Spokój umysłu jest pomostem do pozytywnego wyniku chirurgicznego
Po podjęciu decyzji o operacji wymiany stawów pacjenci z zapaleniem stawów przechodzą intensywną fazę przygotowania się fizycznie i psychicznie do zabiegu. Jeśli pacjent może rozpocząć operację z poczuciem gotowości i spokoju ducha, szanse na pomyślny wynik wzrastają. Oto 20 wskazówek, które pomogą Ci przygotować się:
1 - Znajdź doświadczonego chirurga
Znajdź doświadczonego chirurga, z którym czujesz się dobrze. Konieczne jest, abyś czuł długotrwały związek z chirurgiem. Chirurg stanie się ważną osobą w twoim życiu.
- Jak wybrać odpowiedniego lekarza dla Ciebie
2 - Naucz się
Upewnij się, że pytasz lekarza o wszystkie istotne szczegóły dotyczące zabiegu chirurgicznego. Poinformuj się o operacji. Dowiedz się jak najwięcej z wyprzedzeniem o opiece pooperacyjnej, środkach ostrożności i możliwych komplikacjach.
- Edukacja pacjenta - czy wiesz zbyt wiele?
3 - Być może poproś o drugą opinię
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, poszukaj innej opinii od innego szanowanego chirurga.
4 - Planuj z wyprzedzeniem
Planować naprzód. Zaplanuj operację, kiedy możesz wziąć czas wolny od pracy i kiedy będzie to najmniej uciążliwe dla twojej rodziny.
5 - Pogodzić ryzyko i korzyści
Zważ ryzyko i korzyści i pogódź to z umysłem.
Nie wchodź w operację polegającą na ryzyku lub potencjalnych komplikacjach. Skoncentruj się na korzyściach.
6 - Podejmij pozytywne podejście
Czuj się mile widziany i pozytywnie nastawiony. Skoncentruj się na wysokim wskaźniku sukcesu operacji wymiany stawu.
7 - Zyskaj perspektywę
Porozmawiaj z innymi, którzy wykonali tę samą procedurę.
Porozmawiaj z innymi pacjentami twojego chirurga, aby zyskać punkt widzenia. Inne historie sukcesu mogą znacznie złagodzić twój umysł.
8 - Wizualizuj życie po operacji
Rozpoznajcie, że ból i pogorszenie waszego stawu zmniejszyło waszą jakość życia. Wizualizuj siebie, odzyskując swoje życie po operacji.
9 - Potwierdź niepokój
Uświadom sobie, że w miarę zbliżania się terminu operacji możesz czuć się coraz bardziej spięty lub niespokojny. Nie walcz z tym - to normalne!
10 - Zaangażuj się w proces
Podejmij zobowiązanie do wykonania swojej części, aby zapewnić pozytywny wynik. Aktywnie uczestniczyć w procesie i ponosić odpowiedzialność za własną opiekę (np. Stosować się do środków ostrożności i wykonywać ćwiczenia codziennie).
11 - Ćwicz używając kul
Jeśli wcześniej spędziłeś czas na kulach, ponownie się z nimi zapoznaj. Ćwicz na swoich kulach, więc niezręczność nie jest przytłaczająca natychmiast po operacji.
12 - Zainwestuj w swoją rehabilitację
Nie traktuj okresu odzyskiwania jako straconego czasu, lecz raczej jako czas na odpoczynek i regenerację. Zdaj sobie sprawę, że czas, który zainwestujesz w proces rehabilitacji, jest konieczny dla lepszego zdrowia.
13 - Przygotuj się na fizjoterapię
Uświadom sobie, że fizykoterapia i twój schemat ćwiczeń po zabiegu mają kluczowe znaczenie dla pomyślnego wyniku.
Wyobraź sobie każde ćwiczenie, które wykonujesz jako odskocznię w kierunku zwiększonej siły, lepszego zakresu ruchu i ulepszonej funkcji .
14 - Zorganizuj się
Pamiętaj, że będziesz leżał przez kilka tygodni. Zorganizuj swoje życie! Zaplanuj spotkania i zajmij się sprawami biznesowymi w miarę możliwości na kilka tygodni przed operacją.
15 - Stosuj właściwe odżywianie
Przyjmuj multiwitaminy i spożywaj zbilansowane posiłki w tygodniach lub miesiącach przed operacją, aby ułatwić leczenie ran chirurgicznych.
16 - Uważaj na objawy infekcji przed zabiegiem
Infekcja może być druzgocącym powikłaniem chirurgii stawów.
Jeśli jakikolwiek oznaka infekcji bakteryjnej występuje w dowolnym miejscu organizmu, operacja musi zostać odroczona.
17 - Zapisz się do autologicznego pobrania krwi
Na kilka tygodni przed zabiegiem oddaj autologiczne jednostki krwi, które będą trzymane do twojej operacji.
18 - Dowiedz się, czy musisz przerwać stosowanie leków
Zapytaj lekarza, czy przed zabiegiem musisz przerwać jakiekolwiek leki.
19 - Szukaj urządzeń pomocniczych i sprzętu adaptacyjnego
Przygotuj swoje otoczenie do powrotu do domu przed pójściem do szpitala. Posiadać urządzenia pomocnicze i inne dostępne urządzenia adaptacyjne, takie jak:
- podwyższone toalety
- pomoce reachera
- ławy prysznicowe
20 - Umów się o pomoc
Umów się na kogoś, kto będzie z tobą, szczególnie w pierwszym tygodniu lub dwóch po powrocie ze szpitala do domu. Jeśli nikt nie jest dostępny, poczyń przygotowania do wejścia do ośrodka rehabilitacji pooperacyjnej, aż uzyskasz niezależność i będziesz w stanie dbać o siebie w domu.
Twoje cele
Nigdy nie trać z oczu swoich celów. Chirurg i zespół chirurgów wykonują swoją pracę na sali operacyjnej - reszta należy do ciebie. Zainspiruj się i ciężko pracuj w fazie rehabilitacji.
Źródło:
Arthritis of the Hip & Knee, Allen, Brander MD i Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.