Gaz jest efektem ubocznym normalnego, działającego przewodu pokarmowego
Gaz w układzie pokarmowym jest albo powietrzem (ze środowiska zewnętrznego), albo gazami wytwarzanymi przez bakterie wewnątrz organizmu. Jest to zupełnie normalne, chociaż wiele osób jest zakłopotanych przez odbijanie (gaz, który uchodzi przez usta) lub wzdęcia (gaz wydalany przez odbytnicę).
Gaz może być denerwujący i kłopotliwy, ale jest częścią procesu trawiennego, lub nie.
Większość ludzi ma pewną kontrolę nad ilością wytwarzanego gazu poprzez zmianę diety, ale zawsze będzie jakiś gaz. Właściwie to znaczy, że twój system trawienny robi to, co powinien: rozkładaj żywność na witaminy i minerały potrzebne organizmowi.
Czym naprawdę jest gaz
Główne składniki gazu to dwutlenek węgla, tlen, azot i wodór. Gazy te nie wydzielają nieprzyjemnego zapachu. Jednakże gaz pochodzący z odbytu może również zawierać związki zawierające siarkę, które mają nieprzyjemny i charakterystyczny zapach.
Niektórzy ludzie mają także metan w swoich wzdęciach, który jest wytwarzany w jelicie grubym podczas trawienia. Produkcja metanu nie jest typowa; tylko około jedna trzecia ludzi ma je w swoich wzdęciach.
Gaz w żołądku
Gaz znajdujący się w żołądku może pochodzić z połykania powietrza (zwanego aerofagią). Niektóre powietrze jest naturalnie połykane podczas mówienia i jedzenia, ale połykające napoje, guma do żucia lub palenie mogą spowodować, że więcej powietrza dostanie się do przełyku i potencjalnie zejdzie do żołądka.
Większość tego gazu uwalnia się tak, jak przyszło - przez usta - jak odbijanie, ale niektóre docierają do żołądka i dalej. Większość tego gazu jest absorbowana w drodze przez jelita, ale niektóre mogą stać się wzdęcia i pozostawiają ciało przez odbytnicę .
Gaz w jelitach
Wzdęcie jest produktem ubocznym żywności, która nie rozkłada się całkowicie w jelicie cienkim .
Enzymy i bakterie, które wykonują pracę trawienia pokarmu, są obecne w przewodzie pokarmowym. Niektórych pokarmów nie da się w pełni rozdzielić przez enzymy w jelicie cienkim, a zatem przechodzą one do jelita grubego. Jelito grube zawiera wiele różnych form bakterii, które kontynuują proces trawienia, ale proces ten wytwarza produkty uboczne - dwutlenek węgla, wodór i czasami metan. Gazy te muszą opuścić ciało i zrobić to przechodząc przez odbyt jako wzdęcia.
Ból lub dyskomfort z gazu
Niektóre osoby mogą mieć gaz w przewodzie pokarmowym, który powoduje dyskomfort, taki jak wzdęcia brzucha lub wzdęcia . Może to prowadzić do chęci zmiany diety lub stylu życia w celu uzyskania mniejszej ilości gazu . Należy pamiętać, że każdy ma gaz i dlatego musi go przekazywać kilka razy dziennie. Osoby, które czują, że mają nadmierną ilość gazu lub powodują nieproporcjonalny ból, obawy należy przekazać lekarzowi.
Słowo od
Organizm musi wytwarzać gaz podczas procesu rozkładania pokarmów do użycia przez organizm. Jest to ważny proces, nawet jeśli czasami może być kłopotliwy. Podczas gdy nie ma nic, co można zrobić, aby organizm potrzebował do produkcji gazu, jedzenie w celu zmniejszenia ilości gazu, które masz, może pomóc w objawach wzdęcia i rozdęcia.
Większość ludzi w rzeczywistości nie ma za dużo gazu, chociaż czasami może się tak wydawać. Dokonywanie pewnych zmian w diecie i stylu życia często może pomóc, ale jeśli wzdęcia wciąż są poza kontrolą, dobrym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z lekarzem.
Źródło:
Clearfield HR. " Problemy z gazem jelitowym ". American College of Gastroenterology 2011. 2 sierpnia 2013 r. [PDF]