Skuteczna dawka chondroityny glukozaminowej
Glukozamina jest suplementem diety, który często łączy się z innym suplementem, chondroityną , w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów . Glukozamina jest wytwarzana ze skorup skorupiaków, a chondroityna pochodzi z tchawicy krowy. Dowody z literatury naukowej (New England Journal of Medicine 2006) sugerują, że sama glukozamina lub w połączeniu z chondroityną może pomóc w złagodzeniu bólu związanego z zapaleniem kości i stawów w podgrupie pacjentów z umiarkowanym do ciężkiego zapaleniem kości i stawów .
Suplementy promowane w celu poprawy zdrowia stawów lub zalecane do leczenia zapalenia stawów mogą być mylące. Być może widziałeś reklamę glukozaminy lub przeczytałeś coś o suplemencie w Internecie. Może znasz kogoś, kto próbował. Prawdopodobnie znasz wystarczająco dużo glukozaminy na pytania. Czy powinnaś to wziąć? Jeśli zdecydujesz się wypróbować glukozaminę, co uważa się za bezpieczną i skuteczną dawkę?
Jeśli zażyjesz zbyt mało, nie osiągniesz korzystnego efektu i zasadniczo marnujesz swoje pieniądze. Jeśli zażyjesz zbyt dużo, możesz zwiększyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Wyniki badań przeprowadzonych w Centrum Medycznym Tufts-New England stwierdzają, że typowe dawki sprzedawane bez recepty prawdopodobnie nie są wystarczająco silne, aby pomóc złagodzić artretyczne stawy. To, czy glukozamina, czy chondroityna spowalnia uszkodzenie chrząstki, jest jeszcze mniej jasne.
Typowa dawka początkowa
Według reumatologa Scotta J.
Lek Zashin "Typowa dawka początkowa to 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny dziennie przez 1 do 2 miesięcy, a jeśli uzyskano odpowiedź, dawkę można zmniejszyć do 1000 mg glukozaminy i 800 chondroityny lub mniej. nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) i nie można zweryfikować ilości aktywnego składnika. Zazwyczaj zalecam moim pacjentom stosowanie produktów markowych, takich jak Cosamin DS (glukozamina plus chondroityna) lub DONA (glukozamina) przez co najmniej 2 miesiące przed przejście na tańszy produkt.
Jak wskazano w badaniu Tufts, to, czy wyższe dawki mogą być bardziej skuteczne bez zwiększonej toksyczności, jest niejasne. "(UWAGA: należy unikać glukozaminy u pacjentów uczulonych na skorupiaki, a niektóre doniesienia sugerują podwyższenie poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą . Mlecznik może powodować zwiększone ryzyko krwawienia.)
Według Andrew Weil, MD, "Większość badań wykazała, że glukozamina musi być przyjmowana przez 2 do 4 miesięcy, zanim osiągnięte zostaną pełne korzyści, chociaż wielu z nich wcześniej dozna poprawy." Chociaż nie ma zalecanej wartości dziennej dla glukozaminy, dr Weil sugeruje codziennie 1 500 mg glukozaminy (w postaci siarczanu glukozaminy) dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Dolna linia
Pomimo tej porady od dwóch szanowanych lekarzy zawsze należy skonsultować się z lekarzem. Twój lekarz zna twoją historię medyczną i zna twój aktualny reżim leczenia. Uświadom swojego lekarza, że chcesz dodać suplement do swojego schematu leczenia. Następnie postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
Należy zauważyć, że w zaleceniach wydanych przez Amerykańską Akademię Chirurgów Ortopedycznych (AAOS) w roku 2013, siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i chlorowodorek glukozaminy nie są zalecane w objawowym zapaleniu kości i stawów. Mówiono, że jest silnym zaleceniem przeciwko jego użyciu.
> Źródła:
> Becker B. i Weil AMD Czy potrzebujesz glukozaminy? Biblioteka witamin. Zaktualizowano 10 stycznia 2013 r.
> Biggee i in. Niski poziom ludzkiej glukozaminy w surowicy po spożyciu siarczanu glukozaminy w stosunku do wydajności obwodowej. Roczniki chorób reumatycznych. 2006.
> Clegg D. et al. Glukozamina, siarczan chondroityny i dwie kombinacje dla bolesnej choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. New England Journal of Medicine. 23 lutego 2006 r.
> Richmond John MD i in. Wytyczne dotyczące leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów (OA) stawu kolanowego . 2 edycja. Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych. 18 maja 2013 r.