Komentarze, które mogą być uciążliwe dla osób z rakiem płuc
"Miłe słowa, uprzejmy wygląd, miłe uczynki i ciepłe uściski dłoni, to są środki łaski, kiedy ludzie w tarapatach walczą z niewidzialnymi bitwami." - John Hall
Przez lata mieliśmy zbyt wielu ludzi z rakiem płuc, którzy dzielą się swoimi cierpieniami z powodu niewrażliwych komentarzy przyjaciół i bliskich. Niektóre z tych uwag były nie tylko bolesne, ale także sprawiały wrażenie wyniszczających, kiedy ludzie potrzebują tyle miłości i wsparcia, jak to tylko możliwe.
W większości przypadków komentarze te są tworzone z dobrymi intencjami; ludzie nie próbują ranić i powodować bólu. Przeciwnie, wiele z tych komentarzy to próby połączenia i podzielenia się zrozumieniem.
To, co wydaje się być krzywdzące dla kogoś z rakiem, może nie mieć dla ciebie sensu. Wiele osób żyjących z rakiem podzieliło się tym, że nie chodzi o słowa, które tak bardzo boli, ale o to, co czytają w słowach. Na przykład, jeśli twój rak jest w remisji lub NED (bez objawów choroby), z życzliwości i troski możesz usłyszeć ludzi mówiących: " Jak naprawdę wiesz, że twój rak zniknął? " Zamiast odczuwać miłość i troskę, które są W zamierzeniu taki komentarz może wywołać lęk przed nawrotem, a nawet poczuciem samotności, gdy zdajesz sobie sprawę, że jesteś sam na sam ze swoim ciałem w swojej podróży z rakiem.
Czytając tę listę, nie karujcie siebie, jeśli nieumyślnie zrobiliście te komentarze do przyjaciół z rakiem.
Wszyscy czasami wkładaliśmy sobie nogi do ust, a twój przyjaciel z rakiem najprawdopodobniej robił (i nadal robi) komentarze, które mogą być szkodliwe dla osób z rakiem. Ludzie z rakiem są wybaczający, ale uważność na słowa, których używamy, może pomóc osobie chorej na raka być może mniej samotnie w swojej podróży.
To frustrujące, gdy słyszysz o "złych rzeczach do powiedzenia" bez rozwiązania problemu. Tak więc wraz z komentarzami poniżej, zasugerujemy kilka alternatywnych rzeczy, które możesz SPEED. Pamiętaj, że często nie tylko nasze słowa mówią, że ludzie "słyszą", ale nasz język ciała; mówi się, że język ciała stanowi od 50 do 70 procent komunikacji. Jeśli chcesz wysłać czytelną wiadomość do przyjaciela, że będziesz tam i chcesz pomóc, upewnij się, że twoje ciało również przekazuje te słowa.
1. Nie mów: " Jak długo paliłeś? "
Wydaje się prawie powszechne, że dla osób żyjących z rakiem płuc jednym z pierwszych słów, które osoba mówi po usłyszeniu ich diagnozy jest "Jak długo paliłeś". Dla niektórych osób chorych na raka płuca słowa te nie ranią ani nie maskują ich bólu komentarzem takim jak jeden z ocalałych z raka płuc : " Dziękuję, że powiedziałeś mi, że zasługuję na raka płuc ". Ale dla wielu osób pytania te są strasznie bolesne, ponieważ czują się obwiniane za spowodowanie choroby. Oprócz zranienia emocjonalnego, piętno raka płuc rzeczywiście doprowadziło niektórych ludzi z rakiem płuca do niedostatecznej opieki, ponieważ czują się niegodni właściwego leczenia. Ludzie zwykle nie pytają o palenie, aby być krzywdzącym.
Zamiast tego często jest to sposób na upewnienie się, że są "bezpieczne". Na przykład, jeśli ktoś z nowotworem płuc palił lub palił przez dłuższy czas, powoduje to, że szanse na rozwój choroby są niższe.
Istnieje wiele wyborów w stylu życia, które możemy zwiększyć ryzyko zachorowania na raka , ale z jakiegoś powodu rak płuc jest często wyróżniany. Pierwsze słowa z naszych ust na temat poznania przyjaciela mają raka piersi nie są zwykle " jak długo karmiłeś piersią każde z twoich dzieci? " Nie pytamy ludzi z rakiem okrężnicy o to, jak długo siedzą. Spośród wszystkich komentarzy wymienionych w tym artykule, jeśli istnieje taki, którego należy unikać, unikaj pytania o palenie.
Należy pamiętać, że 20 procent kobiet, które zachorowały na raka płuc, nigdy nie dotknęło papierosa. Ale nawet jeśli ktoś wędził całe jej życie, wciąż zasługuje na naszą miłość i troskę, wsparcie i najlepszą opiekę medyczną. Na koniec, słyszeliśmy, jak ludzie twierdzą, że to pytanie jest ważne; że wypytywanie osób z rakiem płuc o ich palenie pomaga edukować innych na temat niebezpieczeństw związanych z paleniem. Odpowiem tutaj, że istnieje wiele zasobów do nauki o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, bez robienia tego kosztem krzywdzenia przyjaciela.
Zamiast tego powiedz: " Tak mi przykro, że musisz stawić czoła tej chorobie ".
2. Nie mów: " Zadzwoń, jeśli czegoś potrzebujesz "
Może to wyglądać jak błąd literowy. W końcu dlaczego nie poprosiłbyś swojego przyjaciela z rakiem, żeby zadzwonił, gdyby czegoś potrzebowała? Powodem, dla którego nie jest to błąd zapisu, jest to, że przez większość czasu to połączenie nie zadziała. Kiedy prosimy kogoś, aby zadzwonić, kładziemy ciężar przywoływania tej osoby, a życie z rakiem jest często obciążeniem wystarczającym.
Pisząc to, nie mówimy, że nie powinieneś oferować pomocy. Proszę zrób! Ale kiedy możesz, zapytaj, co możesz zrobić w określony sposób, który zwalnia twojego przyjaciela od ciężaru potrzeby myślenia. Kiedy przechodziłam chemioterapię z powodu raka piersi, ludzie często pytali, w jaki sposób mogą mi pomóc, ale trudno było pomyśleć o tym, jakiego rodzaju pomocy potrzebowałem. Nawet decyzje takie jak "chciałbyś, żebym przyniosła lasagne lub pizzę" były czasami trudne, ponieważ byłem przytłoczony wszystkimi decyzjami, które musiałem podjąć w związku z leczeniem. Najbardziej pomogły nam konkretne oferty pomocy. Pewien drogi przyjaciel zapytał, czy mogłaby przyjść w sobotę i posadzić kwiaty (coś, co wymagało tylko siły mózgowej odpowiedzi tak lub nie). Potem pojawiła się wraz z kilkoma innymi przyjaciółmi i bagażami kwiatów i poszła do wypełnij wszystkie moje klomby.
Czasami robienie czegoś bez pytania może być największym darem. Miałem przyjaciół, którzy nie pytali o to, co chciałem, ale pojawili się na tacach z mrożonymi posiłkami i artykułami spożywczymi ze sklepu spożywczego (i zabrali je prosto do lodówki i zamrażarki i wyładowali je). Jeden z przyjaciół przyniósł stos książek mówiących, że są to najlepsze książki, które czytał w tym roku (i jasno pokazał, że nie jestem zobowiązany do ich przeczytania).
Zamiast tego powiedz: " Czy mogę przyjść w następną środę i umyć okna? " Lub " Czy mogę doprowadzić cię do następnego leczenia? " Lub " Czy mogę przynieść obiad w następny wtorek? " Lub po prostu pokazać się z posiłkami.
3. Nie mów: " Były mąż mojego sąsiada byłego kuzyna miał raka płuc, a on _______ "
To się zdarza cały czas. Po usłyszeniu diagnozy przyjaciela, oferujemy historie o innych, których znamy z podobnym stanem. Ale zamiast tych komentarzy robią to, co zamierzają zrobić - tworzą połączenie - często robią coś wręcz przeciwnego; zostawić naszego przyjaciela, czując się jeszcze bardziej samotnym.
Dzielenie się opowieściami o ludziach, którzy zginęli lub horrorach o leczeniu, to ostatnie rzeczy, które musi usłyszeć ktoś żyjący z rakiem płuc. Jednak wszelkie porównania mogą pomijać ich znamiona i w efekcie być krzywdzące. Na przykład, kiedy zdiagnozowano mnie, przyjaciółka powiedziała mi, że jej córka ma "to samo co ty" i nigdy nie opuściła dnia pracy. Jestem pewna, że jej zamiarem było zmniejszenie lęków związanych z leczeniem, ale zamiast tego poczułem, że zostanę osądzony, jeśli będę potrzebował wziąć wolne - jakoś "nie udało się". I odwrotnie, inna przyjaciółka wskazała, jak cudownie było, że jej siostra nie tylko mogła rzucić pracę po tym, jak została zdiagnozowana, ale także jej mąż zaczął robić wszystkie rzeczy do gotowania i prania. Niepomocne.
W rzadkich przypadkach pomocne może być udostępnianie historii. Mam przyjaciela z rzadkim rakiem o złym rokowaniu. Znalazła pocieszenie w słuchaniu o innym moim przyjacielu, który żył i prosperował 15 lat po tej samej diagnozie. Ale zastanów się dobrze, zanim podzielisz się opowieściami. Należy skupić się na twoim przyjacielu, a nie na innych ludziach w twoim życiu, którzy cierpią na raka.
Zamiast tego powiedz: " Jak się trzymasz? " I słuchaj.
4. Nie mów: " Wiem, jak się czujesz "
" Naprawdę, wiesz, jak to jest mieć swoje ciało, z moim szczególnym typem raka, z moimi specyficznymi objawami, mieszkając z moimi dziećmi, w moim domu, z moimi finansowymi problemami? " Zdaję sobie sprawę, że większość ludzi mówi "Wiem jak się czujesz "starają się być wsparciem i sprawiają, że ich przyjaciel czuje się mniej osamotniony, ale w rzeczywistości może to sprawić, że twój przyjaciel poczuje się jeszcze bardziej samotny i odizolowany.
Jeśli nie żyjesz z rakiem płuc - a nawet jeśli jesteś - nie możesz zrozumieć, jak to jest być twoim przyjacielem. Podróż każdego jest inna. To może być bardzo kuszące, aby powiedzieć coś takiego, jeśli sam chorowałeś na raka. W pewnym sensie, mając raka, zyskujesz dostęp do tajnego stowarzyszenia ocalałych, ale porównania między osobami, które przeżyły raka, mogą być jeszcze bardziej bolesne. Na przykład, ktoś, kto żyje z rakiem płuca w stadium 4, nie chce słyszeć, że ktoś z rakiem piersi drugiego stadium mówi "Rozumiem, jak się czujesz". Ponieważ nie mogą.
Zamiast tego powiedz: " Jak się czujesz? " I bądź gotów słuchać.
5. Nie mów: " Musisz mieć pozytywne nastawienie "
Zachowanie pozytywnego nastawienia do raka nie jest złe; badania sugerują nawet, że posiadanie pozytywnego nastawienia może pomóc układowi immunologicznemu i zredukować hormony stresu w naszym ciele. Ale tak jak jest czas na pozytywne, są chwile, kiedy trzeba mieć dobry płacz.
Mówienie ludziom, którzy radzą sobie z rakiem, że muszą pozostać pozytywni, unieważnia ich uczucia. To z kolei może spowodować, że zamkną się i utrzymają w sobie swoje uczucia. Mówienie komuś z rakiem, że jest " tak silny " może mieć taki sam efekt. Jeśli chcesz wspierać swojego przyjaciela w chorobie nowotworowej, pozwól mu znaleźć się w miejscu, gdzie może być słaby i wyrazić swoje obawy.
Zamiast tego powiedz: " Jestem pewien, że czasami czujesz się nieczytelnie, jeśli potrzebujesz łopatki do płaczu, będę tu dla ciebie. "
6. Nie mów: " Musisz ___ " (Wybierz swój wybór)
- Jedz dietę makrobiotyczną
- Zdobądź drugą opinię na temat raka płuc.
- Idź wszystko organiczne.
- Rozpocznij wyciskanie.
- Wypróbuj najnowszy lek ziołowy.
- Jedź do Meksyku i zostań laetrile .
- Zobacz onkologa mojej matki.
Niektóre sugestie ludzi mogą być dobre. Niektóre są neutralne, a niektóre nawet niebezpieczne. Kazałem jednemu przyjacielowi "doradzić mi", że powinienem pominąć operację i chemioterapię, a zamiast tego pić sok z marchwi co 2 godziny. Oczywiście, zdecydowałem się zlekceważyć jej zalecenia, ale najważniejsze jest to, że udzielanie porad nie jest prawdopodobnie tym, w jaki sposób twój przyjaciel z rakiem potrzebuje twojej pomocy .
Jeśli masz zamiar powiedzieć coś, co zaczyna się od " musisz ... ", pomyśl jeszcze raz. Twój przyjaciel prawdopodobnie wykonał wiele badań i jest już przytłoczony dostępnymi opcjami. Podobnie dzielenie się "teoriami spiskowymi" lub komentowanie chemioterapii, która jest dla lekarzy sposobem na zarabianie pieniędzy kosztem pacjentów chorych na raka, nie robi wiele, by wesprzeć kogoś, u którego niedawno zdiagnozowano raka.
Zamiast tego powiedz: " Wygląda na to, że wybrałeś dobry zespół medyczny. Jeśli będziesz potrzebować, chętnie pomogę ci zbadać twoje opcje. "
7. Nie mów: " Wszystko będzie dobrze "
Naprawdę? Jak możesz być tego taki pewny?
Powiedzenie znajomemu, że jesteś pewny, że wszystko będzie w porządku, prawdopodobnie nie jest tylko nieprawdziwe, ale minimalizuje obawy twojego przyjaciela dotyczące leczenia i przyszłości.
Zamiast tego powiedz: " Będę tam dla ciebie. " I przygotuj się na wysłuchanie jej obaw.
8. Nie mów: " Bóg może tego użyć "
Lub wariacja " wszystko dzieje się z jakiegoś powodu ". Kiedy ktoś mi to powiedział, moja cyniczna reakcja (którą zachowałem dla siebie) brzmiała: "Tak, mógł mnie wykorzystać równie dobrze bez raka".
Tak się składa, że mam silną wiarę, ale nie wierzę, że Bóg planuje, aby niektórzy z nas zachorowali na raka, abyśmy mogli pomagać innym. Podobnie, nie wierzę, że Bóg daje ludziom raka, ponieważ w ich życiu jest grzech, lub jeśli "masz dość wiary", On cudownie cię wyleczy. Wielu z nas wie o kimś, kto miał bardzo silną wiarę i przekonania, a mimo to uległ nowotworom. Podobnie, cuda czasami zdarzają się tym, którzy w ogóle nie mają wiary.
Zamiast tego powiedz: " Czy mogę się za ciebie modlić?" A jeśli twój przyjaciel mówi "tak", upewnij się, że tak.
9. Nie mów "Nie chcesz, żebyś miał raka piersi z wszystkimi różowymi rzeczami zamiast raka płuc? "
Tak, to jest prawdziwy komentarz, kiedy ktoś rozmawiał z kimś z rakiem płuc. Brak równowagi w wysokości wsparcia (i finansowania) na raka płuc w stosunku do raka piersi, ale czy nie jest on wystarczająco oczywisty (i wystarczająco bolesny) bez komentowania go?
Kolejny "nie mów" pojawił się jako komentarz na blogu, który napisałem: "Pacjenci, którzy przeżyli raka płuc, muszą wstać i zrobić różnicę, jak przeżyli raka piersi". Tak, osoby, które przeżyły raka piersi, wykonały wspaniałą pracę, aby podnieść świadomość. Ale aby chodzić lub biegać w kierunku świadomości raka płuc, musisz mieć płuca i musisz żyć. Ogólna 5-letnia przeżywalność dla raka piersi wynosi około 90 procent. W przypadku raka płuc jest to nieco ponad 17 procent.
Zamiast tego powiedz: " Jestem gotowy i chętny do przyłączenia się, aby pomóc w sprawie jako obrońca raka płuc."
10. Nie mów: Nic
Milczenie może być najtrudniejszą rzeczą dla kogoś z rakiem. Jednym z największych lęków ludzi chorych na raka jest samotność - samotne traktowanie samego siebie, stawanie w obliczu bólu samego, umierania samotnie lub samotne przeżywanie. Rozumiem, że podzieliłem się wieloma rzeczami, nie mówiącymi komuś o raku płuc, ale kiedy do tego dochodzi, lepiej powiedzieć coś, niż w ogóle nic nie mówić. Ludzie z rakiem zazwyczaj wybaczają sobie sporadycznie mniejszą niż taktyczną uwagę. To jest astronomicznie bardziej bolesne czuć się opuszczonym.
Zamiast tego powiedz: " Nie wiem, co powiedzieć ".
Ostatnie myśli i ogólne wskazówki
Ponieważ milczenie jest prawdopodobnie najgorszą rzeczą, jaką możesz "powiedzieć" komuś chorym na raka płuc, nie chcę, żeby ludzie opuszczali ten artykuł paranoicznie, bo przypadkowo powiedzą coś niewłaściwego. Ludzie żyjący na raka rozumieją, że ich przyjaciele mogą mieć trudności z ustaleniem, co powiedzieć. Zamiast zapamiętywania konkretnych komentarzy, których nie można powiedzieć, kilka ogólników może pomóc.
- Mniej gadaj i słuchaj więcej.
- Zadawaj otwarte pytania i pozwól swojemu przyjacielowi kierować rozmową.
- Zamiast odczuwać potrzebę naprawienia lub zrobienia czegoś , to, czego najbardziej potrzebuje twój przyjaciel, to po prostu być tam .
- Unikaj udzielania porad.
- Unikać krytyki.
- Unikaj skrajności - zarówno umniejszanie, jak i upośledzanie ciężkości raka może być szkodliwe dla kogoś z rakiem.
I pamiętajcie: złe rzeczy dzieją się dobrym ludziom. Ale czasami te złe rzeczy są nieco bardziej znośne, gdy masz przyjaciół, którzy starają się unikać mówienia rzeczy, które mogą być szkodliwe, i zamiast tego zastępuj te komentarze słowami wspierającymi.
> Źródła:
> Narodowy Instytut Raka. Uczucia i rak. Zaktualizowano 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings