Różnica między Retinolem, Retin-A i Retinoidami
Składniki do pielęgnacji skóry mogą być mylące, zwłaszcza gdy mają podobne brzmiące nazwy: Retinol, Retin-A , retinoidy. Co za różnica?
Wszystkie te składniki są powiązane, ale mają duże różnice. Nauczenie się, jak je rozróżnić, pomoże ci wybrać ten, który będzie najlepszy dla twojej skóry.
Czym są retinoidy?
Retinoid jest terminem używanym do opisania grupy związków, które pochodzą z witaminy A.
Retinoidy są ulubieńcami świata pielęgnacji skóry, ponieważ robią tak wiele dla skóry.
Regularne stosowanie retinoidów powoduje, że skóra staje się jędrniejsza, a tekstury skóry gładsze, a cała Twoja skóra staje się jaśniejsza. Retinoidy mogą zwiększać produkcję kolagenu, a niektóre dowody wskazują, że mogą one również zwiększać produkcję elastyny. Jak można sobie wyobrazić, powoduje to, że retinoidy są skutecznymi antyagregantami i są używane do zapobiegania i odwracania oznak starzenia.
Retinoidy również przyspieszają szybkość rotacji komórek i mogą pomóc odblokować pory. Tak więc retinoidy są również stosowane w leczeniu trądziku.
Retinol i Retin-A to oba retinoidy. Oba pochodzą z witaminy A. To wyjaśnia, dlaczego mają podobne brzmiące nazwy. Pomyśl o tym w ten sposób: Retinol i Retin-A są odmianami retinoidów, podobnie jak jabłko i wapno kluczowe są rodzajami ciast.
Nie są to jednak jedyne dostępne miejscowe retinoidy. Retin-A Micro (tretinoina) , Renova (tretinoina), Tazorac (tazaroten) to wszystkie retinoidy.
Differin, niegdyś dostępny na receptę lek przeciwtrądzikowy, który jest obecnie dostępny bez recepty, jest często wrzucany do grupy retinoidów. Chociaż substancja czynna leku Differin (adapalen) nie jest technicznie retinoidem, działa w dużej mierze w ten sam sposób. Tak więc, możesz również zobaczyć Differin wymieniony jako miejscowy retinoid lub związek podobny do retinoidów.
Co to jest Retinol?
Więc teraz wiesz, że retinol i Retin-A to oba rodzaje retinoidów. Ale jaka jest różnica między tymi dwoma?
Retinol jest naturalną postacią witaminy A. Znajduje się w wielu zabiegach pielęgnacyjnych i kosmetycznych. Dzięki niemu skóra staje się jaśniejsza, miękka i gładsza. Może również pomóc w zapobieganiu powstawaniu drobnych linii i zmarszczek.
Sam Retinol nie wpływa bezpośrednio na skórę. Enzymy w skórze muszą najpierw przekształcić retinol w kwas retinowy. Dopiero po przetworzeniu na kwas retinowy staje się skuteczny.
Nie jest to jednak proces natychmiastowy. Proces konwersji może zająć dużo czasu. Również ilość retynolu w przeliczeniu na kwas retinowy zależy od wielu czynników, w tym od ilości retinolu w produkcie na początku i od tego, czy jest on degradowany (w zasadzie ile lat ma twój produkt i jak długo został on otwarty). I, co ciekawe, niektórzy ludzie przekształcają retinol w kwas retinowy szybciej niż inni.
Ze względu na wszystkie te czynniki retinol jest powolnym pracownikiem. Nie zobaczysz zbyt dużej ilości wyników na okres do sześciu miesięcy lub dłużej. Wyniki są kumulatywne, więc im dłużej go użyjesz, tym lepsze wyniki uzyskasz. Nawet wtedy pamiętaj, że podczas gdy retinol jest dobrym dodatkiem do rutynowej pielęgnacji skóry, nie jest to cudowne lekarstwo.
Prawdopodobnie nie zobaczysz masowej zmiany.
Jednak produkty retinolowe mogą nieco poprawić skórę. Dobra wiadomość jest taka, że produkty retinol są generalnie dość delikatne.
Retinol może również powodować działania niepożądane, ale zwykle są mniej uciążliwe niż Retin-A. Po nałożeniu produktu z retinolem możesz zauważyć, że twoja skóra staje się nieco różowa. Trochę kłucia lub suchości jest również powszechne, ale zwykle jest bardzo łagodne. Większość osób może używać retinolu bez większego problemu, ale jeśli twoja skóra wydaje się podrażniona, przestań używać produktu.
Co to jest Retin-A?
Retin-A to tak naprawdę nazwa marki tretinoiny lekowej. Retin-A to sytetyczna postać witaminy A.
W przeciwieństwie do retinolu, Retin-A jest lekiem na receptę. Jest zwykle stosowany w leczeniu trądziku zapalnego i trądziku komediowego . Aktywny składnik Retin-A, tretinoina, jest również stosowany w leczeniu drobnych linii i zmarszczek, rozjaśniania cery i zanikania przebarwień ( ciemne ślady pozostawione przez trądzik lub trądzik ).
Tretinoina jest również znana jako kwas retinowy, więc Retin-A bezpośrednio wpływa na skórę. Ponieważ nie musisz czekać na przekształcenie skóry, Retin-A działa szybciej i ma większą moc niż produkty retinol. W rzeczywistości można zauważyć poprawę skóry w ciągu sześciu do ośmiu tygodni.
Ale dodatkowa siła ma swoje minusy. Z większym prawdopodobieństwem zauważysz działania niepożądane, takie jak suchość , zaczerwienienie, pieczenie, łuszczenie i łuszczenie, podczas używania Retin-A w porównaniu z produktami zawierającymi retinol.
Czy Retinol da takie same wyniki jak Retin-A?
Nie. Chociaż działają one w podobny sposób, retinol nie jest tym samym, co Retin-A. Chociaż niektórzy mogą nazywać retinol bez recepty Retin-A, nie są wymienne.
Technicznie, retinol i Retin-A robią to samo. Ale retinol jest znacznie słabszy niż Retin-A, ponieważ najpierw musi zostać przekształcony w kwas retinowy, aby mógł być stosowany przez skórę. Retin-A jest kwasem retinowym, więc może być stosowany bezpośrednio przez skórę zaraz po nałożeniu.
Jako taki, Retin-A jest znacznie silniejszy niż retinol. Nawet najmniejsza siła Retin-A jest silniejsza niż produkt retinolowy o najwyższej wytrzymałości.
Retinol jest czasem dodawany do leków przeciw trądzikowi OTC, ale to nie jest leczenie trądziku. Jest najczęściej stosowany jako środek przeciwwirusowy.
Retinol vs. Retin-A: Jak wybrać odpowiedni produkt dla Twojej skóry
To, czy wybierzesz retinol, czy Retin-A, zależy od tego, jakie są twoje końcowe cele. Istnieją zalety i wady każdego z nich.
Jeśli chcesz nieco poprawić swoją skórę, stłumić oznaki starzenia i nie masz żadnych poważnych problemów, którymi należy się zająć, retinol to najbardziej praktyczny wybór. Poszukaj retinolu w zabiegach typu leave-on, takich jak środki nawilżające, kremy, zabiegi na oczy i serum.
Istnieją różne formy retinolu. Więc gdy patrzysz na listę składników na ten krem przeciw starzeniu, prawdopodobnie nie zobaczysz retinolu. Zamiast tego zobaczysz listę retinolu, który jest używany w tym konkretnym produkcie: retinal, palmitynian retinylu, octan retinylu, linoleinian retinylu. Im wyżej znajduje się lista składników, tym więcej retinolu ma ten produkt. Jeśli jest martwy na końcu, nie zawiera zbyt dużo retinolu i prawdopodobnie nie będzie bardzo skuteczny.
W przypadku problemów, takich jak trądzik, zaskórniki, problemy z pigmentacją oraz głębsze linie i zmarszczki, Retin-A da Ci więcej emocji. Tak, oznacza to pójście do dermatologa na receptę, ale na dłuższą metę uzyskasz bardziej dramatyczne wyniki z receptą na retinoid niż z wersją bez recepty.
Ale nie musi to być żadna decyzja. Retinol może być dobrym pierwszym krokiem, zanim przejdzie do silniejszego i potencjalnie bardziej drażniącego, Retin-A. Twoja skóra stopniowo przyzwyczaja się do retinoidów podczas ich używania. To nie znaczy, że z czasem nie działają; oni to robią. Po prostu zauważysz efekt uboczny, jak suchość, a z czasem obieranie z czasem będzie coraz mniejsze. Zaczynając od bez recepty, preparat retinoidowy może pomóc w aklimatyzacji skóry do miejscowych retinoidów i zredukować efekty uboczne, jeśli w końcu dojdziesz do recepty Retin-A.
Słowo od
Bez względu na to, z jakiego retinoidu korzystasz, ochrona przeciwsłoneczna jest koniecznością . Retinoidy mogą sprawić, że twoja skóra będzie bardziej podatna na poparzenia słoneczne, ze względu na nowe komórki skóry na powierzchni skóry. Nawet jeśli nie palisz, nadal może występować uszkodzenie słońca. Aby chronić swoją skórę, używaj retinoidu w nocy i stosuj krem przeciwsłoneczny o SPF 30 lub więcej każdego ranka.
Możesz także powoli dostosowywać swoją skórę do nowego leczenia retinoidami (jest to szczególnie dobry pomysł, jeśli masz wrażliwą skórę). Spróbuj początkowo używać swojego retinolu zaledwie dwa do trzech razy w tygodniu. Pozwoli to Twojej skórze przyzwyczaić się do retinolu i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia podrażnienia. Powoli pracuj do momentu, w którym możesz używać swojego produktu codziennie bez protestowania skóry.
Retinoidy z pewnością mogą być pomocnym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry. Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu produktu retinoidowego, twój lekarz lub dermatolog może pomóc ci wybrać jeden.
> Źródła:
> McDaniel DH, Mazur C, Wortzman MS, Nelson DB. "Skuteczność i tolerancja podwójnie skoniugowanego kremu retinoidowego wobec 1,0% Retinol Cream lub 0,025% kremu tretinoinowego u osób z łagodną i ciężką fotostarzeniem." Journal of Cosmetic Dermatology. 2017 Dec; 16 (4): 542-548.
> Nohynek GJ. "Komentarz do bezpieczeństwa miejscowej witaminy A w kosmetyce". Toksykologia regulacyjna i farmakologia. 2017 Oct; 89: 302-304.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. glin. "Wytyczne dotyczące opieki nad trądzikiem pospolitym." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.