Mimo, że odpoczynek w łóżku jako leczenie dla złych pleców nie jest już tak popularny jak w latach ubiegłych, wciąż istnieją sytuacje, w których może się okazać obowiązkowy przestój. Może się okazać, że jest to trudniejsze dla ciebie psychicznie niż fizycznie, zwłaszcza jeśli jesteś typem, który zawsze musi coś robić.
Jeśli jesteś wykonawcą, a ból kręgosłupa utrzymuje cię w łóżku (lub na kanapie) przez większość czasu lub cały czas, możesz zastanawiać się, jak sensownie wypełnić swój czas.
Oto kilka pomysłów na przemijanie czasu, gdy z powodu twoich pleców bycie w zamachu jest po prostu niemożliwe.
Pisanie i kronikowanie
Bez względu na to, czy piszesz o wyrażaniu siebie (np. Pisanie w dzienniku i pisanie jako forma sztuki), czy robisz to ze względów funkcjonalnych (np. Z korespondencji biznesowej i osobistej), to jest to świetny czas na pracę nad tym aspektem życie.
Daj się złapać na swoim czytaniu
Kłamstwo unieruchomione podczas czekania na leczenie kręgosłupa może zapewnić Ci doskonałą okazję do ukończenia wszystkich tych książek i artykułów na odwrocie.
Dzięki odpowiednim akcesoriom e-czytniki mogą pomóc w radzeniu sobie z potencjalnymi obciążeniami mięśni, które często towarzyszą przechowywaniu, przenoszeniu i przenoszeniu materiałów do czytania.
Uporządkuj swoje zdjęcia i zrób trochę Scrapbooking
Możesz polubić pomysł scrapbookingu i tworzenia osobistej sztuki, ale po prostu czuć się zbyt zajęty, aby dać temu priorytetowi aktywność.
Jeśli nie chcesz robić notatników (fizycznie lub cyfrowo), możesz porządkować swoje zdjęcia cyfrowe na swoim laptopie lub przesyłać i organizować zdjęcia do witryn do udostępniania online, takich jak Flickr.
Zaplanuj swój wystrój domu
Wpatrywanie się w 4 ściany i sufit nie musi być nudne. Leżąc tam, możesz pomyśleć o tym, jakie kolory, rośliny lub meble mogą urozmaicić twoje otoczenie.
Po prostu nie zapomnij stworzyć budżetu na projekt, gdy skończysz marzyć.
Inne rzeczy, które możesz spróbować podczas leczenia pleców to robótki ręczne lub inne prace, nauka nowych gier wideo, wiązanie ze swoim zwierzakiem i znajdowanie nowej muzyki w iTunes.