Co powoduje urazy kręgosłupa w sporcie
Urazy kręgosłupa występują w sporcie, gdzie silne uderzenie (zwykle od tyłu) powoduje gwałtowne, gwałtowne ruchy głowy i szyi sportowca w przód iw tył. Jest to powszechnie postrzegane w wypadkach samochodowych, ale niektóre sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna, może prowadzić do urazów kręgów szyjnych.
Co powoduje urazy kręgosłupa?
Uszkodzenie szyjnego kręgosłupa, zwane również urazem z nadmiernym rozciągnięciem szyjki macicy lub urazem szyi z rozciąganiem, odnosi się do uszkodzenia miękkich tkanek szyi, w tym więzadeł, ścięgien i mięśni.
Objawy urazów kręgów szyjnych obejmują ból szyi i sztywność. Może również wystąpić ból górnej części pleców i barków. Większość urazów kręgosłupa leczy się w ciągu kilku tygodni, ale jeśli pozostaną nieleczone, mogą się zatrzymać i przekształcić w chroniczne stany, które utrzymują się przez lata i prowadzą do bólu, a czasem do niepełnosprawności.
Objawy kręgosłupa szyjnego
Najczęstsze objawy urazu kręgosłupa występują natychmiast lub w ciągu 24 godzin po wypadku:
- Ból szyi i sztywność
- Bóle głowy
- Ból w ramieniu lub między łopatkami
- Bóle krzyża
- Ból lub drętwienie ręki i / lub ręki
- Zawroty głowy
- Dzwonienie w uszach lub niewyraźne widzenie
- Trudności z koncentracją lub zapamiętywaniem
- Drażliwość, zaburzenia snu, zmęczenie
Leczenie kręgów szyjnych
Jeśli masz uraz kręgosłupa szyjnego, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, aby ocenić stopień obrażeń. Większość urazów jest podobna do strun szyi i obejmuje urazy tkanek miękkich mięśni i więzadeł, ale uraz kręgosłupa może również uszkodzić dyski szyjne.
Lekarz często wymaga różnych testów diagnostycznych, aby potwierdzić obszar obrażeń. Czasami badania Cat lub MRI są wykorzystywane do określenia zasięgu urazu.
W przeszłości urazy kręgów szyjnych były unieruchamiane w kołnierzu szyjnym. Jednak obecną tendencją jest zachęcanie do wczesnego przemieszczania się, zamiast unieruchamiania.
Można użyć miękkiego kołnierza szyjnego, aby pomóc utrzymać głowę i zmniejszyć nacisk na szyję podczas gojenia więzadeł.
Pierwsza pomoc dla bicza kręgosłupa obejmuje terapię RICE (odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie) . Lód może być nakładany przez pierwsze 24 godziny, a następnie delikatny ruch aktywny.
Bez recepty leki przeciwbólowe są również pomocne w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu. Są niezawodne i skuteczne, gdy są odpowiednio stosowane do umiarkowanego łagodzenia bólu.
Wizyta u fizjoterapeuty pozwoli Ci otrzymać osobisty program ćwiczeń i plan leczenia. Zalecane jest powracanie do aktywności, ale prawdopodobnie konieczne będą modyfikacje poprzednich szkoleń. Niski wpływ, ćwiczenia i duża elastyczność pracy będą potrzebne, zanim powrócisz do poprzedniej rutyny treningowej.