Niewielu może zakwestionować wartość grup wsparcia, pomagając ci przejść od bycia osobą z HIV do osoby naprawdę żyjącej z HIV. Ale znalezienie wartości dla ciebie i twoich osobistych potrzeb może być czasem wyzwaniem.
Ostatecznie, celem każdej grupy wsparcia jest zapewnienie bezpiecznego, pozbawionego osądu środowiska, w którym ludzie mogą swobodnie się komunikować i znaleźć emocjonalne wsparcie, którego potrzebują, aby lepiej znormalizować HIV w swoim życiu.
Nie chodzi o jeden rozmiar dla wszystkich. Chodzi o kontakt z ludźmi o wspólnych doświadczeniach i wartościach, z którymi możesz "mówić tym samym językiem".
Oczywiście dla większości oznacza to znalezienie grupy osób najbardziej podobnych do ciebie. Ale nie zawsze tak jest w przypadku wszystkich. Dla niektórych, konieczność znalezienia konkretnych informacji lub utrzymania poziomu anonimowości może być znacznie ważniejszym problemem niż wspólna kultura lub osobista interakcja.
Jednocześnie w niektórych społecznościach często nie ma dużego wyboru. To nie znaczy, że wsparcie nie jest dostępne lub że powinieneś "załatwić" to, co masz. Obecnie grupy wsparcia mogą obejmować zorganizowane, osobiste spotkania, internetowe czaty i fora, często współpracujące ze sobą lub jako dodatek do siebie nawzajem. Decydowanie o tym, czego potrzebujesz przede wszystkim, jest kluczem do znalezienia grupy, która jest dla Ciebie odpowiednia.
Definiowanie Twoich potrzeb
Niezależnie od formatu, grupy wsparcia HIV powinny być zorientowane na cel, co pozwoli ci posuwać się naprzód, a nie wysypywać śmieci.
Potrzeby będą często zmieniać się i ewoluować podczas pracy z grupą, dlatego ważne jest, aby regularnie ponawiać oceny swoich celów. W ostatecznym rozrachunku zmiana polega nie tyle na "wyrastaniu" z grupy, ile na zyskiwaniu narzędzi do pozytywnej, samodzielności.
Patrząc na grupę, rozważ takie rzeczy, jak miejsce spotkania i wielkość grupy.
Jeśli lokalizacja jest zbyt daleko lub czujesz się zagubiony lub narażony na kontakt z grupą, po kilku spotkaniach możesz się zniechęcić. Zadaj sobie także pytanie, co czujesz w stosunku do osoby, która nadzoruje grupę. On lub ona najczęściej odzwierciedla postawy i wartości tej grupy.
Ważne jest również zadać sobie pytanie:
- Czy ta grupa jest w stanie zapewnić poufność, której potrzebuję, aby wyrazić się w pełni i swobodnie?
- Czy mogę rozmawiać z tą grupą bez obawy o zawstydzenie lub osąd?
- Czy wymagam pewnej wiedzy lub porady, a jeśli tak, czy ta grupa może mi to zapewnić?
- Czy ta grupa zapewnia wsparcie, jakiego potrzebuję, aby poradzić sobie z moimi najbliższymi problemami?
- A co z pozostałymi członkami grupy? Co zrobiło dla nich doświadczenie grupowe?
Regularnie oceniając swoje potrzeby, będziesz mieć większą pewność czerpania korzyści z pomocy grupowej.
Kliniczne grupy wsparcia
Kliniczne grupy wsparcia na rzecz HIV są często organizowane w ramach zintegrowanych usług w zakresie HIV oferowanych przez szpitale, ambulatoria lub wyspecjalizowane praktyki w zakresie HIV. Bezpośrednio łączy opiekę medyczną pacjenta z szeregiem usług i programów wsparcia, często z wygodą jednej lokalizacji.
Co więcej, grupy wsparcia HIV oparte na klinikach są zazwyczaj zorganizowane, zaplanowane i zwykle ułatwione przez członka wielodyscyplinarnego zespołu zapewniającego osobom w grupie bezpośredni związek z innymi usługami (np. Poradnictwem, pracą społeczną) oferowanymi przez placówkę.
Mogą być również dostępne grupy wsparcia dla osób wchodzących. Z zasady utrzymywane są ścisłe zasady poufności.
Grupy wsparcia oparte na instytucjach
Grupy wsparcia oparte na instytucjach to te, które mogą być sojusznicze, ale nie są bezpośrednio związane z lekarzem lub kliniką podstawowej opieki zdrowotnej. Grupy te są ogólnie zaplanowane i ułatwione, z różnym stopniem struktury lub formalności. Większość jest zorganizowana poprzez organizacje społeczne, uniwersyteckie projekty zdrowotne lub grupy oparte na wierze.
Podczas gdy większość z nich ma ścisłą politykę zachowania poufności, niektórzy ludzie nadal obawiają się ekspozycji nawet w "znanym" miejscu spotkania.
W odpowiedzi niektóre organizacje oferują obecnie domowe grupy ułatwiające wzajemne kontakty lub lokalizacje poza siedzibą. Grupy mogą być w toku lub w ograniczonym czasie, z których te ostatnie wymagają zaangażowania czasowego, a czasami oceny spożycia.
Prywatne grupy wsparcia
Są to grupy wsparcia, które nie są oficjalnie powiązane z instytucją lub agencją rządową. Niektóre są organizowane przez świeckich ludzi zakażonych wirusem HIV (lub tych, którzy mieli doświadczenie w zakresie HIV), podczas gdy inne są ułatwione przez pracownika socjalnego lub pracownika służby zdrowia. Prywatne grupy wsparcia często służą bardziej jako schronienie dla emocjonalnego wsparcia i interakcji, zachęcając członków do aktywnej wymiany pomysłów, porad i doświadczeń.
Przed dołączeniem do grupy prywatnej zawsze pytaj o ich politykę poufności i protokoły. Uważaj na wątpliwą naukę. Podczas gdy grupy wsparcia powinny zawsze zachęcać do otwartego dialogu i pozwalać na osobistą niezgodę, powinny funkcjonować we współpracy z dostawcami opieki zdrowotnej, a nie w opozycji do nich.
Grupy wsparcia online
Grupy wsparcia online pełnią ważną funkcję dla osób zarażonych wirusem HIV, które są albo izolowane według lokalizacji, albo czują, że mogą mówić swobodniej i bezpiecznie w anonimowym środowisku. Stały się nie tylko ważnym źródłem wymiany informacji, ale także okazały się często niezwykle wartościowym wsparciem emocjonalnym i radzeniem sobie ze stresem, szczególnie w czasach kryzysu.
Dzięki powszechnej dostępności internetowych forów peer-to-peer i czatów, największym wyzwaniem może być znalezienie grupy, która może dostarczyć narzędzi potrzebnych do posunięcia się naprzód, zamiast izolowania się od interakcji człowiek-jeden-jeden.
Najbardziej produktywne grupy mają zwykle większy rozmiar, z częstą i żywą komunikacją między członkami, a także aktywnym udziałem moderatorów, aby zainicjować dyskusję i pomóc społeczności w rozwoju. Dowiedz się więcej o tym, jak znaleźć renomowane zasoby internetowe i na co uważać.
Gdzie zacząć szukać
- Poproś swojego lekarza, klinikę lub dostawcę opieki zdrowotnej o skierowanie grupy wsparcia. Pracownik socjalny, kierownik przypadku lub psycholog powinien również być w stanie Ci pomóc.
- Skontaktuj się z państwową lub krajową organizacją zajmującą się HIV .
- Poproś innych ludzi żyjących z HIV o sugestie.
- Wykaz grup wsparcia HIV (w tym grupy wsparcia online) można znaleźć w lesbijkach, publikacjach homoseksualnych lub w periodykach i miesięcznikach HIV.
- W przypadku grup opartych na wierze, skontaktuj się z lokalnym kościołem, meczetem, synagogą lub świątynią.
- Skierowania można również często znaleźć za pośrednictwem lokalnych gorących linii HIV. Numery infekcji HIV znajdują się zazwyczaj pod "AIDS, skierowaniem do szpitala i usługami pomocy technicznej" lub "Organizacjami społecznymi.
- Witryny ułatwiające grupowanie, takie jak Meetup, mogą czasami pomóc ci połączyć się z żywą grupą wsparcia HIV w twojej okolicy, a także stworzyć platformę, dzięki której możesz założyć własną grupę wsparcia.
> Źródła:
> Constantino, Coursaris K. i Liu, Ming. "Analiza wymiany wsparcia społecznego w grupach samopomocy online HIV / AIDS." Komputery w zachowaniu ludzkim : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Online Support Groups: Przeoczone źródło informacji dla pacjentów." On @ lth Informacje w Internecie : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. i Coulson, Neil S. "Życie z HIV / AIDS i korzystanie z grup wsparcia online." Journal of Health Psychology. Kwiecień 2010: 15 (3); 339-350.