Jeśli zapytasz kobietę w okresie menopauzy, jaki problem zdrowotny obawia się najbardziej, a prawdopodobnie dostaniesz odpowiedź, rak piersi. A może, rak płuc. Ale największym zabójcą kobiet w wieku powyżej 50 lat nie jest rak, to choroba serca. Z jakiegoś powodu trudno nam myśleć o sobie jako o podatnym na zawał lub udar. Ale jeśli jesteś kobietą w okresie menopauzy, czas zwrócić uwagę.
Przed 45 rokiem życia kobiety wydają się mieć wyraźną przewagę nad mężczyznami, jeśli chodzi o choroby serca. Ale szybko nadrabiamy zaległości, a po 65 roku życia mamy takie samo ryzyko, jak mężczyźni z powodu zawału serca lub udaru mózgu, a także ryzyko śmierci.
Powodem, dla którego kobiety muszą być szczególnie czujne na choroby serca, jest to, że medycyna dopiero zaczyna badać tę chorobę u kobiet i jasne jest, że różnice między sercami kobiet i mężczyzn są - dosłownie - zabijaniem nas. Oto dlaczego:
Objawy kobiet są różne
Kobiety mają różne - i bardziej subtelne - objawy choroby serca i mogą łatwo pomylić niektóre z nich z normalnym starzeniem się lub "uczuciem pod pogodą". Czasami objawy są klasyczne, takie jak miażdżący ból w klatce piersiowej lub ból w lewym ramieniu, ale nie zawsze. Kobiety mogą nie odczuwać żadnego bólu w klatce piersiowej lub odczuwają minimalny dyskomfort i częściej niż mężczyźni zauważają następujące objawy w przypadku choroby serca:
- Głębokie zmęczenie
- Trudności z oddychaniem
- Uczucie słabości lub zawroty głowy
- Nudności i wymioty
- Będąc niespokojnym lub mającym "poczucie zagłady"
- Obfite pocenie
- Ostrze szyi / łopatki / ból w górnej części pleców lub dyskomfort
- Płonący ból brzucha
Kobiety są traktowane inaczej
Nawet jeśli rozpoznano chorobę serca lub zawał serca, kobiety nie mogą być leczone tymi samymi lekami co mężczyźni.
Lub jeśli są leczone, leki mogą nie działać tak skutecznie, ponieważ jest później w trakcie procesu (ponieważ kobiety czekają tak długo) lub dlatego, z nieznanych przyczyn, niektóre leki przeciwzakrzepowe działają lepiej dla mężczyzn.
Testowanie może nie identyfikować choroby serca
Standardowe testy diagnostyczne, które wykazują uszkodzenia układu krążenia, takie jak test wysiłkowy na bieżni czy angiografia, nie są tak pomocne w diagnozowaniu chorób serca u kobiet. Naczynia krwionośne, które wyglądają wyraźnie na angiografię, na przykład, mogą mieć plakietkę podszewkową, ale dlatego, że nie wniknęły do naczynia, nie są widoczne. Testy te mogą dawać fałszywe wrażenie funkcjonowania, nawet gdy występuje znaczna choroba.
Women "Tough It Out
Kobiety mają tendencję do minimalizowania dyskomfortu związanego z bólem serca, a to oznacza, że czekają dłużej, aby uzyskać pomoc - aż do momentu, gdy szkody zostaną zniszczone. Mamy tendencję do pomylania się z naszymi objawami w innych stanach, takich jak zgaga lub niska energia, i nie można ich kontrolować. Mamy również wyższą tolerancję na ból serca, a badania wykazały, że gdy kobiety i mężczyźni mają taki sam stopień choroby serca, mężczyźni oceniają go jako poważniejszy. Jest to dla nas niekorzystne, ponieważ wtedy objawy nie są traktowane tak agresywnie.
Niektóre choroby uderzają w kobiety trudniejsze
Istnieją choroby, które są trudne dla układu sercowo-naczyniowego, ale kobiety są szczególnie upośledzone (więcej niż mężczyźni) na cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu, depresję i zespół metaboliczny.
Kobiety palące również podejmują większe ryzyko niż ich męscy odpowiednicy.
Są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko
Możesz zrobić wiele rzeczy, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca. Chociaż nie możesz kontrolować historii swojej rodziny, płci ani wieku, możesz kontrolować wiele aspektów swojego stylu życia, nawyków i zachowań. Oto kilka ważnych:
- Bądź na bieżąco ze swoim zdrowiem. Pobierz roczne kontrole, w tym kontrolę ciśnienia krwi i ekran cholesterolu. Jeśli masz przewlekłe choroby, takie jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi, radzę sobie z nimi wcześniej, aby twoje ciało mogło sobie z tym poradzić.
- Przestań palić! Palenie jest trudne dla wszystkich, ale ma większy wpływ na kobiety niż na mężczyzn. Znajdź zasoby, które pomogą Ci rzucić (lekarz, quitline, program rzucania palenia, hipnoza, cokolwiek) i zrób to. Kobiety, które palą, mają wysokie ryzyko chorób serca znacznie wcześniej niż osoby, które nie palą.
- Dieta i ćwiczenia. Wiem wiem. Gdyby to było łatwe, wszyscy bylibyśmy szczupli i sprawni. Ale poruszanie się i przyjmowanie diety niskotłuszczowej to zarówno rzeczy, które możesz kontrolować, i oba mogą dodać lat do twojego życia.
- Zarządzaj swoim stresem. Stres i depresja są ciężkie dla twojego serca, więc opanowanie twojego stresu i nastroju jest częścią dobrego zdrowego serca .
- Weź aspirynę. Jeśli masz więcej niż 60 lat, skonsultuj się ze swoim pracownikiem służby zdrowia, aby sprawdzić, czy codzienne przyjmowanie aspiryny jest dobrym dodatkiem do rutyny zdrowia. Zwłaszcza w zapobieganiu udarowi może to być łatwy krok do zmniejszenia ryzyka.
- Poznaj historię swojej rodziny. Wiedza na temat tego, czy twoja rodzina ma historię chorób serca, może ci pomóc w zaplanowaniu siebie i może pomóc tobie i twojemu lekarzowi w podejmowaniu dobrych decyzji w oparciu o twoje czynniki ryzyka.
- Ucz się i mów swoim znajomym. Znajdź zasoby na temat kobiet i chorób serca, i rozpowszechniaj słowa (jak robimy o mammogramach) dla twoich przyjaciół. Możemy uczyć się faktów i pomagać sobie nawzajem w zachowaniu zdrowia.
- Powtarzaj za mną: jestem niezastąpiony!
Jesteś niezastąpiony. Odgrywasz rolę w życiu wielu ludzi, a ty żyjesz znacznie więcej. Troska o serce ułatwia codzienne stawianie czoła i sprawia, że jesteś w stanie odpowiedzieć na wszystkie kuszące wybory.
Źródła:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, i in. "Objawy wczesnego ostrzegania kobiet o ostrym zawale mięśnia sercowego" . Krążenie. Vol.108: 2619-2623, listopad 2003. Źródło: 5 lutego 2008
Mosca, L i wsp., " Cyrkulacyjne wytyczne dotyczące zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego u kobiet" . Vol. 109: 672-693, luty 2004. Źródło: 5 lutego 2008.
Bellasi, A, i in., "Nowe spojrzenie na chorobę niedokrwienną serca u kobiet", Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, Aug. 2007. Źródło: 5 lutego 2008.