Zauważasz, że twoje miesiączki stają się nieregularne i wydajesz się bardziej zapominać niż byłeś. Czy to był gorący błysk, który miałeś podczas spotkania budżetowego? Czy to możliwe? Czy mógłbyś zacząć menopauzę?
Jeśli masz pierwsze oznaki menopauzy i martwisz się, co mogą oznaczać, prawdopodobnie nadszedł czas, aby porozmawiać o tym z twoim lekarzem.
Możesz nawet zadać kilka pytań, które pomogą ci zdecydować, czy jest to usługodawca, którego chcesz zobaczyć w latach menopauzalnych, czy poza nim. Dobrze jest zbadać na początku gry, czy lekarz dobrze sobie radzi z objawami i zmartwieniami, które czasami pojawiają się w ciągu tych lat.
Najlepszy lekarz dla ciebie
Po pierwsze, jeśli zastanawiasz się nad swoim lekarzem / pielęgniarką / naturopatą / itp. Jako podstawową opiekunką w okresie menopauzy, oto kilka pytań, które możesz zadać:
- Czy traktujesz wiele kobiet w moim wieku?
- O czym powinienem myśleć, kiedy zbliżam się do menopauzy?
- Co polecasz kobietom w moim wieku, które mają wiele problemów z objawami menopauzy?
- Jakie są twoje opinie na temat terapii hormonalnej?
- Czy istnieją alternatywne terapie, które mogą mi pomóc, jeśli nie chcę leków na receptę?
Dostawca medyczny, który jest zaznajomiony i komfortowy z problemami menopauzalnymi, będzie w stanie odpowiedzieć na twoje pytania i zapewnić, że podobnie jak ciąża, nie jest to "stan medyczny", ale jest to coś, co może wymagać pewnego wsparcia w zarządzaniu.
W szczególności słuchaj:
- Znajomość zagadnień menopauzy
- Aktualna wiedza w tej dziedzinie, w tym najnowsze informacje na temat zagrożeń związanych z hormonoterapią
- Komfort, gdy rozmawiają o tej dziedzinie zdrowia
- Chęć wysłuchania twoich obaw
- Elastyczność w podejmowaniu decyzji zdrowotnych, w tym alternatywnych metod leczenia
Większość kobiet chce dostawcy opieki zdrowotnej, który posiada wiedzę i może udzielić wskazówek i wsparcia z otwartym umysłem. Możesz czuć się zawstydzony lub zaniepokojony objawami menopauzy, a kiedy to nastąpi, możesz mieć lekarza lub dostawcę, który może cię uspokoić i który pomoże ci podjąć decyzję mając na uwadze najlepszy interes.
Jak zadawać trudne pytania?
Kiedy wchodzimy w wiek średni, nasze ciała mogą się zmieniać w sposób, który nas niepokoi lub przynajmniej nas zagaduje. Zmiany te mogą być trudne do omówienia z lekarzem, ale w celu utrzymania zdrowia, będziesz chciał zadać kilka ważnych pytań. Oto kilka przykładów sposobów, dzięki którym możesz porozmawiać o tym z lekarzem:
- Zauważam suchość pochwy podczas seksu. Czy mogę coś z tym zrobić?
- Moje uderzenia gorąca powodują, że moje życie jest nieszczęśliwe. Jakie są moje wybory w leczeniu?
- Nie wydaje mi się już zainteresowany seksem , czy to normalne?
- Jestem cały czas smutny , czy to mogą być moje hormony?
- Wydaje mi się "zirytowany" i bardzo zły - czy zmiana nastroju jest częścią menopauzy?
- Moje okresy są bardzo ciężkie i cały czas jestem zmęczony. Co mogło być przyczyną tego?
Kiedy zadajesz takie pytania, rozsądnie jest oczekiwać, że Twój usługodawca medyczny wysłucha uważnie, a następnie porozmawia o:
- Jakie są możliwe przyczyny twojego symptomu
- Wszelkie testy, które są odpowiednie, aby wykluczyć niebezpieczne przyczyny
- Możliwe terapie, z ich ryzykiem i korzyściami
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, menopauza to świetny czas, aby zostać partnerem w opiece zdrowotnej. Im więcej wyżu demograficznego stanie się menopauzą, lekarze zapoznają się z tymi obawami i podejściem, które powierza ci opiekę zdrowotną. Jeśli chcesz znaleźć specjalistę od menopauzy w swojej okolicy, oto kilka miejsc do zobaczenia:
- Uniwersyteckie centra medyczne, w których specjalnością jest "zdrowie kobiet"
- Praktyki medyczne specjalizujące się w ginekologii, a nie w położnictwie
- Ośrodki opieki zdrowotnej i dostawcy, którzy wymieniają ginekologię lub zdrowie kobiet jako obszar praktyki
- Porozmawiaj ze swoimi kobietami - słowo z ust to popularny sposób na znalezienie dobrego lekarza
Nie bój się dzwonić. Zadawanie pytań z góry może zaoszczędzić czas i energię emocjonalną, gdy szukasz lekarza, który jest dla ciebie odpowiedni.
Pamiętaj, że najlepszym wskaźnikiem zdrowia po menopauzie jest twoje zdrowie przed menopauzą, więc znalezienie kogoś, kto doradziłby i wesprze cię w trakcie tego przejścia, to idealna inwestycja w twoją przyszłość. Aha, a kiedy znajdziesz kogoś dobrego, rozkaż to swoim przyjaciołom. Wszyscy jesteśmy w tym razem, a skierowanie do wspaniałego doktora jest bezcenne.