Wskazówki, jak przejść przez pierwsze dni
Może być katastrofalne usłyszeć, że twoje dziecko zostało zdiagnozowane z zespołem Downa . Po miesiącach czekania na zdrowe dziecko twój świat przewyższa wiadomości. Te pierwsze dni po narodzinach dziecka mogą być bardzo mylące, przerażające i przytłaczające.
Nowi rodzice często są albo zalewani informacjami, albo otrzymują bardzo mało wskazówek.
Niezależnie od sytuacji, możesz zrobić kilka rzeczy, które pomogą Ci poradzić sobie z wiadomością, że Twoje dziecko ma zespół Downa .
Nie ignoruj swoich emocji
Narodziny dziecka z zespołem Downa często niesie ze sobą zestaw sprzecznych emocji. Zbliżasz się do kochania swojego dziecka, ale nadal cierpisz z powodu utraty dziecka, które sobie wyobraziłeś. Ważne jest, aby pamiętać, że sprzeczne emocje nie znoszą się nawzajem. Możesz poczuć kilka emocji jednocześnie i mieć je wszystkie ważne. Może to potrwać kilka dni lub tygodni, aby odzyskać równowagę emocjonalną - jest to proces, którego nie można spieszyć. Po prostu weź jeden dzień za jednym razem.
Biorąc to pod uwagę, jeśli po kilku miesiącach nadal będziesz smutny, niespokojny i przygnębiony, upewnij się i powiedz swojemu lekarzowi. Możesz cierpieć na depresję poporodową. Posiadanie dziecka z zespołem Downa nie czyni tego bardziej prawdopodobnym, ale nadal istnieje możliwość, że należy je ocenić i leczyć w razie potrzeby.
Dbaj o siebie
Poród jest męczącym przedsięwzięciem, które zwykle ułatwia mu przybycie zdrowego, szczęśliwego noworodka. Jednak otrzymywanie niepokojących informacji po porodzie może zaostrzyć twoje wyczerpanie i wydłużyć czas regeneracji. Ważne jest, aby w tej chwili zadbać o siebie fizycznie. Staraj się dobrze jeść i spać tyle, ile możesz.
Jeśli ktoś zgłosi się na ochotnika do pomocy dziecku lub ugotuje posiłek, pozwól im.
Weź jeden dzień na raz
Na początku bardzo łatwo jest obezwładnić zmartwienia o przyszłość twojego dziecka. Być może martwisz się, gdzie ona pójdzie do szkoły, jaki rodzaj pracy będzie miała i gdzie będzie żyć, gdy będzie starsza. Naturalne jest, aby mieć te obawy i są to bardzo ważne pytania, ale ważne jest, aby pamiętać, że na te pytania nie trzeba obecnie odpowiadać.
Konfrontacja życiowych problemów tuż po urodzeniu dziecka może być przytłaczająca i stworzyć poczucie bezradności. Postaraj się, jak na razie, odsunąć swoje zmartwienia na temat przyszłości. Ciesz się noworodkiem i spędź czas na poznawaniu jej. Naprawdę nie ma nic cenniejszego niż te pierwsze tygodnie po narodzinach dziecka, które bardzo szybko się wymkną. Spróbuj się zrelaksować i cieszyć się chwilą.
Źródła:
> Cunningham, C. Zrozumienie zespołu Downa: Wprowadzenie dla rodziców (2. edycja). Cambridge, MA: Brookline. 1999.
> Stray-Gunderson, Karen. Dzieci z zespołem Downa: Przewodnik dla nowych rodziców Dom z drewna. 1995