Jak wpływa na Twoje krzywe kręgosłupa?
Kręgosłup w ludzkiej postawie (aby wizualizować, myśleć o tym, kiedy stoisz wyprostowany) ma 4 główne krzywe. Są one podzielone na kategorie według regionów takich jak ten:
- Szyjki macicy lub szyi
- Torakowy lub górny i środkowy grzbiet
- Lędźwiowy, który jest twoim niskim kręgosłupem i
- Twoja krzywa krzyżowa znajduje się u podstawy kręgosłupa
Kierunki tych krzywych zmieniają się naprzemiennie - jeden po drugim. Ta funkcja konstrukcyjna pomaga zapewnić zarówno wsparcie, jak i równowagę ciała podczas dnia.
Częste pozycje i ruchy, takie jak siedzenie, stanie, chodzenie, zginanie, skręcanie, podnoszenie i wiele więcej korzyści z tych naprzemiennych krzywych kręgosłupa.
Całość kręgosłupa od szyi do najniższego kręgu lędźwiowego (zwanego L-5) spoczywa na szczycie kości krzyżowej. To dolne połączenie (L5 - sacrum) nazywa się stawem lędźwiowo-krzyżowym.
Kość krzyżowa jest trójkątną kością, która jest zaklinowana pomiędzy 2 kościami biodrowymi w plecach, aby pomóc ustabilizować, a także zmniejszyć obciążenie kręgosłupa przenosząc się do dolnej części ciała. Robi to rozkładając ciężar kręgosłupa przez miednicę i kończynę dolną (tj. Uda, kolana, nogi, kostki i stopy).
A kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy, według Renee Calliet, MD i autora, składa się z 5 odcinków lędźwiowych, w tym najniższego stawu L-sacrum. "Segment" jest w zasadzie połączeniem międzykręgowym ; innymi słowy, składa się z górnej kości kręgowej i dolnej kości kręgosłupa z dyskiem pomiędzy nimi.
(Każdy region kręgosłupa odpowiadający krzywym na powyższej liście ma określoną liczbę segmentów.)
Określony kąt lędźwiowo-krzyżowy
Ponieważ cały kręgosłup znajduje się na tej kości krzyżowej, kąt kości krzyżowej określa stopień każdej z krzywych kręgosłupa.
Jak możesz sobie wyobrazić, ciężar twojej górnej części ciała przenosi się z kręgosłupa, przez Kręg L5 do kości krzyżowej.
Kąt wierzchołka kości krzyżowej (nazywany podstawą krzyżową) może być względnie stromy lub płaski i znajdować się pomiędzy nimi.
Jako podstawa podparcia kręgosłupa, ten kąt krzyżowy określa liczbę odcinków lędźwiowych, klatki piersiowej i szyjki macicy. Innymi słowy, zaczynając od fundamentu (szczyt sacrum) i idąc w górę kręgosłupa, jeden kąt określa inny. W rzeczywistości sakralna część stawu lędźwiowego jest bardziej technicznie znana jako baza sakralna.
Kąt lędźwiowo-kątny i kręgozmyk
Jeden wspólny problem kręgosłupa, który występuje w stawie L-sacrum, nazywa się spondylolistezą, lub poślizgiem górnej kości, w stosunku do dna. Ten stan dotyczy zarówno młodych, jak i starszych, choć w różnych postaciach. W młodości zaczyna się on od urazu małego obszaru w tylnej części kręgosłupa, znanego jako u sportowców, których sporty wymagają powtarzających się ruchów kręgosłupa. Z czasem uraz parsa może przekształcić się w spondylolizę i ostatecznie spondylolistyczną. U osób starszych spondyloliza i kręgozmyk są spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa.
Hosoe i Ohmori w swoich badaniach zatytułowanych "Możliwe czynniki, które predysponują piąty kręg lędźwiowy do poślizgu", który został opublikowany w marcowym wydaniu czasopisma The Journal of the Bone and Joint Surgery, podają, że między innymi większy "nachylenie" stół sakralny, jak go nazywają (który odnosi się do kąta wierzchołka kości krzyżowej, w którym znajduje się kręgosłup) był związany z większą częstością występowania kręgozmyk.
Powiązane: Retroliteza i 2 rodzaje kręgozmy
Źródła:
Calliet, R., MD, Ilustrowany przewodnik po funkcjonalnej anatomii układu mięśniowo-szkieletowego. American Medical Association Press. USA. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, K. Możliwe czynniki predysponujące piąty kręg lędźwiowy do poślizgu. Journal of the Bone and Joint Surgery. Marzec 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf