TENS używa małego prądu do łagodzenia bólu
Urządzenie TENS to urządzenie, z którego można korzystać w domu w celu opanowania bólu. TENS oznacza przezskórną elektryczną stymulację nerwów . Aby użyć urządzenia TENS, umieść lepkie elektrody na skórze wokół bolesnego obszaru, na przykład na plecach. Gdy urządzenie TENS jest włączone, dostarcza niewielki prąd przez elektrody do skóry i tkanek tuż pod nią.
Prawdopodobnie poczujesz trochę mrowienia w zwykłych ustawieniach. Ale intensywność można ustawić wystarczająco wysoko, aby drgać mięśnie.
Jak działa TENS
Uważa się, że TENS zakłóca cykl bólu , dostarczając niebolesne uczucie na skórę wokół miejsca bólu. W istocie TENS moduluje sposób przetwarzania odczuć bólowych z tego obszaru. TENS zamyka bramę bólu, że tak powiem.
W zależności od częstotliwości, jaką dostarcza jednostka TENS, stymulacja elektryczna może również wyzwalać organizm w celu uwolnienia endorfin. Endorfiny działają jako naturalne środki przeciwbólowe i pomagają promować dobre samopoczucie.
TENS na ból przewlekły
Czy TENS łagodzi chroniczny ból ? Niestety, jury nadal jest na tym. Wielu badaczy stwierdziło, że TENS może pomóc w kontrolowaniu przewlekłego bólu. Jednak większość badań wykazuje niewielką różnicę między jednostką TENS a placebo. Podobnie jak większość przewlekłych kuracji bólowych, TENS nie działa dla wszystkich.
Dowody wskazują na to, że TENS może pomóc w złagodzeniu ostrego bólu, przy czym pacjenci odczuwają mniejszy ból niż w przypadku urządzenia z placebo.
Dobrą wiadomością jest to, że TENS ma kilka niepożądanych efektów, jeśli w ogóle. W szczególności leczenie to nie będzie oddziaływać z innymi lekami i nie spowoduje senności. Po zaprogramowaniu jednostki TENS można ją łatwo nakładać i można ją nosić podczas większości czynności.
Wadą TENS
TENS może zwabić cię w fałszywe poczucie bezpieczeństwa, szczególnie przy pierwszych kilku użyciach. Wiele osób odczuwa ulgę w bólu i nadmiernie się wysila, co jeszcze bardziej nasila ból. Zwykle ludzie albo kochają TENS, albo go nienawidzą. Z tymi urządzeniami prawie nie ma szarej strefy.
Z TENS wiąże się kilka drobnych zagrożeń. Na przykład tego leczenia nie należy stosować, jeśli masz słabe czucie, jesteś w ciąży, masz raka lub masz rozrusznik serca. TENS nigdy nie powinien być stosowany w okolicach serca, na głowie lub w tkankach piersi. Istnieje również niewielkie ryzyko podrażnienia skóry za pomocą TENS, ale takie podrażnienie występuje rzadko.
Próbujesz TENS
Chociaż można kupić urządzenie TENS online lub w lokalnej aptece lub magazynie, należy najpierw skonsultować się z lekarzem na temat korzystania z jednego. Twój lekarz może skierować cię do fizjoterapeuty, który pomoże ci ustalić najbardziej odpowiednie ustawienie dla Twojego aparatu TENS. Być może będziesz musiał wypróbować kilka ustawień, zanim znajdziesz tę, która najlepiej Ci odpowiada.
Słowo od
Jeśli masz przewlekły lub ostry ból, twój lekarz może zasugerować próbę TENS dla ulgi. Jest to nieinwazyjny, nielekowy sposób na łagodzenie bólu. To nie zadziała dla wszystkich i może nie działać lepiej niż placebo.
> Źródła:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Długoterminowy wynik przezskórnej stymulacji nerwów elektrycznych w leczeniu pacjentów z bólem przewlekłym: Randomizowana, kontrolowana placebo próba. Praktyka bólu . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J i in. Przewidywanie wyniku TENS w bólu przewlekłym: prospektywna, z randomizacją, kontrolowana placebo próba. Ból. Tom 136, Problemy 1-2. Maj 2008, str. 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów w celu złagodzenia ostrego bólu w warunkach przedszpitalnych. European Journal of Emergency Medicine . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.