Rwa kulszowa może być niedźwiedziem bez względu na to z kim rozmawiasz. Tak samo, niektórzy ludzie mają wyższe ryzyko. Duża część tego jest oparta na twoim stylu życia, ale także inne czynniki są w grze.
Wiek jako czynnik ryzyka rwy kulszowej
Jednym z głównych czynników ryzyka dla rwy kulszowej jest starzenie się, ponieważ kręgosłup - i całe ciało - zaczyna odczuwać degenerację. Wiele zmian związanych z wiekiem może wywołać rwę kulszową, na przykład zmiany w krążkach międzykręgowych, ostrogi kostne i zwężenie kręgosłupa.
Zwyrodnienie krążka międzykręgowego zwykle rozpoczyna się około 30 roku życia, dlatego też zaczyna się ryzyko rozwoju rwy kulszowej. Kolejny warunek, zwężenie kręgosłupa, zwykle występuje u osób w wieku powyżej 50 lat i może wywołać rwę kulszową. Tymczasem zmiany artretyczne w kręgosłupie, takie jak ostrogi kostne, również zwiększają ryzyko rwy kulszowej u seniorów.
Ale ogólnie rzecz biorąc, to osoby w wieku od 30 do 50 lat są najbardziej zagrożone rwą kulszową. Ze względu na pracę, działalność społeczną i sportową ta grupa wiekowa jest bardzo aktywna w porównaniu ze starszymi grupami wiekowymi, co zwiększa prawdopodobieństwo obrażeń lub innych rodzajów szkód. Ponadto same dyski zaczęły się narażać na podatność na ataki - im jesteś starszy, tym większa odporność na utratę kręgosłupa.
Sedentary Lifestyle
Posługiwanie się regularnym zwyczajem podnosi ryzyko rwy kulszowej. Działania (lub ich brak) obejmują pracę przy komputerze, dużo jazdy, zachowywanie się jak kanapkowy ziemniak i tym podobne.
Wielkim tego powodem jest fakt, że siedzący ściska kręgosłup i dyski, które - w zależności od stanu Twoich kręgosłupa - mogą podrażnić rdzeń nerwu kręgowego. Innym powodem jest to, że siedzenie może wywierać nacisk na nerw kulszowy bezpośrednio, tak jak w przypadku zespołu gruszkowatego.
Praca ręczna i ryzyko rwy kulszowej
Częste podnoszenie ciężkich ładunków i / lub skręcanie kręgosłupa jest często związane z przepukliną dysku, co często powoduje lędźwiową radikulopatię.
Lędźwiowa radikulopatia jest określeniem, które opisuje objawy, które występują, gdy rdzeń nerwu rdzeniowego jest podrażniony. Większość ludzi nazywa te objawy rwa kulszowa.
Innym czynnikiem ryzyka związanym z pracą jest wibracja. Na przykład, jeśli ty lub ktoś bliski operujesz młotem pneumatycznym jako częścią swojej pracy, pamiętaj, że może to spowodować raka sciaticy lub pogorszyć istniejący rwę kulszową.
Piechurzy i biegacze
Dwa sporty, które najprawdopodobniej zwiększają ryzyko objawów rwy kulszowej, to chodzenie i bieganie. Jest tak prawdopodobnie z powodu wielokrotnego skurczu mięśnia gruszkowatego. Podczas długich okresów chodzenia i biegania mięśnie gruszkowate napinają się, aby pomóc ci się naprzód. Kiedy mięsień piriformis staje się napięty, może powodować podrażnienie nerwu kulszowego, który przebiega pod nim.
W 2002 roku fińskie badanie opublikowane w Spine Journal wykazało, że chodzenie wiąże się z wystąpieniem objawów rwy kulszowej, podczas gdy bieganie wiąże się z kontynuacją objawów. W badaniu wzięło udział 327 pracowników z rwą kulszową i 2077 pracowników bez rwy kulszowej.
Inne grupy: kobiety w ciąży, diabetyków
Ludzie z cukrzycą mają skłonność do uszkodzenia nerwów, w tym nerwu kulszowego. Zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia raka rwy kulszowej u pacjentów z cukrzycą.
A ze względu na zmiany hormonalne i zmiany pozycji dziecka, ryzyko rwy kulszowej jest znacznie zwiększone również w czasie ciąży.
> Bernard, B., MD, MPH Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe o niskim poziomie trudności: Dowody na związek z pracą. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe i czynniki miejsca pracy - Publikacja NIOSH 97-141. Lipiec 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., McCreary, E. i Provance, P. Muscles: Testowanie i funkcjonowanie z postawą i bólem. Baltimore: Williams & Wilkins. 1993.
> Kinser, C. i Colby, L. (2002). Ćwiczenia terapeutyczne: podstawy i techniki. Filadelfia: FA Davis Company.
> Miranda, H., Viikari-Juntura, E., Martikainen, R., Takala, EP, Riihimaki, H., Czynniki indywidualne, obciążenie zawodowe i ćwiczenia fizyczne jako czynniki prognostyczne bólu rwy kulszowej. Kręgosłup. Maj 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Strona informacji o zespole piriformis. National Institute of Neurological Disorders and Stroke Web Ostatnia aktualizacja: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm