W związku z rosnącą liczbą alergii pokarmowych, wielu przyszłych i nowych rodziców chciałoby wiedzieć, czy możliwe jest zapobieganie rozwojowi alergii u dziecka lub małego dziecka. Ale czy istnieje sposób na obniżenie ryzyka wystąpienia alergii u dzieci?
Może, mówią eksperci.
Jeśli ty i twoja rodzina nie ma alergii w wywiadzie, opóźnienie karmienia dziecka mleczarstwem lub nie spożywanie orzeszków ziemnych w czasie ciąży nie zmniejszy ryzyka wystąpienia alergii u Twojego dziecka.
Obecne badania pokazują, że diety eliminacyjne i opóźnione wprowadzanie żywności nie mają wpływu na ryzyko rozwoju alergii pokarmowych u większości dzieci.
Jeśli jednak masz dziecko "wysokiego ryzyka" - jedno z co najmniej jednym rodzicem lub rodzeństwem z alergią - może zmniejszyć ryzyko alergii pokarmowych lub opóźnić ich rozwój zgodnie z wytycznymi Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (AAP) w zapobieganiu alergie, które podkreślają karmienie piersią.
Unikanie alergii podczas ciąży
Przegląd czterech badań medycznych przeprowadzonych przez Cochrane w 2006 r. Nie wykazał związku między dietą matek w czasie ciąży i późniejszą alergiczną egzemą u ich dzieci. Badanie to i inne osoby skłoniły AAP do zmiany wytycznych dla matek w ciąży i karmiących piersią w 2008 r .: grupa pediatrów zaleca obecnie, aby matki nie ograniczały swojej diety podczas ciąży.
W rzeczywistości, badanie opublikowane w 2014 r. Wykazało, że spożycie orzeszków ziemnych, pszenicy i mleka w czasie ciąży wiązało się ze zmniejszoną częstością występowania alergii pokarmowej i astmy u niemowląt i dzieci.
W szczególności, im więcej orzeszków ararongowych spożywa kobieta w ciąży, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że jej dziecko będzie miało alergię na orzeszki ziemne .
Jeśli jesteś uczulony na określone pożywienie, nie powinieneś go jeść, gdy jesteś w ciąży lub w innym czasie. Ale jeśli nie masz alergii na pokarmy, spożywanie pokarmów, które są powszechnymi alergenami (takimi jak mleko lub orzeszki ziemne), prawdopodobnie nie zwiększy szansy, że Twoje dziecko będzie miało alergie pokarmowe w późniejszym życiu, a nawet może zmniejszyć te szanse.
Karmione piersią lub karmione butelką niemowlęta wysokiego ryzyka
Mleko matki może zawierać alergeny pokarmowe, takie jak orzeszki ziemne lub białka mleka krowiego. Niektóre niemowlęta mogą być wrażliwe na te alergeny i mieć reakcje. A jednak karmienie piersią ma działanie ochronne dla dzieci wysokiego ryzyka i może opóźnić rozwój alergii.
AAP dokonał przeglądu 18 badań porównujących karmienie piersią do karmienia mieszankami dla niemowląt wysokiego ryzyka. Podsumowując, badania wykazały, że karmienie piersią przez co najmniej cztery miesiące może obniżyć ryzyko wystąpienia u dziecka alergii w porównaniu do karmienia dziecka mlekiem krowim lub mlekiem sojowym w ciągu tych miesięcy. Jeśli uzupełnisz formułę, specjalne receptury na receptę również obniżają ryzyko alergii, ale nie tak bardzo jak karmienie piersią.
Badania te wykazały również, że jeśli unikasz głównych alergenów pokarmowych podczas karmienia piersią, nie zapobiega to rozwojowi alergii pokarmowych u Twojego dziecka. Ale jeśli Twoje dziecko ma już reakcje skórne ( egzema ), unikanie silnie alergizujących pokarmów podczas karmienia piersią może pomóc dziecku w mniejszym wzroście.
Kiedy zacząć żywność alergenną
AAP zalecał długie opóźnienie we wprowadzaniu alergizujących pokarmów do dzieci wysokiego ryzyka. Ale naukowcy nie stwierdzili spadku odsetka alergii z długich opóźnień, nawet w przypadku wysoce alergizujących pokarmów, takich jak orzeszki ziemne.
AAP i American Academy of Allergy, Asthma i Immunology (AAAAI) nadal zalecają opóźnianie wprowadzania pokarmów stałych do sześciu miesięcy w przypadku dzieci wysokiego ryzyka. Wytyczne te zalecają, aby rozpocząć sześciomiesięczne jedzenie, takie jak owoce, warzywa i ziarna zbóż. Wprowadzaj nowe produkty po jednym na raz, w małych ilościach.
Rozważcie płyny, mydła i szampony, aby być wprowadzeniem do nowego "jedzenia". Jedno z badań wykazało, że stosowanie balsamu do skóry wykonanego z oleju arachidowego zwiększało ryzyko alergii na orzeszki ziemne później w dzieciństwie.
Źródła:
Bunyavanich S i in. Spożycie orzechów, mleka i pszenicy podczas ciąży wiąże się ze zmniejszoną alergią i astmą u dzieci. The Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2014 Maj; 133 (5): 1373-82.
Chafen JJ, i in. Diagnozowanie i zarządzanie powszechnymi alergiami pokarmowymi: przegląd systematyczny. JAMA. 2010 12 maja; 303 (18): 1848-56.
Brak G, Fox D, Northstone K, Golding J; Avon Longitudinal Study of Parents and Children Study Team. Czynniki związane z rozwojem alergii na orzeszki ziemne w dzieciństwie. New England Journal of Medicine. 2003; 348: 977-985
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Amerykańska Akademia Pediatrii Komitet ds. Żywienia; Sekcja Amerykańskiej Akademii Pediatrii ds. Alergii i Immunologii. Wpływ wczesnych interwencji żywieniowych na rozwój choroby atopowej u niemowląt i dzieci: rola ograniczenia dietetycznego u matki, karmienie piersią, czas wprowadzenia pokarmów uzupełniających i zhydrolizowane formuły. Pediatria. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Kramer MS, Kakuma R. Macierzyński unikanie antygenu w czasie ciąży i / lub laktacji w celu zapobiegania lub leczenia choroby atopowej u dziecka. Cochrane Database Syst Rev. 2006; (3): CD000133
Sicherer SH, Burks AW. Diety dla matek i niemowląt w profilaktyce chorób alergicznych: zrozumienie zmian w menu w 2008 roku. Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2008 Jul; 122 (1): 29-33.
Thygarajan A, Burks AW. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca efekty wczesnych interwencji żywieniowych na rozwój choroby atopowej. Curr Opin Pediatr. 2008 grudzień; 20 (6): 698-702.
Vadas P, Wai Y, Burks W, Perelman B. Wykrywanie alergenów z orzeszków ziemnych w mleku kobiet karmiących piersią. JAMA. 2001; 285: 1746 -1748