7 sposobów na skuteczniejszą kontrolę urodzeń

Od robienia tego mądrze do właściwego korzystania

Nie trzeba dodawać, że jeśli uprawiasz seks, a ty i twój partner jesteście w wieku rozrodczym, zawsze istnieje prawdopodobieństwo, że zajdziecie w ciążę. Nawet jeśli używasz kontroli urodzeń , ważne jest, aby pamiętać, że oprócz stałego podejścia do antykoncepcji (podwiązanie jajowodów dla kobiety lub wazektomia dla mężczyzny) żadna metoda nie jest głupia.

Aby uniknąć niepowodzenia antykoncepcji , musisz upewnić się, że używasz wybranej metody kontroli urodzeń, utrzymywać ciągłość komunikacji między tobą a partnerem i brać odpowiedzialność za swoje ciało. Oto kilka wskazówek, jak robić to wszystko i więcej.

1 -

Nie wierz w wszystko, co słyszysz o kontroli urodzin

Im bardziej wykształceni jesteście w kwestii środków antykoncepcyjnych i zapobiegania ciąży, tym większy wybór dokonacie. To może wydawać się intuicyjne, ale może istnieć sporo dezinformacji o pewnych metodach kontroli urodzeń - na przykład pigułki antykoncepcyjne powodują wady wrodzone lub że stosowanie wkładki może spowodować niepłodność. Uważaj na strony internetowe, które mogą być prowadzone przez centra ciąży, ponieważ niektóre mogą próbować wprowadzić Cię w błąd , uważając, że niektóre metody kontroli urodzeń mogą być nieskuteczne lub szkodliwe.

Jeszcze

2 -

Przynieś swoje własne prezerwatywy

Jeśli chodzi o używanie prezerwatywy , nigdy nie zakładaj, że osoba, z którą będziesz uprawiać seks, będzie tą, która je przyniesie. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś kobietą. Niektórzy mężczyźni mogą zakładać, że masz pigułki antykoncepcyjne lub jakiś inny rodzaj antykoncepcji hormonalnej, więc nie myśl, że przyniosą prezerwatywy lub zaproponują ich użycie. Używanie prezerwatyw to sprytny pomysł, jeśli twój partner jest kimś nowym: to jedyna forma antykoncepcji, która ochroni Cię przed zakażeniami przenoszonymi drogą płciową, a także zapobiegnie nieplanowanej ciąży .

Jeszcze

3 -

Bądź na bieżąco ze swoim partnerem

Poruszanie tematu kontroli urodzeń może być niezręczne, ale to nie powinno powstrzymywać cię przed zrobieniem tego. Pomyśl o tym w ten sposób: Jeśli masz zaufanie na tyle, by uprawiać z nią seks, powinieneś być otwarty i uczciwy wobec niego w sprawie najlepszych sposobów zapobiegania niechcianej ciąży .

Nawet pary małżeńskie muszą prowadzić te rozmowy. Kiedy zarówno Ty jak i Twój współmałżonek jesteście pewni, że macie dzieci (lub w ogóle nie zakładacie rodziny), możecie rozważyć stałą metodę - wazektomię lub podwiązanie jajowodów.

Aby jakakolwiek kontrola urodzeń była skuteczna, kluczową sprawą jest przeprowadzenie tych rozmów z wyprzedzeniem. Nie czekaj, aż upał chwili. Jeśli masz kogoś nowego, użyj przynajmniej prezerwatywy.

Jeszcze

4 -

Skorzystaj z wielu wyborów, jakie masz

Kontrola urodzeń przeszła długą drogę od czasu zatwierdzenia pigułki przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków w 1960 roku. Jest o wiele więcej możliwości niż kiedykolwiek; już nie jesteś ograniczony do prezerwatyw, pigułek czy przepony. Metody hormonalne, takie jak NuvaRing i plaster, są tak samo skuteczne jak tabletki bez kłopotów z pamięcią o ich użyciu. Dzisiejsza gąbka jest z powrotem na półkach sklepowych jako mniej niechlujna, wygodniejsza i wygodniejsza alternatywa dla przepony.

Wykonaj swoje badania i przedyskutuj swoje opcje, zanim wybierzesz metodę . Dowiedz się, jak interpretować wskaźniki niepowodzenia antykoncepcji i dowiedzieć się o efektach ubocznych wszelkich środków antykoncepcyjnych, które rozważasz. Po podjęciu decyzji upewnij się, że wiesz, jak skutecznie wykorzystać wybraną opcję.

Będziesz także chciał wiedzieć, co może obniżyć skuteczność kontroli urodzeń, takich jak leki, które mogą wchodzić w interakcje z Pill lub niewłaściwe przechowywanie .

Jeszcze

5 -

Kup odpowiednie prezerwatywy

Prezerwatywy lateksowe są najbardziej popularnym rodzajem i mogą chronić przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową, podobnie jak te wykonane z poliuretanu i poliizoprenu . Naturalne prezerwatywy z jagnięcej skóry mogą pomóc w zapobieganiu ciąży, ale ich małe pory nie chronią przed infekcją. Czytaj etykiety, aby upewnić się, że prezerwatywa, z której korzystasz została zatwierdzona przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Prezerwatywy nowości, takie jak aromatyzowane, mogą nie być zatwierdzone przez FDA.

Rozmiar również ma znaczenie. Rozmiar prezerwatywy wpływa nie tylko na komfort i dopasowanie, ale może być zbyt duży lub zbyt mały, aby się zepsuć lub ześlizgnąć.

Jeszcze

6 -

Dowiedz się, kiedy należy przejść na inny środek antykoncepcyjny

Aby środek antykoncepcyjny był skuteczny, musi być łatwy w użyciu i pasuje do Twojego stylu życia i budżetu. Jeśli twoja obecna kontrola urodzeń nie spełnia tych kryteriów, masz mniejsze szanse na jej wykorzystanie. Nawet zrobienie zdjęcia z Depo cztery razy w roku może być kłopotliwe dla niektórych kobiet.

Jeśli uważasz, że może to być czas na zmianę kontroli urodzeń , postępuj zgodnie z instynktem. Rozpocznij badanie swoich opcji i porozmawiaj z lekarzem. Zapytaj znajomych, z czego korzystają i czy są z tego zadowoleni.

Jeszcze

7 -

Naucz się o awaryjnej antykoncepcji

Jeśli znajdziesz się w ciąży, kiedy nie chcesz być, masz bardzo skuteczną opcję: awaryjną antykoncepcję (EC). Możesz przyjąć pigułkę "dzień po" natychmiast po odbyciu stosunku bez zabezpieczenia lub w ciągu 72 godzin (trzy dni) od płci bez zabezpieczenia lub w przypadku niepowodzenia antykoncepcji. Ważne jest, aby wiedzieć, że EC nie kończy ciąży. Po prostu zapobiega takiemu, jak wszystkie inne metody kontroli urodzeń.

Jeszcze