Czy to zioło pomoże ci pozbyć się kilogramów i uzyskać zdrowe kości i stawy?
Cissus quadrangularis to roślina, której długo używano w ajurwedzie oraz w tradycyjnej medycynie afrykańskiej i tajlandzkiej, to roślina, której ekstrakty są stosowane w medycynie. Dostępny w formie suplementu diety, Cissus quadrangularis ma wiele korzyści zdrowotnych.
Dlaczego ludzie go używają
Zwolennicy twierdzą, że Cissus quadrangularis może pomóc w promowaniu utraty wagi, a także w pomocy w następujących problemach zdrowotnych:
- Astma
- Warunki stomatologiczne
- Cukrzyca
- Hemoroidy
- Wysoki cholesterol
- Połączenie
- Skurcze menstruacyjne
- Syndrom metabliczny
- Osteoporoza
Ponadto mówi się, że Cissus quadrangularis przyspiesza leczenie złamań, łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny. Jest również stosowany w suplementach kulturystycznych jako alternatywa dla sterydów (ze względu na rzekomy efekt anaboliczny na kości).
Korzyści zdrowotne
Podczas gdy niewiele badań klinicznych przetestowało wpływ na zdrowie Cissus quadrangularis, wiele wstępnych badań sugeruje, że może to przynieść pewne korzyści zdrowotne. Oto niektóre kluczowe wnioski z dostępnych badań:
1) Utrata wagi
Zastosowanie Cissus quadrangularis może wspierać wysiłki zmierzające do zmniejszenia masy ciała, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w lipidach w sprawie zdrowia i choroby w 2008 roku. Do badania naukowcom przypisano 72 osoby z nadwagą lub otyłością do 10-tygodniowego leczenia placebo, Cissus quadrangularis, lub połączenie Cissus quadrangularis i Irvingia gabonensis.
W porównaniu z grupą placebo, osoby przypisane do Cissus quadrangularis wykazały znacznie większą poprawę wielu czynników (w tym masy ciała, wielkości talii i poziomu cholesterolu). Jednakże okazało się, że te, które otrzymały kombinację Cissus quadrangularis i Irvingia gabonensis, doświadczyły największych ulepszeń.
W badaniu opublikowanym w 2007 r. W tym samym czasopiśmie naukowcy odkryli, że Cissus quadrangularis był skuteczniejszy niż placebo w promowaniu odchudzania, obniżaniu poziomu cukru we krwi i poprawie czynników ryzyka sercowo-naczyniowego u osób otyłych i z nadwagą. Badaniem objęto 168 osób dorosłych z nadwagą lub otyłością, z których 153 ukończyło badanie.
Powiązane: Całkowicie naturalne podejście do utraty wagi
2) Zdrowie kości
Cissus quadrangularis okazuje się obiecującą ochroną przed osteoporozą, sugeruje badanie z 2011 r. Opublikowane w włoskim czasopiśmie La Clinica Terapeutica . W badaniach na szczurach stwierdzono, że leczenie za pomocą Cissus quadrangularis zwiększa grubość kości.
W badaniu opublikowanym w Journal of Cellular Biochemistry w tym samym roku testy na komórkach ludzkich wykazały, że Cissus quadrangularis może pomóc w stymulowaniu wzrostu komórek tworzących kość, znanych jako osteoblasty.
3) Hemoroidy
Chociaż Cissus quadrangularis ma długą historię stosowania w leczeniu hemoroidów, badanie opublikowane w Journal of the Medical Association of Thailand w 2010 roku wykazało, że nie pomogło w leczeniu hemoroidów. W testach przeprowadzonych na 570 osobnikach badacze stwierdzili, że Cissus quadrangularis nie był skuteczniejszy niż placebo w łagodzeniu objawów hemoroidalnych.
Powiązane: 5 naturalnych środków na hemoroidy Relief
Możliwe efekty uboczne
Ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania Cissus quadrangularis. Korzystanie z ziół może wywoływać szereg skutków ubocznych, w tym bóle głowy, suchość w jamie ustnej i problemy ze snem. Niektóre dowody sugerują, że może obniżyć poziom glukozy we krwi, a badania na zwierzętach sugerują, że ma właściwości uspokajające i rozluźniające mięśnie w dużych dawkach.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła.
W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu suplementów diety, ale ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego stanu z Cissus quadrangularis i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Gdzie go znaleźć
Znany również jako Cissus succulent, Vitis quadrangularis i Vitis succulent, Cissus quadrangularis jest powszechnie dostępny w Internecie i jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Na wynos
Chociaż jest zbyt wcześnie, aby zalecić Cissus quadrangularis do utraty wagi (lub jako leczenia dla dowolnego stanu), niektóre badania wskazują, że inne naturalne środki mogą wspierać wysiłki na rzecz odchudzania.
Na przykład badania sugerują, że picie zielonej herbaty regularnie i utrzymywanie optymalnego poziomu witaminy D może wspierać wysiłki na rzecz odchudzania. Aby osiągnąć długoterminowy sukces odchudzania, ważne jest, aby połączyć zdrową, zbilansowaną dietę z regularnymi ćwiczeniami. Niektóre badania pokazują, że opanowanie stresu i uzyskanie wystarczającej ilości snu może również pomóc w odchudzeniu.
Źródła
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Ocena ekstraktów Cissus quadrangularis jako inhibitora COX, 5-LOX i mediatorów prozapalnych." J Ethnopharmacol. 2012, 14 czerwca, 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Wpływ Cissus quadrangularis na proliferację, różnicowanie i mineralizację matrycy ludzkiego osteoblastu, takiego jak komórki SaOS-2." J Celi Biochem. 2011 Apr; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Zastosowanie kombinacji Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis w leczeniu utraty wagi: podwójnie zaślepione badanie kontrolowane placebo." Lipids Health Dis. 2008 Mar 31, 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Eksperymentalne badanie porównawcze skuteczności i działań niepożądanych Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) na Daflon (Servier) i placebo w leczeniu ostrych hemoroidów." J Med Assoc Thai. 2010 Dec; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Wpływ Cissus quadrangularis Linn na rozwój osteopenii wywołanej owariektomią u szczurów". Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Antosteoporotyczne działanie wyciągu z etanolu z Cissus quadrangularis Linn. Na szczurach z wyciętymi jajnikami". J Ethnopharmacol. 2003 grudzień; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Przegląd i ocena skuteczności i bezpieczeństwa ekstraktów Cissus quadrangularis." Phytother Res. 2012 13 września.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.