Co to jest spadek funkcjonalny?

Zapobieganie (lub opóźnianie) utraty naszych podstawowych umiejętności

Funkcjonalny spadek to utrata naszych fizycznych i umysłowych zdolności. Jeśli spadek funkcjonalności jest wynikiem problemów związanych ze starzeniem się lub wiekiem (jak to najczęściej bywa), to jest on określany jako "spadek funkcjonalny związany z wiekiem".

Istnieje wiele rodzajów powszechnego spadku funkcjonalnego związanego z wiekiem. Obejmują one:

To tylko krótka lista wszystkich rzeczy, które mogą ulec zmianie w ciele osoby z powodu starzenia się, co może doprowadzić do pogorszenia czynności. Możesz dać sobie najlepszą szansę na najmniejszy spadek funkcji poprzez skupienie się na zdrowym stylu życia .

Jak funkcjonalny spadek postępu?

Zmniejszenie czynnościowe związane z wiekiem może być subtelne - na przykład po raz pierwszy możesz potrzebować okularów do czytania lub zdiagnozować osteopenię. Jednak może również nagle przyspieszyć i sprawić, że starsza osoba nie będzie w stanie prowadzić samochodu, żyć samotnie lub dbać o podstawy codziennego życia (jak kąpiel, ubieranie się, chodzenie do łazienki i jedzenie).

Do 8% osób w wieku powyżej 65 lat mieszkających w społeczności - to prawie jeden na ośmiu seniorów - potrzebuje pomocy w jednym lub kilku z tych podstawowych codziennych zadań.

W przypadku osób w podeszłym wieku (w wieku 85 lat i starszych) około 56% kobiet i 38% mężczyzn potrzebuje pomocy w domu lub w miejscu, w którym otrzymują codzienną pomoc.

Przewlekła choroba może prowadzić do stopniowego spadku funkcjonalności, ale funkcjonalny spadek może nastąpić szybko, gdy osoby starsze są hospitalizowane. W rzeczywistości w jednym badaniu z udziałem grupy pacjentów w wieku 74 lat i starszych, którzy byli hospitalizowani, naukowcy byli w stanie wykryć funkcjonalny spadek do drugiego dnia pobytu w szpitalu.

W badaniu zalecono, aby klinicyści podjęli kroki w celu zmniejszenia obniżenia czynności u starszych, hospitalizowanych pacjentów.

Zapobieganie spadkowi funkcjonalności

Możliwe jest zapobieganie spadkowi funkcjonalności, ale prawdopodobnie zajmie to trochę czasu i może się nie udać w każdym przypadku.

Na przykład jedna grupa wątłych osób starszych w wieku 75 lat i starszych brała udział w sześciomiesięcznym badaniu, aby sprawdzić, czy poprawa ich zdolności fizycznych - takich jak równowaga, siła mięśni, zdolność przenoszenia z jednej pozycji do drugiej i mobilność - może zapobiec lub spowalniają ich funkcjonalny spadek.

Badanie, które obejmowało terapię domową i inne formy edukacji i poradnictwa, zmniejszyło spowolnienie wśród osób o umiarkowanej kruchości, ale nie wśród osób o poważnym osłabieniu. Mniej osób z grupy otrzymującej terapię weszło do domu opieki w porównaniu z grupą, która nie otrzymała terapii fizycznej i innych interwencji, ale różnica między tymi dwiema grupami nie była statystycznie istotna.

Kluczem do tego może być działanie wcześniej, aby zatrzymać spadek funkcjonalności.

Jedno z badań wykazało na przykład, że najważniejszymi czynnikami związanymi z obniżeniem funkcjonalności była liczba dni, w których dana osoba wystartowała z regularnych zajęć (więcej dni wolnych jest gorsze), liczba gorących posiłków dziennie (mniej ciepłych posiłków dziennie). gorzej) i status poznawczy.

Ponadto osoby, które uważały , że ich stan zdrowia był gorszy niż w poprzednim roku, znacznie rzadziej poprawiały swoją funkcję.

Tymczasem utrata masy ciała i samotne życie zdawały się chronić przed upadkiem funkcjonalnym.

Dolna linia

Co możesz zrobić, aby zapobiec spadkowi czynnościowemu? Ta rada prawdopodobnie brzmi znajomo: jedz zdrową dietę, regularnie ćwicz, radzisz sobie z chorobami przewlekłymi i bądź ogólnie aktywna.

> Źródła:

> Gill TM et al. Program mający na celu zapobieganie spadkowi czynności u osób słabych fizycznie, starszych, mieszkających w domu. The New England Journal of Medicine. 2002 Oct 3; 347 (14): 1068-74.

> Hébert R i in. Czynniki związane z pogorszeniem funkcjonalnym i poprawą funkcjonowania w bardzo starszych społecznościach zamieszkujących społeczność. American Journal of Epidemiology. 1999 Sep 1; 150 (5): 501-10.

> Hirsch CH i in. Historia naturalna powikłań czynnościowych u hospitalizowanych starszych pacjentów. Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Geriatrycznego. 1990 Dec; 38 (12): 1296-303.

> Kleinpell RM i in. (2008) Bezpieczeństwo i jakość pacjenta: oparty na dowodach podręcznik dla pielęgniarek, Rozdział 11: Zmniejszenie spadku funkcjonalności hospitalizowanych osób w podeszłym wieku. Rockville, MD: Agencja badań i jakości opieki zdrowotnej.