Dlaczego Sweat śmierdzi i jak pachnieć Sweeter
Każdy ma zapach ciała. Zapach ciała, zwany bromhydrozy , jest normalną częścią ludzkiego doświadczenia. Ale na tyle żenujące, że chcesz się go pozbyć.
Dlaczego Sweat Stink?
Sam pot nie ma zapachu. Zapach ciała jest w rzeczywistości winą bakterii, które żyją w spoconych częściach ciała.
Bakterie rozwijają się w wilgotnych środowiskach, takich jak pachy.
Kiedy się pocisz, bakterie rozkładają niektóre białka w pocie na kwasy. A więc to nie bakterie śmierdzą. Jest to produkt uboczny bakterii rozkładających pot.
Gruczoły odpowiedzialne za zapach ciała
Bakterie nie są jednak jedynymi szkodliwymi odorami. Zależy również od tego, które gruczoły potowe robią pocenie. W skórze znajdują się różne gruczoły potowe - gruczoły i gruczoły apokrynalne.
Gruczoły gruczołowe znajdują się na całej skórze. Te zwinięte gruczoły znajdują się w dolnej warstwie skóry zwanej skórą właściwą . Ściskają pot bezpośrednio do powierzchni skóry przez kanał. Gdy pot wyparowuje, pomaga ochłodzić skórę i reguluje temperaturę ciała. Pot wytwarzany przez gruczoły ekrynolityczne jest bogaty w sól, więc bakteriom trudniej jest się rozpaść i rzadziej wytwarzają zapach.
Gruczoły apokrynne znajdują się w wybranych obszarach ciała, a mianowicie w pachach, pachwinie i okolicy łonowej.
Apokrynne gruczoły nie są zaprojektowane, aby pomóc ci ochłodzić się, tak jak robią to gruczoły ekologiczne. Zamiast tego, gruczoły te opróżniają się w mieszek włosowy zamiast przewodu. Apokreologiczne gruczoły wydzielają pot gdy temperatura ciała wzrasta, ale także gdy jesteś pod wpływem stresu.
To pot wytwarzany przez gruczoły apokrynowe jest odpowiedzialny za zapach ciała, ponieważ jest bogaty w białko, które po rozbiciu przez bakterie powoduje smród.
Właśnie dlatego zapach ciała najczęściej rozwija się w okolicy pach i pachwiny, i dlaczego nie dostajesz BO na czoło.
Wyjaśnia to również, dlaczego małe dzieci nie otrzymują BO, nawet gdy się pocą. Gruczoły dokrewne pozostają nieaktywne do momentu dojrzewania , gdy zaczynają wytwarzać pot. Dopiero po okresie dojrzewania zaczyna się zapach ciała, który nagle staje się problemem.
Rzeczy, które powodują podatność na BO
Poza gruczołami dokrewnymi i bakteriami zanieczyszczającymi twój pot, są pewne rzeczy, które mogą sprawić, że będziesz bardziej skłonny do tworzenia zapachu ciała.
- Mieć nadwagę. Fałdy skóry mogą zawierać pot i bakterie, dzięki czemu są bardziej gościnnym domem dla zapachu ciała.
- Jedzenie pikantnych, ostrych potraw. Nie powodują one, że twój pot staje się bardziej nieprzyjemny, ale zapachy ostrego jedzenia mogą przeniknąć przez skórę, sprawiając, że zapach ciała wydaje się gorszy.
- Nadmierne pocenie. Stan zwany nadmierną potliwością może powodować dużo potu, podobnie jak menopauzę . A niektórzy ludzie po prostu naturalnie się pocą bardziej niż inni.
- Pewne warunki medyczne. Problemy cukrzycowe, nerek lub wątroby, nadczynność tarczycy i (niezwykle rzadkie) uwarunkowania genetyczne mogą powodować zmianę w normalnym zapachu ciała. W niektórych przypadkach nieprzyjemny zapach ciała może być oznaką czegoś poważniejszego. Na przykład, podobny do wybielacza lub podobny do moczu zapach może oznaczać problemy z nerkami lub wątrobą. Jeśli zauważysz dziwną zmianę w swoim normalnym zapachu ciała lub poczujesz, że coś jest nie tak, skontaktuj się z lekarzem.
- Stres . Stres powoduje, że twoje gruczoły dokrewne działają w nadgodzinach. Pamiętaj, to są gruczoły, które powodują śmierdzący pot. Możesz więc zauważyć nagły wybuch BO tuż przed wielką prezentacją lub po szczególnie emocjonującym wydarzeniu.
- Genetyka. Niektórzy ludzie są po prostu bardziej podatni na rozwój zapachu ciała niż inni.
Wskazówki dotyczące zmniejszania zapachu ciała
Zapach ciała może być zawstydzający, ale na szczęście w większości przypadków nie oznacza to poważnego problemu. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się BO, lub przynajmniej zestroić go w dół.
Prysznic co najmniej raz dziennie. Użyć mydła lub żelu pod prysznic i dokładnie spienić, szczególnie w miejscach narażonych na BO
W szczególnie gorących i wilgotnych pomieszczeniach może być potrzebny prysznic dwa razy dziennie. Jest rzeczą oczywistą, że zaraz po treningu lub poceniu się pod prysznicem.
Użyj mydła antybakteryjnego. Jeśli regularne prysznice nie pomagają, użyj mydła antybakteryjnego lub płynu do mycia ciała, takiego jak Dial. Myjnie te mogą pomóc w zmniejszeniu liczby bakterii na skórze, tak aby mniej zamieniło pot w smród.
Uzyskaj właściwy produkt pod pachami. Czy wiesz, że są różnice? Dezodoranty sprawiają, że twoje pachy są mniej gościnnym domem dla bakterii. Pomagają również masce BO w zapachu. Z drugiej strony antyperspiranty blokują gruczoły potowe, aby zmniejszyć pocenie. Jeśli nie będziesz się nadmiernie pocił, ale dostaniesz zapach ciała, dezodoranty są drogą do zrobienia. Jeśli jesteś swetrem, upewnij się, że otrzymujesz produkt oznaczony zarówno antyperspirantem, jak i dezodorantem. Jeśli uzyskasz dużą BO, poszukaj silniejszego produktu o wyższym procencie składników aktywnych. Jeśli produkty dostępne bez recepty nie zapewniają świeżości, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przepisie na antyperspirant / dezodorant.
Noś oddychające tkaniny. Naturalne tkaniny, takie jak bawełna, są lepsze niż poliestry, nylon i sztuczny jedwab w utrzymywaniu BO w zatoce. Włókna naturalne oddychają, pozwalając wyparowaniu potu. Unikaj tkanin, które zatrzymują pot na skórze. Pozwalają one na stworzenie lepszego podłoża dla rozwoju zapachu ciała. Podczas ćwiczeń wybieraj materiały odprowadzające wilgoć.
Wyeliminuj lub zmniejsz pikantne lub ostre potrawy z diety . Mocno pachnące produkty, takie jak curry, czosnek, ostre papryki, brukselka, brokuły i cebula mogą powodować bardziej ostry pot. Nawet alkohol może mieć wpływ na zapach potu. Jeśli jesz regularnie tego typu produkty, spróbuj je zredukować lub całkowicie je wyeliminuj i sprawdź, czy to nie osłodzi potu.
Golenie lub wosk. Gruczoły dokrewne koncentrują się na obszarach pokrytych włosami, a mianowicie pod pachami i obszarem łonowym. Włosy utrzymują pot i tworzą dobre środowisko, w którym mogą rozwijać się bakterie. Usuwanie włosów może przejść długą drogę w kontrolowaniu zapachu ciała. Tak, chłopaki, to znaczy, że warto rozważyć golenie swoich pach. Jeśli wolisz nie wchodzić całkowicie nago w żadną okolicę, krótkie przycięcie włosów może również pomóc zredukować BO
Zabiegi medyczne na zapach ciała
Jeśli zrobiłeś wszystko, aby zmniejszyć zapach ciała i nie zauważyłeś poprawy, zadzwoń do lekarza. Możesz mieć coś innego, co wymaga adresowania (na przykład infekcji grzybiczej). Lub po prostu może potrzebować silniejszego leczenia, aby uzyskać kontrolę nad zapachem ciała. Niektóre opcje:
- Recepturowe antyperspiranty / dezodoranty są silniejsze niż te, które można uzyskać bez recepty i są zwykle pierwszym krokiem do leczenia zapachu ciała.
- Antybiotyki , miejscowe i doustne, mogą pomóc w redukcji bakterii na skórze.
- Botoks blokuje impulsy, które mówią gruczołom potu, że produkują pot. Nie jest to jednak trwałe rozwiązanie, a leczenie należy powtarzać co kilka miesięcy.
- Leczenie laserowe może zmniejszyć lub zniszczyć gruczoły potowe.
- Operacja usunięcia gruczołów potowych odbywa się w skrajnych przypadkach.
Słowo od
Można powiedzieć, że twoje ciało jest naturalnie zaprojektowane do wytwarzania zapachu ciała. Każdy dostaje czasem BO. Nie możesz się całkowicie tego pozbyć. I najczęściej zapach ciała jest dla ciebie bardziej zauważalny niż dla kogokolwiek innego.
Jeśli zapach ciała wpływa na twoje życie, skontaktuj się z lekarzem. Dostępne są zabiegi, które pomogą Ci go zmniejszyć i pomogą Ci ponownie poczuć się pewnie.
> Źródła:
> Pastor DK, Harper DS. "Leczenie zapachu ciała w podstawowej opiece zdrowotnej". Praktykujący pielęgniarkę . 2012 Mar 13; 37 (3): 15-8.
> Callewaert C, De Maeseneire E, Kerckhof FM, Verliefde A, Van de Wiele T, Boon N. "Mikrobiologiczny profil zapachowy poliestrowych i bawełnianych ubrań po sesji fitness." Mikrobiologia stosowana i środowiskowa. 2014 Nov; 80 (21): 6611-9.
> Hamada K, Haruyama S, Yamaguchi T, et al. "Co decyduje o zapachu ludzkiego ciała?" Eksperymentalna dermatologia. 2014 Maj; 23 (5): 316-7.