Oddawanie krwi może być alternatywnym sposobem na poprawę zdrowia
Jeśli masz wysoki poziom złego cholesterolu, być może znasz badania sugerujące, że oddawanie krwi może obniżyć twoje poziomy. Chociaż oddawanie krwi jest pomocne w dostarczaniu krwi do nagłych wypadków i procedur medycznych osobom, które jej potrzebują, może to być zaskakujące, gdy słyszysz, że regularne oddawanie krwi może mieć korzystny wpływ na twoje zdrowie.
Ale czy badania te są wystarczającym dowodem na to, że powinieneś stać się regularnym dawcą krwi? Dzięki temu przeglądowi dowiesz się o rzekomych korzyściach z krwiodawstwa i o tym, co mówią o nich badania.
Zgłoszone korzyści zdrowotne związane z podaniem krwi
Korzyści zdrowotne wynikające z oddawania krwi obejmują obniżenie tętna, ciśnienia krwi i masy ciała. Niektórzy badacze stwierdzili również, że regularne oddawanie krwi może obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów. Może się wydawać, że jest to skuteczny sposób na obniżenie poziomu lipidów. W końcu, kiedy oddajesz krew, oddajesz również lipidy we krwi, prawda?
Studia są sprzeczne
Jeśli każde badanie zgadza się co do wpływu oddawania krwi na poziom cholesterolu, można założyć, że lekarze będą zachęcać każdego pacjenta z nieprawidłowym poziomem cholesterolu do natychmiastowego podawania krwi. Jednak istnieje tylko kilka badań oceniających wpływ krwiodawstwa na poziomy lipidów, a te, które istnieją, są sprzeczne, a nie aktualne.
W jednym badaniu badającym wpływ dawstwa krwi ustalono, że oddawanie krwi co sześć tygodni obniża utlenianie LDL ( utlenionego LDL ), co jest związane z rozwojem miażdżycy . Chociaż niektóre badania sugerują, że wysoki poziom żelaza może odgrywać rolę w tym utlenianiu, który również wydaje się obniżony podczas regularnego dawstwa krwi, badania są niejednoznaczne.
W większości z tych badań nie odnotowano istotnego obniżenia poziomu cholesterolu LDL lub trójglicerydów , chociaż w jednym z badań zaobserwowano niewielkie zmniejszenie stężenia lipidów we krwi. W kilku badaniach zaobserwowano nawet 7-procentowy wzrost "dobrego" poziomu cholesterolu lub HDL . Przyczyna tego niewielkiego wzrostu nie jest znana.
Pomimo niewielkiej, jeśli w ogóle, poprawy poziomu lipidów, kilka badań wykazało, że oddawanie krwi co najmniej raz w roku może zmniejszyć prawdopodobieństwo zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak dławica piersiowa lub zawał serca . Konieczne są jednak dalsze badania w celu dalszego zbadania tego twierdzenia.
Werdykt
Chociaż oddanie krwi może być altruistycznym gestem pomagającym innym, którzy jej potrzebują, nie powinieneś polegać wyłącznie na dawce krwi, aby obniżyć poziom lipidów lub zapobiec chorobom serca. Jeśli próbujesz znaleźć sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów, powinieneś porozmawiać z lekarzem na bardziej niezawodne metody poprawy profilu lipidowego i zdrowia serca. Zapytaj swojego dostawcę o korzyści płynące z ćwiczeń i zmieniaj dietę, aby obniżyć poziom cholesterolu. Omów wszelkie leki, które mogą pomóc. Chociaż oddawanie krwi brzmi jak idealna szybka naprawa, nie chcesz opierać żadnych decyzji zdrowotnych na niejednoznacznych badaniach.
Źródła:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK i in. Badanie różnych parametrów fizjologicznych, biochemicznych i hematologicznych u powtarzających się dawców krwi. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Pool GF. Korzystny wpływ dawstwa krwi na stężenie lipoprotein o dużej gęstości i potencjał oksydacyjny lipoprotein o niskiej gęstości. Atherosclerosis 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA i in. Możliwe powiązanie zmniejszenia zdarzeń sercowo-naczyniowych z oddawaniem krwi. Heart 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Badanie profili lipidowych u mężczyzn dobrowolnych dawców krwi w mieście Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Możliwe powiązanie zmniejszenia zdarzeń sercowo-naczyniowych z oddawaniem krwi. Heart 1998; 79: 422.