Czy to jest symptom czy coś innego?
Czy fibromialgia powoduje ból stopy? Oczywiście, z tym stanem, ból może uderzyć w dowolnym miejscu, o dowolnej intensywności, w dowolnym momencie. Kilka badań pokazuje, że my, fibromity, mamy więcej bólu stopy niż inni ludzie.
Podczas gdy wszystkie rodzaje bólu są nieprzyjemne, niektóre mają większy wpływ na twoje życie. Najważniejszym z nich jest ból stóp, ponieważ chodzenie jest istotną funkcją.
Niektórzy czytelnicy powiedzieli:
- "Dna mych stóp wydawały się być w ogniu, te bóle przychodzą i odchodzą, czasem [trwają] przez miesiące".
- "[Nie mogę założyć klapki ani żadnego buta".
- "Nie mogę znieść dotknięcia gołymi stopami do podłogi, muszę nosić w domu piankowe pantofle z pianki".
Podczas wybuchu bólu stóp może się okazać, że samo oparcie stopy na podłodze powoduje palący ból. Buty mogą zranić nie tylko podeszwy stóp, ale także szczyty. Pieszy? Agonia. Wejście na coś takiego jak przewód elektryczny może sprawiać wrażenie, jakby cięł cię żyletka. Powszechną skargą jest budzenie się stopami, które sprawiają wrażenie, jakbyś chodził godzinami.
Bóle stóp to poważny problem. Kiedy każdy krok jest agonalny, sprawia, że trudno zrobić wiele z niczego. Kiedy jesteś już ograniczony z powodu fibromyalgii, nie potrzebujesz niczego więcej, aby powstrzymać cię od robienia tego, co chcesz lub musisz zrobić.
Co powoduje ból stopy?
Właśnie zaczynamy widzieć badania dotyczące bólu stopy w fibromialgii.
Do tej pory nie możemy powiedzieć nic na pewno o tym, co to powoduje, ale zaczynamy wspierać niektórych podejrzanych.
Badania opublikowane w Arthritis Research & Therapy wykazały, że około 50 procent osób z fibromialgią zgłasza ból w jednej lub obu stopach. Wydaje się, że wielu z nas, ale to samo badanie wykazało, że 91 procent cierpi z powodu bólu szyi.
W rzeczywistości stopy znajdowały się wśród najmniej prawdopodobnych miejsc, w których można zranić.
Mimo to ważne jest, aby patrzeć na ból stopy, ponieważ zdolność chodzenia ma duży wpływ na to, jak funkcjonalny może być. Ból w stopie może powodować, że chodzisz inaczej, co może prowadzić do problemów z plecami, biodrami i kolanami.
Badania prowadzone przez dr Ginevra Liptan mogą rzucić światło na jedną z możliwych przyczyn bólu stóp. Sugeruje to, że fibromialgia obejmuje zapalenie powięzi, która jest cienką warstwą tkanki łącznej, która biegnie przez całe ciało. Jeśli słowo "powięź" przypomina o " zapaleniu powięzi podeszwowej ", istnieje dobry powód.
Objaw fasciitis podeszwy jest częstą przyczyną bólu stóp obejmującą zespół powięzi, który biegnie wzdłuż dolnej części stopy, pomagając w podtrzymywaniu łuku. Na razie nie wiemy nic, ale niektórzy ludzie spekulują, że podeszewkowe zapalenie powięzi jest objawem lub powszechnym zachodzeniem na siebie z fibromialgią.
Innym często występującym w nas stanem, który obejmuje także powięź, jest zespół bólu mięśniowo-powięziowego . Obejmuje małe, ciągłe guzki w powięzie zwane punktami spustowymi, które mogą być bolesne i mogą również powodować tzw. Ból związany, który odczuwany jest poza punktem spustowym.
W badaniu opublikowanym w 2016 roku w Pain Medicine, naukowcy twierdzą, że naciskanie na punkty spustowe powodowało ból stopy u uczestników.
Odkryli również wysoką wrażliwość na ciśnienie w okolicy podeszwowej stopy.
Również w 2016 roku czasopismo Foot opublikowało badanie sugerujące, że staw piętowo-skokowy, który znajduje się tuż poniżej kostki, jest często dysfunkcyjny w fibromialgii. Spośród 20 kobiet, które uczestniczyły, 12 miało nadmierną ruchliwość (nadmierny zakres ruchu) w tym stawie, podczas gdy pięć miało hipomobilność (ograniczony zakres ruchu).
Jednak badanie przeprowadzone w Foot w 2017 r. Nie wykazało nieprawidłowości w stawach stóp, kostek lub nóg 50 osób z fibromialgią. Będziemy potrzebować więcej badań w tej dziedzinie, aby wiedzieć na pewno, czy jesteśmy szczególnie podatni na wspólne problemy, które mogą przyczynić się do bólu stóp.
Możliwe jest również, że u niektórych z nas ból stóp jest spowodowany wyłącznie fibromialgią. Nasze nerwy są bardzo wrażliwe, a kilka obszarów boli jak nasze stopy. Jest oczywiste, że mogą skrzywdzić "tylko", ponieważ nerwy się denerwują.
Twój ból stopy może również wynikać z nakładającego się bólu, takiego jak:
Bóle stóp mogą również pochodzić z wielu innych źródeł, które nie mają nic wspólnego z fibromialgią. Jeśli masz bóle stóp, które są trwałe lub ograniczasz zdolność do funkcjonowania, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem i nie zakładaj, że jest to część twojej fibromialgii.
Bez względu na przyczynę bólu stopy, fibromyalgia wzmacnia ją , tak samo jak z każdym bólem.
Łagodzenie bólu stóp
Kiedy ból stopy jest spowodowany urazem lub zachodzeniem na siebie, lekarz może pomóc w znalezieniu odpowiedniego leczenia.
W przeciwnym razie musisz znaleźć sposób na zarządzanie nim. Poniżej znajduje się lista rzeczy, które pomogły niektórym osobom w tych warunkach złagodzić ból stóp (pamiętaj, że są to tylko osobiste doświadczenia i mogą nie działać dla Ciebie):
- miękkie, dobrze wyściełane pantofle
- grube skarpetki lub skarpetki dla diabetyków
- buty z miękkim podeszwą
- moczenie w gorącej wodzie i soli Epsom
- delikatne rozciąganie
- wyjątkowo delikatny masaż
- płyn chłodzący
- ortotyka
Badanie z 2012 r. Dotyczące ortotyki zwyczajnej sugerowało, że mogą one pomóc ogólnie ludziom z funkcją fibromialgii. (To nie wyglądało specjalnie na ból stóp.)
To prawdopodobnie zajmie trochę czasu i eksperymentów, aby znaleźć najlepszy sposób na złagodzenie bólu stóp.
Źródła:
> Friend R, Bennett RM. Odróżnianie fibromialgii od reumatoidalnego zapalenia stawów i toczeń układowy w kwestionariuszach klinicznych: analiza zmienionego kwestionariusza wpływu na fibromialgię (FIQR) i jego wariantu, kwestionariusz wpływu na objawy (SIQR) wraz z lokalizacjami bólu. Badania nad artretyzmem i terapia. 2011 8 kwietnia; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Powięź: brakujące ogniwo w naszym rozumieniu patologii fibromialgii. Journal of bodywork and movement therapy. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Charakterystyka pacjentów z fibromialgią. Stopa. > 2017 4 kwietnia, 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, i in. Analiza kinematyczna wygaśnięcia subtalaru podczas chodu u kobiet z fibromialgią. Stopa. > 2016 sierpnia; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, i in. Punkty spustowe mięśni i mapy wrażliwości na ból u stóp kobiet z zespołem fibromialgii. Lekarstwo przeciwbólowe. 2016 Paź; 17 (10): 1923-1932.