Pokonaj 10 najlepszych wyzwań związanych ze starzeniem

I co z nimi zrobić

Starzenie się dobrze oznacza posiadanie rozsądnej strategii, by stawić czoła wyzwaniom, które mogą pojawić się na twojej drodze. Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać lub minimalizować ryzyko dla każdego z 10 wyzwań związanych ze starzeniem się, określonych przez University of Texas Medical School, Division of Palliative Medicine.

1 -

Funkcjonalny spadek

Zmiany w ciele z powodu wieku mogą powodować utratę masy mięśniowej, zmiany równowagi i inne czynniki, które wpływają na codzienną funkcję. Przezwyciężenie tych zmian wymaga solidnej strategii, środków zapobiegawczych i zdrowego rozsądku. Zacznij już dziś, zapobiegając i modyfikując zmiany, które wprowadza Twój organizm.

Jeszcze

2 -

Depresja

Osoby starsze mogą równie dobrze być grupą wiekową najbardziej dotkniętą depresją. Izolacja, zmiany w ciele i inne czynniki powodują, że osoby starsze odczuwają smutek i depresję. Dobrą wiadomością jest to, że można leczyć wiele rodzajów depresji. Poznaj oznaki depresji i pomóż starszym ludziom uzyskać pomoc.

3 -

Choroba

Choroby mogą narastać w miarę upływu czasu. Wiele osób starszych ma do czynienia z wieloma chorobami (i wieloma lekami). Objawy choroby mogą wpływać na codzienne życie i obniżać jakość życia. Pracuj ciężko, aby zapobiegać chorobom i dobrze zarządzać chorobą, aby zminimalizować wpływ na twoje życie.

Jeszcze

4 -

Nadużycie i zaniedbanie

Nadużycie i zaniedbywanie osób starszych są zbyt powszechne. Często osoby starsze polegają na innych w celu uzyskania opieki i wsparcia. Osoby starsze mogą nawet (czasami z powodu depresji) zaniedbać siebie. Dowiedz się o oznakach znęcania się nad osobami starszymi i zaniedbania i podejmuj działania, aby pomóc osobom starszym w Twoim życiu.

Jeszcze

5 -

Wykorzystanie finansowe

Starsi ludzie mogą być siedzącymi kaczkami dla oszustów. Często starsi ludzie są bardziej ufni i potrzebują więcej pomocy w zakresie finansów - idealne połączenie do eksploatacji. Zwróć uwagę na dziwne i nieoczekiwane zmiany finansowe i podejmij jakąkolwiek "pomoc" finansową.

6 -

Wypalenie opiekuna

Opiekunowie są niezbędni, aby pomóc ludziom zachować niezależność w miarę starzenia się i mieć pewność, że zadbano o potrzeby medyczne i inne. Problem polega na tym, że opieka to ciężka praca. Wyzwaniem starzenia się jest upewnienie się, że opiekunowie zachowują się zdrowo i unikają wypalenia. Na szczęście istnieje kilka prostych rzeczy, które można zrobić, aby pomóc opiekunom zachować siłę, zdrowie i optymizm.

Jeszcze

7 -

Śmierć i umieranie

Śmierć i umieranie to tylko część starzenia się. Nie tylko każdy z nas musi pogodzić się z własną śmiercią, ponieważ wraz z wiekiem będziemy musieli stawić czoła śmierci przyjaciół i bliskich. Opracowanie podejścia do śmierci, które pracuje dla Ciebie, jest niezbędne dla zdrowego starzenia się.

8 -

Polypharmacy

Polypharmacy to termin oznaczający "wiele leków", który odnosi się do faktu, że wielu seniorów spotyka się z wieloma lekarzami w związku z różnymi problemami zdrowotnymi. Często lekarze ci przepisują leki, nie znając w pełni wszystkich leków i innych suplementów, które przyjmuje ich pacjent. Leki mogą się nawzajem eliminować lub wchodzić w interakcje i wywoływać niepożądane, a nawet niebezpieczne efekty uboczne. Od indywidualnego pacjenta zależy zabezpieczyć się i komunikować z lekarzami o lekach.

Jeszcze

9 -

Spada

Połącz problemy ze wzrokiem, osłabienie i utratę równowagi (wszystkie rzeczy, które zdarzają się wraz z wiekiem) i stworzyłeś przepis na upadek. Dodaj do tego, że utrata gęstości kości i te upadki stają się bardzo poważne. Każda starsza osoba (i każda osoba zajmująca się nim) powinna ocenić dom i inne miejsca, w których można zapobiegać upadkom.

Jeszcze

10 -

Demencja

Choroba Alzheimera i otępienie mogą być tragiczne. Osoby cierpiące na te schorzenia tracą zdolność funkcjonowania w świecie i mogą nawet utracić swoją tożsamość. Poznaj oznaki tych chorób i podejmij działania, aby rozwiązać wiele problemów, które mogą wywołać demencja lub choroba Alzheimera.