Jak zrobić Homemade Ogrzewanie Pad

Łatwy sposób na wyeliminowanie bólu menstruacyjnego

Skurcze menstruacyjne, znane również jako bolesne miesiączkowanie lub bóle miesiączkowe , są bolesnymi odczuciami odczuwanymi w dolnej części brzucha, które mogą występować zarówno przed jak i podczas okresu menstruacyjnego kobiety. Niektóre kobiety odczuwają tylko najmniejsze skurcze podczas okresu, podczas gdy u innych ból może być silny. Czasami ten ból promieniuje również na zewnątrz do miednicy i dolnej części pleców.

Leki przeciwzapalne mogą pomóc, ale jeśli wolisz unikać leków, poduszka rozgrzewająca może również złagodzić twój ból .

I nie musisz nawet wywalać wielkich dolców, żeby je zdobyć.

Oto, jak można zrobić poduszkę grzewczą za pomocą rzeczy, które prawdopodobnie masz już w domu.

Kieszonkowe dzieci

Instrukcje

  1. Napełnij stopę skarpety rurką ryżem.
  2. Zawiąż otwarty koniec skarpetki rurowej w węzeł.
  3. Włóż skarpę wypełnioną ryżem do kuchenki mikrofalowej na 2 do 3 minut przy dużej mocy. Czas może się różnić w zależności od mikrofalówki, więc sprawdź po półtorej minuty.
  4. Zdejmij skarpetę z mikrofalówki i umieść ją na obszarze ciała, w którym odczuwasz ból.

Dodatkowa wskazówka

Skarpeta może być bardzo gorąca. Chroń skórę przed poparzeniem, używając ręcznika lub innego materiału między skórą a skarpetą.

Powiązane artykuły

Chociaż podczas miesiączki jest zupełnie normalnie odczuwać lekkie skurcze, możesz skonsultować się z lekarzem, jeśli skurcze stają się szczególnie bolesne. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli skurcze towarzyszy gorączka, jeśli występuje zwiększone lub cuchnąca wydzielina z pochwy , jeśli wystąpi silny ból lub jeśli okres jest dłuższy niż jeden tydzień z opóźnieniem i byłeś aktywna seksualnie.