Oddzielanie faktów od plotek o zdrowie twojego serca
Wysoki poziom cholesterolu jest ważnym czynnikiem ryzyka rozwoju choroby sercowo-naczyniowej. Jest to źle rozumiany stan, ponieważ zwykle nie ma objawów, a leczenie zależy od przyczyny i ciężkości. Pogłoski, które można usłyszeć o wysokim poziomie cholesterolu są czasami prawdziwe, ale często nie są. Poznaj osiem powszechnych mitów związanych z wysokim poziomem cholesterolu.
Mit: Nie musisz martwić się chorobą serca, jeśli Twój całkowity cholesterol jest mniejszy niż 200
Fałsz .
Chociaż cholesterol jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do chorób serca, nie jest on jedyny. Wysokie ciśnienie krwi, rodzinne schorzenia serca i cukrzyca to inne czynniki, które mogą przyczyniać się do chorób układu krążenia. Dodatkowo, twój całkowity cholesterol może być w porządku, ale twój cholesterol LDL może być wysoki, a twój cholesterol HDL może być mało predysponujący do choroby sercowo-naczyniowej.
Mit: Wysoki poziom cholesterolu występuje tylko u osób starszych
Fałsz . Może się wydawać, że wysoki poziom cholesterolu jest powszechny u osób starszych, ale może to również wystąpić u osób młodszych. Jeśli jesteś zdrowy, American Heart Association zaleca sprawdzenie cholesterolu od 20 roku życia. W epoce fast foodów i gier wideo wysoki poziom cholesterolu odnotowano również u dzieci już w wieku przedszkolnym. Dlatego, szczególnie jeśli wysoki poziom cholesterolu jest dziedziczny w twojej rodzinie, twój dostawca opieki zdrowotnej może sprawdzić poziom lipidów przed 20 rokiem życia.
Mit: Jeśli twój cholesterol jest wysoki, będziesz musiał brać leki
Niekoniecznie . W zależności od historii choroby i poziomu cholesterolu, lekarz może najpierw spróbować modyfikacji stylu życia, zanim lek zostanie uznany. Obejmuje to rzucenie palenia, dietę o niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowane ćwiczenia fizyczne.
Czasami może to obniżyć poziom cholesterolu. Jeśli to nie zadziała, będzie to wtedy, gdy rozważane będą leki obniżające poziom cholesterolu.
Mit: Nie czuję się źle, więc jestem w porządku
Niekoniecznie . Choroba serca jest chorobą potencjalnie zagrażającą życiu, szczególnie jeśli nie widzisz swojego lekarza regularnie. W rzeczywistości wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że cierpi na choroby serca, dopóki nie dostanie pierwszego ataku serca lub udaru, chyba że zdecyduje się na rutynową wizytę w biurze. Dlatego niezwykle ważne jest regularne obserwowanie swojego dostawcy opieki zdrowotnej, aby upewnić się, że twoje serce jest zdrowe. Zwykle nie będziesz mieć objawów z wysokim poziomem cholesterolu, podobnie jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca, które są innymi cichymi stanami, które mogą prowadzić do chorób serca.
Mit: Testy cholesterolu w domu i targi zdrowotne są bardzo dokładne
Tak i nie . Zależy to od rodzaju testu cholesterolu i prawidłowego użycia zestawu. Na przykład, istnieją pewne testy przesiewowe, które tylko sprawdzają twoją krew dla całkowitego cholesterolu. Chociaż może to być skuteczne w określaniu, czy ktoś ma wysoki poziom cholesterolu, to nie daje ono podziału podgrup lipidów, które składają się na całkowity poziom cholesterolu: HDL, LDL i triglicerydów.
Na przykład możesz mieć wysoki całkowity poziom cholesterolu. Jeśli jednak przeanalizowałeś podgrupy lipidów i stwierdzono, że masz wysoki cholesterol HDL ("dobry" cholesterol), jest to działanie ochronne przeciwko chorobom serca. Dodatkowo, zanim uzyskasz cholesterol na sprawdzianach zdrowotnych lub z testem cholesterolu w domu, upewnij się, że nic nie jadłeś w ciągu ośmiu godzin. Jeśli nie, niektóre aspekty twojego profilu lipidowego - szczególnie trójglicerydy - mogą wydawać się wyższe niż są w rzeczywistości.
Jeśli twój test daje wysokie wyniki lub masz znaczną zmianę w swoich liczbach, poproś swojego lekarza o test cholesterolu przeprowadzony przez jej laboratorium referencyjne.
Testy domowe i testy mobilne są rzadko przeprowadzane przez specjalistów z laboratorium, którzy rozumieją, co może powodować błędy. Laboratoria medyczne są certyfikowane, kontrolowane i kontrolowane pod kątem dokładności.
Mit: Naturalne produkty są dobrym zamiennikiem leków na cholesterol
Fałsz . Chociaż istnieje wiele ziół, witamin i innych produktów naturalnych, które obniżają poziom lipidów, ich działanie jest zwykle niewielkie. Z drugiej strony, niektóre suplementy ziołowe nie wykazały obniżenia poziomu cholesterolu. Dlatego też, jeśli twój zakład opieki zdrowotnej ustalił, że potrzebujesz leków, aby obniżyć poziom cholesterolu, nie zastępuj go lekami ziołowymi. Ponadto, skonsultuj się z lekarzem, jeśli chcesz wziąć ziołowy suplement wraz z lekami obniżającymi poziom cholesterolu, ponieważ może wystąpić niepożądana interakcja.
Mit: Jeśli pójdę na lek statyny, mogę rozwinąć rabdomiolizę lub uszkodzić moją wątrobę
Rzadko spotykany. To nie jest mit, ale oba są rzadkimi efektami ubocznymi przyjmowania statyn, tak niskich jak 1 na 10 000. Lekarz przepisał statynę, ponieważ ryzyko zawału serca i udaru mózgu jest podwyższone i prawdopodobnie znacznie przekracza ryzyko wystąpienia poważnych działań niepożądanych. Statyny, znane również jako inhibitory reduktazy HMG-CoA, są powszechnie stosowane do obniżania poziomu cholesterolu, ponieważ działają na wszystkie aspekty cholesterolu: LDL, HDL i triglicerydów. Dodatkowo mają inne korzystne działania, takie jak zmniejszenie stanu zapalnego.
Mit: Dieta i ćwiczenia same w sobie powinny pomóc obniżyć mój cholesterol
Niekoniecznie . W niektórych przypadkach przestrzeganie zdrowej diety i umiarkowanej aktywności fizycznej może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu. American Heart Association zaleca rozpoczęcie ćwiczeń, niezależnie od tego, czy przyjmujesz statynę. Jednak w niektórych przypadkach nie pomaga - bez względu na ilość ćwiczeń lub rodzaj zdrowej diety. U tych osób wysoki poziom cholesterolu może być genetyczny. Naukowcy byli zaintrygowani tym i zidentyfikowali kilka genów, jako możliwych czynników przyczyniających się do wysokiego poziomu cholesterolu. Mimo, że ćwiczenia i dieta prawdopodobnie pomagają twojemu zdrowiu w inny sposób, może nie powodować obniżenia poziomu cholesterolu i trójglicerydów. W takich przypadkach lekarz może przepisać leki obniżające poziom cholesterolu, aby obniżyć stężenie lipidów.
> Źródła:
> Typowe nieporozumienia na temat cholesterolu. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions- about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapia: Podejście patofizjologiczne , 9 edycja 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Objawy mięśni związane z statynami: wpływ na terapię statynami - Europejskie oświadczenie zespołu ds. Oceny miażdżycy, oceny i etiologii Europejskiego Towarzystwa Miażdżycowego. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.