Sole Epsom od dawna są reklamowane jako świetny sposób na zmiękczenie skóry. Wielu użytkowników czerpie przyjemność z działania w najtrudniejszych obszarach skóry, szczególnie na stopach i regularnie używa ich w kąpieli.
Sole te należy jednak stosować z rozwagą. Sole Epsom mogą wysuszyć twoją skórę i to może być problem dla tych, którzy zajmują się suchą skórą regularnie i podczas zimowych miesięcy.
Jak często można używać soli Epsom w kąpieli lub praniu? Istnieje wiele zaleceń dotyczących stosowania i alternatyw, które mogą być lepszym rozwiązaniem dla niektórych osób.
Czym są sole grafułowe?
Sole Epsom to naturalnie występujący związek chemiczny nazywany siarczanem magnezu. Nazywane są "solami" z powodu ich krystalicznej struktury chemicznej. Podczas gdy sole Epsom przypominają trochę sól użytą do przyprawiania jedzenia, nie są one jadalne.
Sól Epsom nie jest nazwą firmową, a wiele firm produkuje sole Epsom. Nazwa Epsom jest pisana wielką literą, ponieważ pochodzi ze źródła solnego w hrabstwie Surrey w Anglii.
W kąpieli, sole Epsom rozpuszczają się i są wchłaniane przez skórę. Może to zmiękczyć skórę i wyciągnąć niektóre substancje, które skóra naturalnie wchłania w ciągu dnia. Według niepotwierdzonych danych i niektórych badań stosowanie soli Epsom może łagodzić ból mięśni, łagodzić objawy przeziębienia i pomagać wyeliminować swędzenie spowodowane przez trujący bluszcz lub ukąszenia komarów.
Jak często można używać soli epsom?
Sporadyczne używanie soli Epsom (zwłaszcza na stopach) nie wydaje się szkodliwe. Wielu ludzi przysięga na sole graficzne Epsom, choć wydaje się, że nie ma wielu naukowych odniesień do jego użycia.
Istnieje jednak kilka ostrzeżeń dotyczących stosowania soli Epsom i są one przeznaczone głównie dla osób o suchej skórze.
Zacznij od okazjonalnego użycia
Podczas stosowania soli Epsom uważaj na wysychanie skóry. Zacznij od niewielkiej ilości (1/4 szklanki) w kąpieli i stopniowo zwiększaj ją w razie potrzeby. Uważnie monitoruj swoją skórę pod kątem suchości.
Najpierw, raz w tygodniu, spróbuj kąpieli solnej Epsom, aby zobaczyć, jak reaguje twoja skóra. Być może trzeba unikać kąpiele solne Epsom w okresie zimowym, gdy zarówno powietrze, jak i skóra stają się bardziej suche. Możesz być w stanie brać je częściej w lecie, gdy wilgotność jest wyższa.
Eksperci ważą witaminy Epsom
FDA nie wydaje się być pod wrażeniem soli Epsom, nawet do pielęgnacji stóp.
- Twierdzą oni, że kąpiele stóp solankowe firmy Epsom nie przynoszą korzyści podczas moczenia w zwykłej kąpieli solnej, jeśli chodzi o zmiękczanie skóry na stopie.
- Ponadto ostrzegają, że zbyt dużo moczenia w soli Epsom może spowodować nadmierne wysuszenie stóp.
- Osoby chorujące na cukrzycę i inne osoby z wrażliwą skórą powinny kąpać się w kąpieli z płynem do mycia naczyń, który zawiera zmiękczacze do skóry.
Narodowy Instytut Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skórnych (część NIH) wspomina, że kąpiele solne Epsom mogą pomóc w usuwaniu lub zmiękczaniu wszelkich skalowań występujących w przebiegu łuszczycy.
Źródło:
Administracja Jedzenia i Leków. Dbanie o swoje stopy.
Narodowy Instytut Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skórnych. Łuszczyca.