Skąd wiadomo, kiedy objawy sugerują, że nadszedł czas, aby ty lub twoje dzieci pozostali w domu z pracy lub szkoły? Nawet jeśli wiesz, że to konieczne, abyś się pojawił, nawet jeśli czujesz, że możesz się zaciągnąć, pomimo tego, że czujesz się tak kiepsko, jak ty, musisz pamiętać, że możesz być zakaźny i przekazać cokolwiek innego współpracownikom lub kolegom z klasy. .
Oto kilka wskazówek, które pozwolą zdecydować, czy wywołać chorobę:
- Gorączka: jeśli twoja temperatura wynosi 100,5 ° C lub więcej, pozostań w domu. Nie wracaj do swojego biura lub szkoły aż do 24 godzin po ustąpieniu gorączki. Gorączka jest jedną z najczystszych oznak zaraźliwej choroby, a pojawienie się w szkole lub pracy zbyt łatwo spowoduje przekazanie tego, co masz innym.
- Kaszel: jeśli twój kaszel wydziela wydzieliny śluzu lub flegmy, zostań w domu. Suchy kaszel jest w porządku dla biura (chociaż prawdopodobnie jest to bardzo denerwujące dla twoich współpracowników). Niezależnie od tego, jaki masz kaszel , zakrywaj usta łokciem i myj ręce .
- Ból gardła : Jeśli boli to przełknięcie, oddychanie lub mówienie, to zostań w domu. Jeśli twój głos jest chrapliwy lub twoje gardło jest tylko trochę obolałe, to możesz się pokazać w pracy lub szkole. Pomocne mogą być krople na kaszel.
- Katar: jeśli musisz ciągle wysadzać nos, aby zachować go w czystości, zostań w domu. Jeśli jest tylko trochę duszno i nie masz kłopotów z oddychaniem, prawdopodobnie prawdopodobnie pójdziesz do pracy lub szkoły. Myj ręce, kontynuując wydmuchiwanie nosa.
- Ból ucha : samo bóle ucha nie stanowią zagrożenia dla innych, chyba że pracujesz w pracy, która wymaga równowagi (np. Będąc kierowcą autobusu, pilotem lub szkolnym strażnikiem). Ale jeśli ból ucha towarzyszą inne objawy zarazy, musisz zostać w domu.
- Wymioty: Oczywiście, zostań w domu. I zostań w domu przez kolejne 24 godziny, gdy przestaniesz wymiotować.
- Biegunka: podobna do wytycznych dotyczących wymiotów.
- Wysypki: Zaraźliwe wysypki przypominające różowe oko wymagają zachowania dystansu wobec innych. Niektóre wysypki, takie jak MRSA , mogą nawet być śmiertelne, jeśli dasz je komuś innemu. Z drugiej strony wysypka z Lyme lub innej infekcji kleszczowej nie jest zakaźna. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy wysypka wymaga przebywania z dala od pracy lub szkoły.
Użyj rozumu
Jeśli pracujesz w biurze, w którym jesteś oddzielony od innych, zapewni to pewną ochronę. Ale niewielu z nas jest całkowicie odizolowanych. Jeśli nosisz zarazki wywołujące chorobę i dotykasz uchwytu na dzbanku do kawy lub urządzeń w łazience lub otwierasz kopiarkę lub dotykasz innych powierzchni, z którymi kontaktują się twoi współpracownicy lub koledzy z klasy, wtedy przekażesz te zarazki nawet jeśli nie widzisz innych ludzi w ciągu dnia.
Jeśli jesteś kucharzem lub spędzasz czas wokół jedzenia, które inni jedzą, zechcesz rozważyć pozostanie w domu wystarczająco długo, aby mieć pewność, że nie możesz skażić tego jedzenia.
Jeśli jesteś pracownikiem służby zdrowia lub spędzasz czas w otoczeniu innych osób, które mają osłabiony układ odpornościowy (na przykład w domu opieki), powinieneś zostać w domu wystarczająco długo, aby mieć pewność, że nie jesteś już zaraźliwy. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych opracowała nawet wytyczne dla lekarzy, aby wiedzieć, kiedy wezwać chorego.
Centers for Disease Control zapewnia wytyczne dla powstrzymania rozprzestrzeniania się zarazków w szkołach i miejscu pracy.
> Źródła:
> "Grypa (grypa), w tym sezonowe, ptasie, świńskie, pandemiczne i inne." . Centra kontroli i zapobiegania chorobom .
> Czas zadzwonić w chorym? (z Cornell University)