Produkty witaminy A, w tym retinol i Retin-A, zostały nazwane "złotym standardem" przeciwstarzeniowej pielęgnacji skóry, pomagając skórze wyglądać młodziej i gładko. Ale w jaki sposób opracowano te składniki i jak skuteczne są one w leczeniu zmarszczek i starzenia się skóry?
Kluczowa witamina
Znaczenie witaminy A dla naszego zdrowia zostało odkryte na początku XX wieku, wraz z odkryciem jego roli w żywotności zarodka.
Od tego czasu okazało się, że jest ważnym graczem nie tylko w rozmnażaniu, ale także w widzeniu, wzroście oraz różnicowaniu i proliferacji komórek. Ponieważ pomaga w produkcji białych krwinek, witamina A jest niezbędna dla zdrowego układu odpornościowego.
Witamina A jest również znana jako retinol, a jej pochodne (naturalne lub produkowane) nazywane są retinoidami. Ponieważ ta witamina nie może być syntetyzowana przez organizm, musi być spożywana w żywności - albo przez źródła zwierzęce, takie jak żółtka jaj, ryby, wątroba i mięso, albo źródła roślinne, takie jak ciemno zabarwione owoce i warzywa, w tym słodkie ziemniaki, dynie, i pomidory.
Pomoc w starzeniu się skóry
Obecny status witaminy A jako antystarzeniowego cudu skóry sięga lat 80. XX w., Gdy naukowcy odkryli, że pochodna tretinoiny (marka Retin-A) pomogła zwiększyć produkcję kolagenu u myszy po zastosowaniu zewnętrznym na skórę z fotostarzeniem - czyli przedwcześnie starzejącą się skórą narażenie na promieniowanie ultrafioletowe ze słońca.
Z tym odkryciem była obserwacja lekarzy przepisujących tretinoinę na trądzik, że pacjenci mieli gładszą skórę, z mniejszymi zmarszczkami . Stwierdzono później, że tretynoina wpływa na działanie enzymów rozkładających kolagen w skórze i promujących wytwarzanie nowego kolagenu.
Od tego czasu retinoidy stały się znane jako "złoty standard" miejscowych produktów przeciw starzeniu się, według autorów przeglądu badań z 2003 r. Opublikowanego w Journal of Drugs in Dermatology .
Dobry, zły i brzydki Tretinoin
Tretynoina w różnych stężeniach (zazwyczaj 0,01 - 0,1%) została dokładnie przebadana zarówno w badaniach krótko-, jak i długoterminowych, zgodnie z obszernym przeglądem interwencji klinicznych w wieku około 2006 roku .
Podczas przyjmowania wersji witaminy A stosowanej w leczeniu trądziku, izotretinoina (marka Accutane ), pomogła również pacjentom w uzyskaniu gładszej, różowiej skóry, doustna izotretinoina niesie ze sobą znaczne ryzyko wad wrodzonych. Chociaż miejscowa tretinoina nie została wykazana w badaniach, aby stanowić takie samo zagrożenie, niektóre przypadki wskazują na wady wrodzone u kobiet stosujących tretinoinę na skórze w pierwszym trymestrze ciąży. Dlatego kobiety są ostrzegane przed używaniem produktu w czasie ciąży.
Głównym problemem użytkowników dotyczących tretinoiny jest efekt uboczny znany obecnie jako retinoidalne zapalenie skóry, obejmujące zaczerwienienie, podrażnienie i łuszczenie się, które mogą pojawić się natychmiast lub w ciągu kilku tygodni od rozpoczęcia leczenia. Lekarze często zalecają rozpoczęcie od niższego stężenia (0,01 - 0,025%) i stosowanie go w małych ilościach co drugi dzień.
Przejście z żelu na krem zmiękczający może również złagodzić podrażnienie skóry. Po wytworzeniu tolerancji stosowanie tretinoiny codziennie i / lub stosowanie bardziej stężonej dawki może być łatwiejsze w zarządzaniu.
Odwraca zdjęcie
Wydaje się, że tretinoina jest najskuteczniejsza w minimalizowaniu drobnych zmarszczek i bruzd, redukując szorstkość, fotostarzenie skóry i poprawiając nierównomierną pigmentację. Uzyskanie tych pozytywnych wyników może potrwać kilka miesięcy, a efekty są zależne od dawki, co oznacza, że mocniejsze stężenia przynoszą zauważalne wyniki szybciej. Na przykład, podczas gdy stężenie 0,05% może znacznie zmniejszyć efekty fotoodpadania, tak samo będzie o połowę (lub 0,025%), ale te ostatnie będą wymagały dłuższego okresu czasu.
Stężenia poniżej 0,01% nie zostały wykazane, aby pomóc skórze w świetle słonecznym.
Inne czynniki wpływające na to, jak dobrze działa tretinoina, obejmują genetykę, indywidualną jakość skóry i stopień fotouszkodzenia.
Inne pochodne witaminy A.
Potencjał Tretinoiny do powodowania podrażnień skóry i jej klasyfikacji jako leku (wymagającego recepty) podsycił wiele badań prowadzonych przez producentów kosmetyków i farmaceutyków w powiązanych, słabszych związkach. Należą do nich retinol, retinaldehyd i palmitynian retinylu. Retinol jest konwertowany do tretinoiny w skórze, ale uzyskane stężenie wynosi tylko 1/1000 stężenia tretinoiny (a zatem mniej drażniącego) po zastosowaniu zewnętrznym.
Wiele pochodnych witaminy A opracowanych na rynek pielęgnacji skóry przeciw starzeniu się to zastrzeżone formuły - bez badań publikowanych w czasopismach naukowych - i dlatego trudno je przeglądać.
Dolna linia
Wykazano, że produkty zawierające witaminę A, takie jak miejscowa tretinoina, redukują zmarszczki, zaczerwienienia i nierównomierną pigmentację, chociaż (ironicznie) mogą powodować zaczerwienienie i podrażnienie w krótkim czasie. Jeśli chcesz je wypróbować w celu odwrócenia fotostarzenia, skonsultuj się ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej lub skontaktuj się z lekarzem dermatologiem w celu uzyskania recepty. Produkty sprzedawane bez recepty zawierające pochodne witaminy A mogą również działać na starzejącą się skórę, choć ich działanie jest mniej dramatyczne i trudniejsze do zweryfikowania.
Źródła:
Starzenie się zmian w skórze. Arkusz informacyjny National Meds of the National Medline. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/004014.htm
Kockaert M, Neumann M. Systemic i leki do stosowania miejscowego na starzejącą się skórę. J Leki Dermatol. 2003 sierpień; 2 (4): 435-41.
Siddharth Mukherjee, Abhijit Date, Vandana Patravale, Hans Christian Korting, Alexander Roeder i Günther Weindl. Retinoidy w leczeniu starzenia się skóry: przegląd skuteczności klinicznej i bezpieczeństwa. Clin Interv Aging. 2006 grudzień; 1 (4): 327-348
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Witamina A. National Institutes of Health Medline Karta informacji publicznej. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/964.html