Proste kroki do przebudzenia i leczyć bezdech senny Pięknie
Jeśli korzystasz z ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) w leczeniu bezdechu sennego , bez wątpienia znasz zalety i wady swojej maski CPAP . W zależności od stylu maski, możesz zauważyć, że rano pozostawia brzydkie czerwone ślady i zmarszczki lub zmarszczki na twarzy. Jak można uniknąć śladów na twarzy przy użyciu CPAP? Odkryj sposoby wyboru odpowiedniego stylu maski, zoptymalizuj dopasowanie i poznaj proste poprawki, takie jak używanie wkładek maskujących jako wypełnienia, które mogą pomóc.
Zacznij od wybrania odpowiedniego stylu maski CPAP i zoptymalizowania dopasowania
Najważniejszym początkowym wyborem w początkowej terapii CPAP jest wybór maski CPAP. Ogólnie rzecz biorąc, będzie to jeden z trzech stylów: poduszki nosowe, maska nosowa (dopasowanie na nosie) lub maska pełnotwarzowa (obejmujące nos i usta). Ilość kontaktu między twarzą a maską będzie determinować prawdopodobieństwo pozostawienia śladów lub linii. Im mniejsza powierzchnia skóry, tym mniej prawdopodobne, że pozostawisz poranne zmarszczki lub wgniecenia z maski.
Po wybraniu najmniejszej maski, która sprawdzi się dobrze, należy upewnić się, że ma ona odpowiedni rozmiar. To zmniejszy wyciek. Przy mniejszym przecieku nie będziesz musiał go dokręcać tak bardzo. Im mocniej maska, tym bardziej może pozostawiać wrażenia na twarzy. Dlatego trzymaj go tak luźno, jak tylko możesz, jednocześnie kontrolując wyciek.
Wyższe ciśnienia mogą wymagać ściślejszej maski, a zastosowanie terapii dwupoziomowej może przynieść ulgę po wydechu (gdy ilość powietrza w układzie naturalnie wzrasta).
Używanie wyściółki i wkładek w celu zmniejszenia ciśnienia z maski CPAP
Wiele masek ma wyściółki lub pokrowce na paski. Powinno się ich używać, jeśli rano zauważysz ślady na twarzy.
Jeśli potrzebujesz trochę dodatkowej wyściółki między maską a twarzą, możesz mieć kilka dodatkowych opcji.
Wkładki REMZzz to miękka podszewka z tkaniny, która może zmniejszyć reakcje alergiczne na plastik i potencjalnie zminimalizować ślady. Wkładki Silent Night to kolejna opcja. PAD A CHEEK produkuje szeroką gamę wkładek, nakładek na paski i stabilizatorów przeciw wyciekom i dodatkowych pasków. Te produkty są powszechnie używane. Niektóre mogą być codziennie do jednorazowego użytku, podczas gdy inne są trwałe i można je nawet prać. Jeśli odkryjesz sklepy internetowe, dowiesz się, że istnieje wiele produktów, które mogą być dopasowane do stylu i rozmiaru twojej maski.
Jeśli problem pojawia się na mostku nosowym, należy rozważyć zastosowanie poduszek nosowych Gecko lub poduszek nosowych LiquiCel . Każda z tych opcji działa najlepiej z maskami nosowymi lub pełnotwarzowymi i nie działa z poduszkami nosowymi.
Kremy lub balsamy do barier, takie jak RoEzIt, mogą również redukować ślady powstałe w wyniku reakcji alergicznych lub wysypek. Może być konieczna zmiana na inny typ maski, jeśli problem będzie nadal występował.
Co robić, jeśli nadal zauważysz znaki lub linie
Co jeszcze możesz zrobić, jeśli nadal masz problemy ze znakami lub liniami z maski CPAP? Pomocne może być spanie na plecach.
Spowoduje to zmniejszenie nacisku poduszki na maskę, co może wystąpić, jeśli śpisz na bokach lub brzuchu. Dodatkowo można zastosować poduszkę CPAP ze specjalnym wycięciem, które zmniejsza przesunięcie maski.
Nie tolerować uporczywego zaczerwienienia lub powstawania owrzodzenia (lub owrzodzenia) z powodu nacisku ze źle dopasowanej maski. Może to stanowić długoterminowy problem, jeśli nie zostanie rozwiązany wcześniej. Możesz porozmawiać ze specjalistą od snu lub dostawcą sprzętu o innym stylu maski, który może lepiej pasować. Zawsze pojawiają się nowe, które mogą być lepszą opcją.
Na koniec, jeśli wszystko inne zawiedzie, daj sobie trochę czasu rano. W ciągu pierwszych 1-2 godzin dnia znaki powinny zniknąć. Jeśli nie, należy pilniej porozmawiać ze specjalistą ds. Snu o innych opcjach maski CPAP, które mogą być lepsze dla ciebie.
Słowo od
Znalezienie maski, która pasuje, jest najważniejszym początkowym etapem stosowania terapii CPAP. Może to zrobić różnicę między przyleganiem do leczenia lub szybkim utratą zainteresowania. Sięgnij po pomoc, której potrzebujesz, albo od swojego lekarza snu, albo od dostawcy sprzętu medycznego. Czas spędzony na dopasowaniu maski szybko wypłaca dywidendy. Po znalezieniu maski, którą lubisz, używaj jej dalej. Poprawiony komfort przełoży się na zwiększone wykorzystanie i korzyści terapii CPAP.