Hot packi są rodzajem fizycznej modalności często stosowanej w klinikach fizykoterapii . Są one nakładane na twoją ranną część ciała przez fizjoterapeutę . Fizjoterapeuci otulają wilgotne gorące paczki w kilku warstwach ręczników. Następnie nanosi się je bezpośrednio na odsłonięty obszar, który wymaga leczenia.
Zalety Hot Pack
Ciepło dostarczane przez gorące opakowania ma kilka ważnych zalet.
Mogą to być:
- Relaksuje napięte mięśnie, powodując relaksację tkanek.
- Zmniejsza ból spowodowany napięciem mięśni lub skurczami.
- Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa krążenie w okolicy.
Zwiększona cyrkulacja do uszkodzonej części ciała pomaga w dostarczaniu składników odżywczych, tlenu i komórek, które pomagają w promowaniu leczenia.
Kto korzysta z Hot Pack?
Pacjenci z określonymi schorzeniami zazwyczaj korzystają z gorących opakowań w klinice fizykoterapii. Warunki te mogą obejmować:
- Artretyzm
- Chroniczny ból
- Wspólny kontrakt
- Skurcze mięśni
- Przewlekłe obrażenia, gdy pożądany jest zwiększony przepływ krwi
Po urazie ciepło pomaga zwiększyć rozciągliwość tkanek i poprawić sposób poruszania się mięśni, więc niemal każdy może odnieść korzyść z używania ciepła i gorących opakowań w ramach programu terapii fizycznej.
Kto powinien unikać używania Hot Packs?
Istnieją pewne warunki, w których należy unikać używania wilgotnego ciepła i gorących opakowań.
Mogą to być:
- W obszarach osłabionej lub zmienionej wrażliwości (takich jak drętwienie lub mrowienie)
- U osób z zaburzeniami umysłowymi
- Ponad otwarte rany
- Po ostrym uszkodzeniu
- Nad stawem z ostrą hemarthrosis
- U osób ze stwardnieniem rozsianym wrażliwych na ciepło
Jeśli masz obrażenia i rozważasz użycie ciepła, powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że używanie gorących paczek jest tak samo bezpieczne.
Wizyta u fizjoterapeuty może pomóc w ustaleniu, czy powinieneś używać ciepła.
Jak długo powinno się stosować ciepło?
Ciepło i gorące opakowania są często stosowane na ciało przez 10 do 15 minut. Należy przeprowadzać częste kontrole w celu upewnienia się, że nie robi się zbyt gorąco i aby uniknąć uszkodzenia skóry. Jeśli robi ci się zbyt ciepło, musisz usunąć gorący zestaw z ciała. Używanie ciepła kilka razy dziennie nie jest zalecane, ponieważ może spowodować uszkodzenie skóry.
Kilka słów ostrożności
Jeśli wybierasz się do fizjoterapeuty, on lub ona może wykorzystać ciepło, aby pomóc leczyć twój stan. Długotrwałe stosowanie ciepła może nie być zalecane, ponieważ może wywołać rumień podskórny, stan oznaczony cętkowaną i przebarwioną skórą. Mogą istnieć pewne dowody na to, że zwiększa to prawdopodobieństwo raka skóry , ale badania nie są w 100% dokładne w odniesieniu do tego twierdzenia.
Fizjoterapeuci to eksperci ruchu, a ty powinieneś zaangażować się w aktywny program rehabilitacji, aby poprawić zakres ruchu i siłę, aby poprawić funkcjonalną mobilność. Hot packi są pasywną modalnością, w której nie musisz niczego robić. To stawia ogólny stan zdrowia w rękach fizjoterapeuty, a nie pod kontrolą. Upewnij się, że jeśli używasz hot paczek w klinice PT, jesteś również zaangażowany w ćwiczenia i aktywną rehabilitację.
Jeśli twój PT stosuje tylko bierne zabiegi, takie jak ciepło, ultradźwięki lub stymulacja elektryczna, poproś o więcej zaangażowania w aktywny program rehabilitacji. Jeśli leczenie pasywne będzie kontynuowane, być może nadszedł czas na znalezienie nowego fizjoterapeuty .
Jeśli doznasz urazu, który powoduje ból lub ograniczoną mobilność ruchową , powinieneś skontaktować się z lekarzem i udać się do fizjoterapeuty, aby powrócić do pełnej sprawności. Twoje PT może korzystać z modalności - takich jak pakiety na gorąco - aby pomóc w ulepszeniu programu terapii fizycznej. Korzystanie z gorących paczek może być przyjemne i sprawić, że będziesz na właściwej drodze do pełnej mobilności funkcjonalnej.
Edytowane przez Brett Sears, PT