Starożytna praktyka bańki
Masaż powoduje nacisk na tkankę miękką i kości, aby złagodzić ból. Bańki są przeciwieństwem masażu. Praktycy używają przyssawek do wyciągania miękkiej tkanki z powierzchni ciała. Chociaż dokładny mechanizm bańki jest niejasny, jej wynik jest oczywisty: krew pochłania obszar miseczki (przekrwienie i hemostaza), tworząc duży hickey.
Niektórzy ludzie przysięgają na ulgę wywołaną przez bańkę i są stosowane w leczeniu różnych schorzeń, w tym przewlekłego bólu i chorób układu oddechowego. Do tej pory badania naukowe dotyczące bańki ograniczono do kilku randomizowanych prób kontrolnych o niskiej mocy obciążonych uprzedzeniami.
Co to jest bańki?
Bańki to starożytna terapia stosowana w Chinach i na Bliskim Wschodzie przez 2000 lat. Sucha bańka jest nieinwazyjną procedurą, która często jest połączona z akupunkturą , inną formą tradycyjnej medycyny chińskiej.
Kubki używane do bańki były historycznie wykonane z bambusa lub gliny. W dzisiejszych czasach często stosuje się plastik i szkło. Fizyczny mechanizm bańki obejmuje ssanie. To ssanie jest wytwarzane za pomocą płomienia lub zaworu ssącego. (Nie przejmuj się, płomień nie jest nałożony na twoją skórę Powietrze w kubku wypala się za pomocą płomienia, a kielich jest natychmiast nakładany na powierzchnię ciała.) Stworzono różne kubki, które mogą stosować nie tylko na gładkie części ciała, ale również na kontury powierzchni.
Istnieją dwa główne typy bańki - suche bańki i mokre bańki (AKA hijama ). Suche bańki są całkowicie nieinwazyjne i używają ssania, aby rzekomo zwiększyć krążenie krwi, rozluźnić tkankę i rozluźnić system nerwowy (dlatego też bańki stosuje się w leczeniu nadciśnienia ). Bańki na mokro są jak bańki na sucho, ale cały proces idzie o krok dalej: małe nacięcia są wykonane w obszarze miseczkowania, aby je odpowietrzyć.
Bańki na mokro powinny być wykonywane w jałowym otoczeniu za pomocą jałowych instrumentów.
W rękach doświadczonego praktyka, kubki mogą być używane na różne sposoby. Oto kilka iteracji terapii bańkami:
- bańki z retencją (utrzymywanie miseczek przez bardzo długi czas od 10 do 15 minut)
- szybkie bańki (szybkie zdejmowanie miseczek po wciągnięciu skóry do kubka)
- wstrząsanie bańką (delikatne podnoszenie zatrzymanych miseczek nad akupunkturą lub innymi obszarami skóry)
- ruchome bańki (przesuwane nasmarowane kubki na skórze lub punkty akupunktury)
- bańka balansowa (mieszanka powyższych podtypów baniek)
Jak działa bańki?
Istnieją różne wyjaśnienia, dlaczego bańki działają. Według mojej oceny każde wyjaśnienie jest jedynie przypuszczeniem nieudowodnionym przez naukę i ma ograniczony zakres. Na przykład, jedna teoria wyjaśnia, że podciśnienie wytwarzane przez kubki rozciąga mięśnie i włókna nerwowe, zwiększając tym samym krążenie krwi. Jednak to wyjaśnienie nie obejmuje tego, dlaczego bańki są postrzegane jako użyteczne w leczeniu zapalenia tkanki łącznej i migreny.
Inna teoria mówi, że uraz spowodowany przez bańkę spina inhibitory bólu w komórkach rogu grzbietowego na poziomie rdzenia kręgowego. Jednak to wyjaśnienie nie wyjaśnia, dlaczego bańki są użyteczne w warunkach, które są zwykle bezbolesne, jak nadciśnienie.
Trzecia teoria wiąże efekt terapeutyczny bańki z punktami akupunkturowymi lub punktami akupunktury. (Bańki mogą być stosowane zarówno w punktach akupunkturowych, jak i zlokalizowanych obszarach urazów.) Wreszcie, niektórzy twierdzą, że bańki na mokro działają, ułatwiając wydalanie skażonej krwi i płynów tkankowych.
Czy Cupping Pass the Scientific Smell Test?
W ostatnich latach dokonano pewnych systematycznych przeglądów, które przeszukują literaturę pod kątem dowodów na to, że bańki działają i czy stwarzają ryzyko niekorzystnych skutków. Jak wspomniano powyżej, jednak, randomizowane próby kontrolne (eksperymenty ze złotym standardem) są nieliczne i ograniczone mocą (mała liczebność próby lub liczba uczestników) i nastawieniem.
W często cytowanym przeglądzie systemowym opublikowanym w PLoS ONE 2013, chińscy i australijscy badacze odkryli, że pomimo ograniczeń w projektowaniu badań, bańki mogą pomóc w różnych chorobach lub stanach, w tym półpasiec, trądzik, porażenie twarzy (porażenie Bella) i spondyloza szyjna . Co więcej, metaanaliza przeprowadzona przez naukowców sugeruje, że bańki pracowały najlepiej w połączeniu z innymi metodami, w tym akupunkturą i zachodnimi lekami. Na szczególną uwagę, naukowcy odkryli, że zarówno bańki na mokro i na sucho były bezpieczne bez ryzyka wystąpienia działań niepożądanych innych niż bezbolesne siniaki, które zwykle ustępują po około tygodniu.
W innym artykule przeglądowym z 2013 r. Opublikowanym w czasopiśmie Acupuncture Medicine badano bańki jako leczenie bólu krzyża. Naukowcy odkryli, że bańki mogą być przydatne w zapewnieniu kontroli bólu i poprawy jakości życia.
Co znaczy bańki?
Z naukowego punktu widzenia nadal niewiele wiemy na temat bańki. Jest to zgodna opinia wielu ekspertów i badaczy, że nawet jeśli bańki wyglądają obiecująco jako środek terapii medycznej, należy przeprowadzić dalsze badania. Niemniej jednak, niezliczone osoby z dzisiejszej i eony przeszłości roszczą sobie ulgę od bańki i takie anegdotyczne relacje nie mogą zostać odrzucone.
Jeśli zdecydujesz się wziąć udział w bańce, upewnij się, że twój lekarz zapewnia terapię w sterylnym środowisku. Praktycy powinni nosić rękawice, używać sterylnych kubków i innych sterylnych instrumentów, szczególnie gdy są mokre bańki.
W bardziej osobistej notatce pamiętaj, że masz prawo domagać się, aby twój zakład opieki zdrowotnej nosił sterylne rękawiczki. Niezależnie od sytuacji medycznej (w tym bańki), nigdy nie powinieneś czuć się zawstydzony lub zażenowany, aby poprosić osobę zapewniającą leczenie o noszenie rękawiczek, szczególnie jeśli nie planowała.
Źródła:
Cao H, i in. Zaktualizowany przegląd skuteczności sterylizacji. PLoS ONE . 2012.
El Sayed SM, et al. Medyczne naukowe podstawy mokrej bańki (Al-hijamahl): w świetle współczesnej medycyny i medycyny profetycznej. Medycyna alternatywna i integracyjna . 2013.
Huang C i in. Skuteczność bańki na ból w dolnej części pleców: systematyczny przegląd. Medycyna akupunktury . 2013.