Radzenie sobie z Migrenami w szkole

Plan działania na rzecz ulgi

W przypadku 5 procent dzieci w wieku szkolnym i 20 procent nastolatków z migrenami szkoła może stanowić wyjątkowe wyzwanie.

Możesz być bardzo pomocny, ściśle współpracując ze swoim dzieckiem i szkołą, aby opracować trójczęściowy plan, który obejmuje unikanie wymuszania, wczesną identyfikację objawów i jasny plan działania.

Unikaj wyzwalaczy

Pierwszym krokiem do zapewnienia, aby twoje migreny nie miało negatywnego wpływu na twoje migrenę, jest identyfikacja i kontrolowanie wszelkich konkretnych czynników, które mogą prowadzić do migreny.

Aby dokładnie określić, jakie rodzaje sprawiają, że dziecko jest podatne na migrenę, rozważ prowadzenie dziennika, które śledzi różne warunki, godziny i lokalizacje, które mogą być wyzwalaczem migreny. Po zidentyfikowaniu wyzwalaczy twojego dziecka, możesz pracować nad ich kontrolowaniem, miejmy nadzieję, w ten sposób zmniejszając częstotliwość migren . Podziel się swoimi odkryciami z personelem szkolnym, a także z dzieckiem.

Strategie Odłamują migreny w szkole

Wykonaj następujące kroki, aby uniknąć typowych wyzwalaczy migrenowych i kontrolować migreny w szkole:

Zidentyfikuj wczesne objawy

Ważne jest, aby pomóc dzieciom w nauce rozpoznawania objawów przedbólkowych i rozpoznawania objawów zbliżającego się bólu migrenowego.

Jednak nie pozwól sobie ani swojemu dziecku nabrać nadwrażliwości na normalne odczucia cielesne, błędnie odczytując je jako oznaki rozpoczynających się migreny.

Typowe znaki ostrzegawcze to:

Możesz zachować dziennik z migreną, aby pomóc w śledzeniu objawów przedmózgowych i migrenowych u dziecka.

Utwórz plan działania

Przede wszystkim nawiąż dobrą komunikację ze szkołą. Spotkaj się z nauczycielem Twojego dziecka i innymi pracownikami szkoły na początku każdego roku szkolnego, aby upewnić się, że rozumieją migreny.

Przekaż szkole pisemną listę znaków ostrzegawczych, aby pomóc im rozpoznać nadchodzącą migrenę, a także opis typowych objawów, których doświadcza twój syn lub córka.

Postępuj zgodnie z protokołem i pracuj ze szkołą

Dowiedz się, jakie kroki powinna podjąć szkoła, jeśli dziecko zaatakuje. Na przykład, jeśli twoje dziecko zaczyna zauważać objawy przedwczesnego bólu głowy w szkole, co wtedy? Gdzie dziecko poszedłoby po pomoc? Musisz móc powiedzieć dziecku, kto mu pomoże, niezależnie od tego, czy będzie to nauczyciel w klasie, sekretarka biurowa, czy szkolna pielęgniarka.

Wyjaśnij nauczycielowi, że w przypadku objawów bólu przedobjawowego Twoje dziecko może wymagać podjęcia pewnych kroków, aby zapobiec wystąpieniu migren. Zapytaj nauczyciela, jak twoje dziecko powinno zajmować się takimi rzeczami, jak:

Poproś pediatrę, aby pomógł ci zdecydować, czy w szkole powinny być podawane jakieś leki. Jeśli tak, musisz się upewnić, że wszystkie formularze uprawnień zostały wypełnione i że istnieje podaż leków na wyciągnięcie ręki. Leki te należy składać z wyraźnymi pisemnymi instrukcjami dotyczącymi objawów, które powinny spowodować podanie leku oraz sposobu podania leku (ilość i częstotliwość). Upewnij się, że zwrócisz się do szkoły w ciągu roku, aby utrzymać dostawę leków dla twojego dziecka.

Kiedy szukać pomocy w szkole

Niech administratorzy szkoły dowiedzą się, jakie objawy powinny skłonić ich do natychmiastowego skontaktowania się z Tobą, na przykład:

Dolna linia

Dzięki zaawansowanemu planowaniu rodzice mogą wiele zrobić, aby zminimalizować wyzwania, przed którymi stają ich dzieci i nastolatki z powodu migreny. Zapewnienie swojemu synowi lub córce poczucia, jak rozpoznać i zapobiegać rozpoczynającym się migrenom oraz co zrobić, gdy ktoś uderzy, stworzy podstawę dla przyjemnego i udanego roku szkolnego.

Źródła:

Amerykańska Akademia Pediatrii. (Październik 2007). Kącik dla rodzica Pytania i odpowiedzi: przewlekłe dolegliwości bólowe.

Amerykański lekarz rodzinny. Migrena Ból głowy u dzieci i młodzieży. 2002 15 lutego; 65 (4): 635-636.

Haslam, RHA "Bóle głowy". Nelson Textbook of Pediatrics . 17 ed. Ed. John Noble. Filadelfia: Saunders Elsevier, 2004. 2012-2014

National Sleep Foundation. (Grudzień 2006). Potrzeby i wzorce związane ze snem nastolatków .