jest twój schemat, tym lepsze wyniki uzyskasz.
I odwrotnie, jeśli od czasu do czasu stosujesz tylko terapię na trądzik i rzadko myjesz twarz przed snem, nigdy nie uda ci się wyprzedzić wybuchów. Podczas przeskakiwania dnia tutaj i tam nie ma nieodwracalnie zaszkodzić skórze, na pewno chcesz pozostać tak regularny z codziennym schematem pielęgnacji skóry, jak to możliwe. Zadbaj o swoją skórę .
Jeśli potrzebujesz pomocy w opanowaniu wyprysków trądziku lub potrzebujesz wskazówek dotyczących wyboru najlepszych produktów do pielęgnacji skóry, nie wahaj się zadzwonić po dermatologa.
> Źródło:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. glin. "Wytyczne dotyczące opieki nad trądzikiem pospolitym." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.